• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    1 su bardağı basmati pirinç kaç kaloridir?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Pirinç

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    1 su bardağı (160 gr) basmati pirinci yaklaşık 584 kalori içerir 13.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. diyetkolik.com
        1
      2. sana.com.tr
        2
      3. pinaronline.com
        3
      4. ziyafet.com.tr
        4
      5. kackalori.com.tr
        5

    • Daha fazla bilgi

  • Konuyla ilgili materyaller

    1 su bardağı pirinç içinde ne var?

    1 su bardağı pirinç yaklaşık olarak 180 gram ağırlığındadır.
    • #Gıda
    • #Ölçümler
    • #Pirinç
    5 kaynak

    Basmati mi daha sağlıklı pirinç mi?

    Basmati pirinç, diğer pirinç türlerine göre daha sağlıklı olarak değerlendirilmektedir. Bunun bazı nedenleri şunlardır: Düşük glisemik indeks: Kan şekerini daha yavaş yükseltir ve uzun süre tokluk hissi sağlar. Yüksek lif içeriği: Sindirim sistemini destekler ve bağırsak hareketlerini düzenler. Vitamin ve mineral zenginliği: B vitamini, demir, magnezyum gibi önemli besin maddeleri içerir. Gluten içermez: Bu nedenle çölyak hastaları ve gluten intoleransı olanlar için uygundur. Ancak, pişirme yöntemi de sağlık açısından önemlidir. Yağsız basmati pirinç, daha az kalori içerir ve kilo kontrolüne yardımcı olur.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Pirinç
    5 kaynak

    Basmati pirinci diyette nasıl tüketilir?

    Basmati pirinci diyette tüketirken dikkat edilmesi gerekenler: 1. Porsiyon Kontrolü: Basmati pirinç yüksek kalori ve karbonhidrat içerir, bu nedenle porsiyonların küçük tutulması önemlidir. 2. Dengeli Öğünler: Basmati pirinci, sebzelerle ve protein kaynaklarıyla birlikte tüketmek dengeli bir öğün sağlar. 3. Sıklık: Haftada 1-2 kereden fazla tüketilmemesi önerilir. Örnek Tüketim Önerileri: - Öğle veya akşam yemeğinde tahıllarla birlikte tüketim önerilebilir. - Sporcular için basmati pirinç, kas kütlesini artırmak amacıyla lapa veya pilav olarak tüketilebilir. Not: Kronik rahatsızlığı olanlar, diyetlerine basmati pirinci eklemeden önce mutlaka doktorlarına danışmalıdır.
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Pirinç
    • #SağlıkÖnerileri
    5 kaynak

    1 su bardağı pirinç pilavı kaç kaloridir diyette yenir mi?

    1 su bardağı (180 gr) pilavlık pirinç yaklaşık 614 kalori içerir. Diyette pirinç pilavı tüketimi miktarına dikkat edilerek yapılabilir. Yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Pirinç
    • #Pilav
    5 kaynak

    100 gr pirinç kaç kaloridir?

    100 gram pirinç yaklaşık olarak 346 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Pirinç
    5 kaynak

    500 gr basmati pirinç kaç kaloridir?

    500 gram basmati pirinç yaklaşık 1745 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Pirinç
    5 kaynak

    Basmati diyette ne kadar yenmeli?

    Basmati pirinci diyette günde yaklaşık 1/2 ila 1 su bardağı (yaklaşık 90-180 gram) kadar tüketmek önerilmektedir. Ancak, tüketim miktarı bireyin yaşına, cinsiyetine, fiziksel aktivite seviyesine ve genel sağlık durumuna bağlı olarak değişebilir. Diyet programına basmati pirinci eklemeden önce, bir beslenme uzmanına danışmak faydalı olacaktır.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    5 kaynak
Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"jx0w0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F1-su-bardagi-basmati-pirinc-kac-kaloridir-3114690660%3Flr%3D213%26ncrnd%3D9819","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9773366651753175548","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753175551368875-5258290077797790115-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-175-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jx0ww01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"jx0w1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jx0ww02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"jx0w2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**1 su bardağı (160 gr) basmati pirinci** yaklaşık **584 kalori** içerir [```1```](https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/basmati-pirinci)[```3```](https://www.pinaronline.com/guzelyasa/basmati-pirinc-nedir-faydalari-ve-besin-degerleri).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/basmati-pirinci","title":"Basmati Pirinci Kaç Kalori? - Basmati Pirinci... | Diyetkolik","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/basmati-pirinci"},{"sourceId":2,"url":"https://www.sana.com.tr/faydali-bilgiler/basmati-pirinc-nasil-tuketilir","title":"sana.com.tr/faydali-bilgiler/basmati-pirinc-nasil-tuketilir","shownUrl":"https://www.sana.com.tr/faydali-bilgiler/basmati-pirinc-nasil-tuketilir"},{"sourceId":3,"url":"https://www.pinaronline.com/guzelyasa/basmati-pirinc-nedir-faydalari-ve-besin-degerleri","title":"Basmati Pirinç Nedir? Faydaları ve Besin Değerleri","shownUrl":"https://www.pinaronline.com/guzelyasa/basmati-pirinc-nedir-faydalari-ve-besin-degerleri"},{"sourceId":4,"url":"https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/basmati-pirinci","title":"Basmati Pirinci","shownUrl":"https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/basmati-pirinci"},{"sourceId":5,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-su-bardagi-basmati-pirinci","title":"1 Su Bardağı Basmati Pirinci Kaç Kalori? | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-su-bardagi-basmati-pirinci"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"1 su bardağı basmati pirinç kaç kaloridir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/pirinc","text":"#Pirinç"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=1+su+barda%C4%9F%C4%B1+basmati+pirin%C3%A7+ka%C3%A7+kaloridir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9773366651753175548","reqid":"1753175551368875-5258290077797790115-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-175-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753175551368875-5258290077797790115-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-175-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jx0ww03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"jx0w3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/p/mutfak-olculeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gurmetarif.com/1-su-bardagi-pirinc-kac-gram/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/1-bardak-pirince-kac-bardak-su-eklenir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/yemek-tarifleri/pilav-tarifi-1-su-bardagi-pirince-ne-kadar-su-konur-pilav-en-iyi-nasil-yapilir-puf-noktalari-nelerdir-1765887?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.birsubardagi.com/araclar/gida-olcu-donusturucu/pirinc?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-su-bardagi-pirinc-icinde-ne-var-577515550","header":"1 su bardağı pirinç içinde ne var?","teaser":"1 su bardağı pirinç yaklaşık olarak 180 gram ağırlığındadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/olcumler","text":"#Ölçümler"},{"href":"/yacevap/t/pirinc","text":"#Pirinç"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pirinc.gen.tr/basmati-pirinc-yagsiz-mi-yoksa-yagli-mi-tercih-edilmeli.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/basmati-pirinc-nedir-basmati-pirinc-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kozagourmet.com/blog/icerik/basmati-pirincin-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/kendine-ozgu-kokusu-ve-lezzetiyle-sofralari-susleyen-basmati-pirincin-normal-pirincten-farki-nedir-3767300?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-basmati-pirinc-yenir-mi-basmati-pirinc-diyet-yaparken-yenilir-mi-kilo-aldirir-mi-rs1?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/basmati-mi-daha-saglikli-pirinc-mi-3128183865","header":"Basmati mi daha sağlıklı pirinç mi?","teaser":"Basmati pirinç, diğer pirinç türlerine göre daha sağlıklı olarak değerlendirilmektedir. Bunun bazı nedenleri şunlardır: Düşük glisemik indeks: Kan şekerini daha yavaş yükseltir ve uzun süre tokluk hissi sağlar. Yüksek lif içeriği: Sindirim sistemini destekler ve bağırsak hareketlerini düzenler. Vitamin ve mineral zenginliği: B vitamini, demir, magnezyum gibi önemli besin maddeleri içerir. Gluten içermez: Bu nedenle çölyak hastaları ve gluten intoleransı olanlar için uygundur. Ancak, pişirme yöntemi de sağlık açısından önemlidir. Yağsız basmati pirinç, daha az kalori içerir ve kilo kontrolüne yardımcı olur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/pirinc","text":"#Pirinç"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-basmati-pirinc-yenir-mi-basmati-pirinc-diyet-yaparken-yenilir-mi-kilo-aldirir-mi-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflamaiksiri.com/basmati-pirinc-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pinaronline.com/guzelyasa/basmati-pirinc-nedir-faydalari-ve-besin-degerleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isvecdiyeti.gen.tr/basmati-pirinc-diyette-gunde-ne-kadar-tuketilmeli.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pirinc.gen.tr/diyette-basmati-pirinc-tuketmek-uygun-mu.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/basmati-pirinci-diyette-nasil-tuketilir-233012637","header":"Basmati pirinci diyette nasıl tüketilir?","teaser":"Basmati pirinci diyette tüketirken dikkat edilmesi gerekenler: 1. Porsiyon Kontrolü: Basmati pirinç yüksek kalori ve karbonhidrat içerir, bu nedenle porsiyonların küçük tutulması önemlidir. 2. Dengeli Öğünler: Basmati pirinci, sebzelerle ve protein kaynaklarıyla birlikte tüketmek dengeli bir öğün sağlar. 3. Sıklık: Haftada 1-2 kereden fazla tüketilmemesi önerilir. Örnek Tüketim Önerileri: - Öğle veya akşam yemeğinde tahıllarla birlikte tüketim önerilebilir. - Sporcular için basmati pirinç, kas kütlesini artırmak amacıyla lapa veya pilav olarak tüketilebilir. Not: Kronik rahatsızlığı olanlar, diyetlerine basmati pirinci eklemeden önce mutlaka doktorlarına danışmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/pirinc","text":"#Pirinç"},{"href":"/yacevap/t/saglikonerileri","text":"#SağlıkÖnerileri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/beyaz-pirinc-pismis/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-su-barda%C4%9F%C4%B1-180-gr-yayla-pilavl%C4%B1k-pirin%C3%A7?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/pirin%C3%A7-pilav%C4%B1%3fportionid=53828&portionamount=100,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetevim.com/2015/10/pirinc-pilavi-kac-kalori.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/1-su-bardagi-pirinc-pilavi-kac-kalori?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-su-bardagi-pirinc-pilavi-kac-kaloridir-diyette-yenir-mi-1071014091","header":"1 su bardağı pirinç pilavı kaç kaloridir diyette yenir mi?","teaser":"1 su bardağı (180 gr) pilavlık pirinç yaklaşık 614 kalori içerir. Diyette pirinç pilavı tüketimi miktarına dikkat edilerek yapılabilir. Yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/pirinc","text":"#Pirinç"},{"href":"/yacevap/t/pilav","text":"#Pilav"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/pirinc-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/beyaz-pirinc/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/beyaz-pirin%C3%A7%3fportionid=53181&portionamount=100,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/yemek-tarifleri/pirinc-besin-degeri-pirinc-kac-kalori-pilavin-besin-degerleri-2087305?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/beyaz-pirinc?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-pirinc-kac-kaloridir-1902312809","header":"100 gr pirinç kaç kaloridir?","teaser":"100 gram pirinç yaklaşık olarak 346 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/pirinc","text":"#Pirinç"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/yayla-gurme-basmati-pirinc-500-g-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gokbayrak.com.tr/blog/basmati-pirinc?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-su-bardagi-basmati-pirinci?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/basmati-pirinc/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/basmati-pirinci/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/500-gr-basmati-pirinc-kac-kaloridir-3005239354","header":"500 gr basmati pirinç kaç kaloridir?","teaser":"500 gram basmati pirinç yaklaşık 1745 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/pirinc","text":"#Pirinç"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-basmati-pirinc-yenir-mi-basmati-pirinc-diyet-yaparken-yenilir-mi-kilo-aldirir-mi-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pinaronline.com/guzelyasa/basmati-pirinc-nedir-faydalari-ve-besin-degerleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isvecdiyeti.gen.tr/basmati-pirinc-diyette-gunde-ne-kadar-tuketilmeli.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflamaiksiri.com/basmati-pirinc-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pirinc.gen.tr/diyette-basmati-pirinc-tuketim-miktari-ne-olmali.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/basmati-diyette-ne-kadar-yenmeli-3078625979","header":"Basmati diyette ne kadar yenmeli?","teaser":"Basmati pirinci diyette günde yaklaşık 1/2 ila 1 su bardağı (yaklaşık 90-180 gram) kadar tüketmek önerilmektedir. Ancak, tüketim miktarı bireyin yaşına, cinsiyetine, fiziksel aktivite seviyesine ve genel sağlık durumuna bağlı olarak değişebilir. Diyet programına basmati pirinci eklemeden önce, bir beslenme uzmanına danışmak faydalı olacaktır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jx0ww04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related_materials"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related_materials"},"jx0w4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jx0ww05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"buttons_right"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"buttons_right"},"jx0w5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jx0ww06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}