Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
- Yağsız ve tuzsuz patlamış mısır, lif içeriği sayesinde tokluk hissini artırır ve kolesterolün dengelenmesine yardımcı olur 135.
- Paketli veya hazır patlamış mısırlar ise genellikle trans yağ, şeker ve tuz içerir, bu da diyet için uygun değildir 35.
- Evde az yağlı ve az tuzlu bir şekilde hazırlanan patlamış mısır, diyetin bir parçası olabilir 15.
Diyetinize uygun olup olmadığını belirlemek için bir diyetisyenle görüşmeniz önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: