• Buradasın

    1 dilim ekmek kadayıfı kaç kaloridir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    1 dilim ekmek kadayıfının kalorisi, dilim büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir:
    • Orta büyüklükte bir dilim ekmek kadayıfı yaklaşık 350-400 kalori içerir 2.
    • 150 gramlık bir dilim ekmek kadayıfı ise 284 kalori içerir 3.
    Üzerine eklenen kaymak veya dondurma, kalori miktarını artıracaktır 23.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. tgrthaber.com
        1
      2. kalorivebesin.com.tr
        2
      3. kackalori.com.tr
        3
      4. kalori.club
        4
      5. bilgihome.com.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    200 gr ekmek kaç kaloridir?

    200 gram ekmek, ekmeğin türüne bağlı olarak farklı kalori değerlerine sahiptir: Yufka ekmeği: 200 gram yufka ekmeğinde 628 kalori bulunur. Beyaz ekmek: 200 gram beyaz ekmek yaklaşık 530 kalori içerir. Ekmeğin kalori değeri, içerdiği malzemelere ve markasına göre değişiklik gösterebilir. En doğru bilgi için paket üzerindeki besin değerleri tablosuna bakılması önerilir.
    5 kaynak

    Hangi ekmek daha az kalorili?

    En az kaloriye sahip ekmekler arasında şunlar bulunmaktadır: Çavdar ekmeği: 100 gramında yaklaşık 250 kalori bulunur. Etimek: Çıtır çıtır bir ekmek olup, kepekli undan yapılır ve ince yapısı sayesinde az kalori içerir. Tam tahıllı ekmek: Bol miktarda lif içerir ve yüksek derecede tokluk sağlar. Ayrıca, ekşi mayalı ekmek, tam buğday ekmeği, yulaf ekmeği ve keten tohumu ekmeği de düşük kalorili ekmekler arasında yer alır. Kalori değerleri, ekmeğin türüne ve markasına göre değişiklik gösterebilir.
    5 kaynak
    A wooden kitchen table in a sunlit Turkish home displays a vibrant spread of healthy alternatives: a halved avocado, a bowl of oatmeal, a boiled egg, a small pile of mixed nuts, and fresh sliced vegetables like cucumber and tomatoes.

    Diyette 1 dilim ekmek yerine ne yenir?

    Diyette 1 dilim ekmek yerine yenebilecek bazı alternatifler: Tam tahıllı ürünler: bulgur, kinoa, esmer pirinç. Sebzeler: marul, lahana, kabak, patlıcan. Yulaf ve yulaf ürünleri: yulaf ezmesi, yulaf unundan yapılan krep veya ekmek. Glutensiz alternatifler: mısır ekmeği, karabuğday ürünleri. Kuruyemişler ve tohumlar: badem, ceviz, kabak çekirdeği. Galeta: tam tahıllı veya kepekli galeta. Wasa: düşük kalorili, lif açısından zengin gevrek ekmek. Pilav: özellikle esmer pirinç veya kinoa pilavı. Haşlanmış patates: kompleks karbonhidrat yapısıyla tok tutar. Alternatiflerin doğru porsiyonlarda tüketilmesi, dengeli bir beslenme planı oluşturmak için önemlidir.
    5 kaynak

    1 dilim beyaz ekmek mi daha kalorili tam buğday mı?

    1 dilim tam buğday ekmeği, 1 dilim beyaz ekmekten daha az kaloriye sahiptir. 1 dilim beyaz ekmek yaklaşık 90 kalori içerirken, 1 dilim tam buğday ekmeği yaklaşık 70 kalori içerir. Ancak, tam buğday ekmeğinde beyaz ekmeğe kıyasla daha fazla lif, vitamin ve mineral bulunur.
    5 kaynak

    2 dilim kaymaklı ekmek kadayıf kaç kalori?

    2 dilim kaymaklı ekmek kadayıfının kalorisi, dilim başına yaklaşık 960 kcal olan orta boy porsiyona göre hesaplanabilir. Bu durumda, 2 dilim kaymaklı ekmek kadayıfının kalorisi 1920 kcal olacaktır. Kaymaklı ekmek kadayıfının kalori değeri, porsiyon büyüklüğüne ve kullanılan malzemelere göre değişiklik gösterebilir. Kaymaklı ekmek kadayıfının kalori değeri hakkında daha kesin bilgi almak için, ürünün ambalajında veya ilgili kaynaklarda yer alan besin değerleri tablosuna bakılması önerilir.
    5 kaynak