• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    1 bardak yarım yağlı süt diyette içilir mi?

    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #SütÜrünleri

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Evet, 1 bardak yarım yağlı süt diyette içilebilir 23. Yarım yağlı süt, kilo kontrolü yapanlar ve kalp sağlığına dikkat edenler için uygun bir seçenektir 5.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. diyetkolik.com
        1
      2. nefisyemektarifleri.com
        2
      3. m.haber7.com
        3
      4. tugbayaprak.com
        4
      5. iscihaber.net
        5

    • Diyet yaparken hangi süt ürünleri tercih edilmelidir?

    • Süt ürünleri kilo vermeye yardımcı olur mu?

    • Diyette süt tüketimi nasıl olmalıdır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Yarım yağlı süt ile tam yağlı süt arasındaki fark nedir?

    Yarım yağlı süt ile tam yağlı süt arasındaki temel fark, yağ oranıdır. - Tam yağlı süt: %3,5 civarında süt yağı içerir. - Yarım yağlı süt: %1,5 - %1,8 arasında süt yağı içerir. Diğer farklılıklar ise şu şekildedir: - Kalori miktarı: Tam yağlı süt, daha fazla yağ içerdiği için kalori miktarı daha yüksektir. - Besin içeriği: Tam yağlı süt, yağda çözünen A, D, E ve K vitaminleri açısından daha zengindir. - Lezzet ve kıvam: Tam yağlı süt, daha yoğun ve kremamsı bir dokuya sahiptir.
    • #Gıda
    • #SütÜrünleri
    • #Beslenme
    • #YağOranı
    5 kaynak

    Diyette sade süt mü light süt mü?

    Diyette sade süt (normal süt) ve light süt tercih edilirken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır: Sade Süt: Doğal haliyle sütte bulunan yağ oranını korur ve yağda çözünen vitaminler (A, D, E, K) ile omega-3 gibi sağlıklı yağ asitlerini içerir. Light Süt: Yağ oranının normal süt ile yağsız süt arasında bir noktaya çekilmesi nedeniyle, kalori miktarı azaltılmış ve doğal lezzet ile bir miktar sağlıklı yağ içeriği korunmuş süttür. Sonuç olarak, kalori kontrolü en önemli öncelikse light süt tercih edilebilir; ancak, doğal sağlıklı yağların alımının önemi vurgulanıyorsa sade süt daha uygun olabilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Süt
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Diyette 1 su bardağı süt yerine ne kadar yoğurt yenir?

    Diyette 1 su bardağı süt yerine 1 su bardağı yoğurt yenebilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #SütÜrünleri
    5 kaynak

    Diyette yarım yağlı mı tam yağlı mı?

    Diyette yarım yağlı süt, tam yağlı süte göre daha avantajlı olabilir. Yarım yağlı süt, daha az kalori ve yağ içerdiği için kilo kontrolü yapmak isteyenler ve kalp sağlığına dikkat eden bireyler için uygundur. Ancak, tam yağlı süt, yağda çözünen A, D, E ve K vitaminlerinin emilimini artırarak bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı olur. Bu nedenle, enerji ihtiyacı yüksek olan veya kilo almak isteyenler tam yağlı sütü tercih edebilirler. Her iki süt türünü de tüketmeden önce, kişinin sağlık durumu ve beslenme hedefleri göz önünde bulundurularak bir doktora veya diyetisyene danışması önerilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Süt
    • #Beslenme
    5 kaynak

    %2.5 yağlı süt sağlıklı mı?

    %2,5 yağlı süt, sağlıklı bir beslenme planının bir parçası olarak kabul edilebilir. Bu tür süt, kalsiyum, D vitamini ve B12 vitamini gibi önemli besinler içerir ve çocukların sağlıklı kemik gelişimi için faydalıdır. Ancak, yüksek yağ ve kalori içeriği nedeniyle, kilo kontrolü yapmak isteyenlerin tüketimini sınırlamaları veya düşük yağlı sütleri tercih etmeleri önerilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Süt
    • #Diyet
    • #NutritionalValue
    5 kaynak

    Yarım yağlı sütün besin değerleri nelerdir?

    Yarım yağlı sütün besin değerleri 100 ml için şu şekildedir: - Enerji: 45 kcal. - Yağ: 1,5 g. - Doymuş yağ: 0,9 g. - Karbonhidrat: 4,7 g. - Şeker: 4,7 g. - Protein: 3 g. - Tuz: 0 g. Ayrıca, yarım yağlı süt kalsiyum, B vitaminleri ve D vitamini gibi mineraller ve vitaminler açısından da zengindir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Süt
    • #BesinDeğerleri
    5 kaynak

    200 ml süt kaç kalori eder?

    200 ml süt yaklaşık olarak 122 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Süt
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"9l9u0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F1-bardak-yarim-yagli-sut-diyette-icilir-mi-4240008492%3Flr%3D213%26ncrnd%3D54422","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2731507161753997444","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753997446452304-6824812284123433259-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-116-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9l9uw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"9l9u1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9l9uw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"9l9u2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Evet, 1 bardak yarım yağlı süt diyette içilebilir** [```2```](https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/sut/)[```3```](https://m.haber7.com/diyet/haber/2873509-uyumadan-once-sut-icmek-zayiflatir-mi-kalici-ve-saglikli-zayiflatan-sut-diyeti). Yarım yağlı süt, kilo kontrolü yapanlar ve kalp sağlığına dikkat edenler için uygun bir seçenektir [```5```](https://www.iscihaber.net/yasam/tam-yagli-sut-mu-yarim-yagli-sut-mu-hangi-sut-saglik-icin-daha-faydali/135077).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/sutyarim-yagli","title":"Süt(Yarım Yağlı) Kaç Kalori? - Süt(Yarım Yağlı)... | Diyetkolik","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/sutyarim-yagli"},{"sourceId":2,"url":"https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/sut/","title":"Süt Kaç Kalori? Besin Değerleri - Nefis Yemek Tarifleri","shownUrl":"https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/sut/"},{"sourceId":3,"url":"https://m.haber7.com/diyet/haber/2873509-uyumadan-once-sut-icmek-zayiflatir-mi-kalici-ve-saglikli-zayiflatan-sut-diyeti","title":"Uyumadan Önce Süt İçmek Zayıflatır mı? Kalıcı ve Sağlıklı...","shownUrl":"https://m.haber7.com/diyet/haber/2873509-uyumadan-once-sut-icmek-zayiflatir-mi-kalici-ve-saglikli-zayiflatan-sut-diyeti"},{"sourceId":4,"url":"https://tugbayaprak.com/sutun-faydalari/","title":"Süt Kaç Kalori?& Faydaları Neler? | Diyetisyen Tuğba Yaprak","shownUrl":"https://tugbayaprak.com/sutun-faydalari/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.iscihaber.net/yasam/tam-yagli-sut-mu-yarim-yagli-sut-mu-hangi-sut-saglik-icin-daha-faydali/135077","title":"Tam Yağlı Süt mü, Yarım Yağlı Süt mü? - İşçi Haber","shownUrl":"https://www.iscihaber.net/yasam/tam-yagli-sut-mu-yarim-yagli-sut-mu-hangi-sut-saglik-icin-daha-faydali/135077"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"1 bardak yarım yağlı süt diyette içilir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/suturunleri","text":"#SütÜrünleri"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Diyet yaparken hangi süt ürünleri tercih edilmelidir?","url":"/search?text=Diyette+s%C3%BCt+%C3%BCr%C3%BCnleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Süt ürünleri kilo vermeye yardımcı olur mu?","url":"/search?text=S%C3%BCt+%C3%BCr%C3%BCnleri+kilo+vermeye+yard%C4%B1mc%C4%B1+olur+mu%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Diyette süt tüketimi nasıl olmalıdır?","url":"/search?text=Diyette+s%C3%BCt+t%C3%BCketimi&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=1+bardak+yar%C4%B1m+ya%C4%9Fl%C4%B1+s%C3%BCt+diyette+i%C3%A7ilir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2731507161753997444","reqid":"1753997446452304-6824812284123433259-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-116-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753997446452304-6824812284123433259-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-116-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9l9uw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"9l9u3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.trhaber.com/genel/tam-yagli-sut-ve-yarim-yagli-sutun-arasindaki-farklar-nedir-h906394.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://abcgazetesi.com.tr/tam-yagli-sut-mu-yarim-yagli-sut-mu-sut-turleri-arasindaki-farklari-ogrenin-753737?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yorsan.com.tr/tam-yagli-sut-ile-yarim-yagli-sutun-farklari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://timesofturkey.com/tam-yagli-sut-mu-yarim-yagli-sut-mu-hangisi-daha-saglikli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.karar.com/saglik-haberleri/hep-yanlis-bilmiyormusuz-tam-yagli-sut-mu-yarim-yagli-sut-mu-daha-1875022?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/yarim-yagli-sut-ile-tam-yagli-sut-arasindaki-fark-nedir-243061708","header":"Yarım yağlı süt ile tam yağlı süt arasındaki fark nedir?","teaser":"Yarım yağlı süt ile tam yağlı süt arasındaki temel fark, yağ oranıdır. - Tam yağlı süt: %3,5 civarında süt yağı içerir. - Yarım yağlı süt: %1,5 - %1,8 arasında süt yağı içerir. Diğer farklılıklar ise şu şekildedir: - Kalori miktarı: Tam yağlı süt, daha fazla yağ içerdiği için kalori miktarı daha yüksektir. - Besin içeriği: Tam yağlı süt, yağda çözünen A, D, E ve K vitaminleri açısından daha zengindir. - Lezzet ve kıvam: Tam yağlı süt, daha yoğun ve kremamsı bir dokuya sahiptir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/suturunleri","text":"#SütÜrünleri"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yagorani","text":"#YağOranı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/hangi-sut-tercih-edilmeli-yagsiz-sut-mu-normal-sut-mu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://e-zayiflama.com/blog/light-sut-mu-yoksa-laktozsuz-sut-mu-kilo-verdirir/%3fv=1.0.24?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.foodelphi.com/light-sut/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://livetobloom.com/5-maddede-sut-tuketimi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/sut/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/diyette-sade-sut-mu-light-sut-mu-1720842209","header":"Diyette sade süt mü light süt mü?","teaser":"Diyette sade süt (normal süt) ve light süt tercih edilirken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır: Sade Süt: Doğal haliyle sütte bulunan yağ oranını korur ve yağda çözünen vitaminler (A, D, E, K) ile omega-3 gibi sağlıklı yağ asitlerini içerir. Light Süt: Yağ oranının normal süt ile yağsız süt arasında bir noktaya çekilmesi nedeniyle, kalori miktarı azaltılmış ve doğal lezzet ile bir miktar sağlıklı yağ içeriği korunmuş süttür. Sonuç olarak, kalori kontrolü en önemli öncelikse light süt tercih edilebilir; ancak, doğal sağlıklı yağların alımının önemi vurgulanıyorsa sade süt daha uygun olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/sut","text":"#Süt"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://endokrinoloji.com/besin_degisim_listesi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.rafinera.com/blog/diyetisyen-kosesi/besin-degisim-listeleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://parkhayat.com.tr/1-bardak-sut-yerine-ne-kadar-yogurt/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gidarehberi.com.tr/nasil-yapilir/1-su-bardagi-ayran-nasil-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.su.gen.tr/1-su-bardagi-sut-yerine-ne-kadar-yogurt-kullanilmali.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-1-su-bardagi-sut-yerine-ne-kadar-yogurt-yenir-1951739509","header":"Diyette 1 su bardağı süt yerine ne kadar yoğurt yenir?","teaser":"Diyette 1 su bardağı süt yerine 1 su bardağı yoğurt yenebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/suturunleri","text":"#SütÜrünleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/diyette-hangi-peynir-tuketilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.karar.com/saglik-haberleri/hep-yanlis-bilmiyormusuz-tam-yagli-sut-mu-yarim-yagli-sut-mu-daha-1875022?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntv.com.tr/galeri/yasam/tam-yagli-sut-mu-yarim-yagli-sut-mu-hangisini-icmeniz-gerekiyor,6rGwRRcSXEOX9G9CAjlMdA?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/tam-yagli-sut-kilo-verdirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sagligabiradim.com/hangisi-daha-iyi-tam-yagli-sut-mu-yarim-yagli-sut-mu/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-yarim-yagli-mi-tam-yagli-mi-1078200882","header":"Diyette yarım yağlı mı tam yağlı mı?","teaser":"Diyette yarım yağlı süt, tam yağlı süte göre daha avantajlı olabilir. Yarım yağlı süt, daha az kalori ve yağ içerdiği için kilo kontrolü yapmak isteyenler ve kalp sağlığına dikkat eden bireyler için uygundur. Ancak, tam yağlı süt, yağda çözünen A, D, E ve K vitaminlerinin emilimini artırarak bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı olur. Bu nedenle, enerji ihtiyacı yüksek olan veya kilo almak isteyenler tam yağlı sütü tercih edebilirler. Her iki süt türünü de tüketmeden önce, kişinin sağlık durumu ve beslenme hedefleri göz önünde bulundurularak bir doktora veya diyetisyene danışması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/sut","text":"#Süt"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-ml-2-5-yagli-sut?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/hangi-sut-tercih-edilmeli-yagsiz-sut-mu-normal-sut-mu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hthayat.haberturk.com/saglik/beslenme/haber/1034898-tam-yagli-sut-tuketmek-daha-mi-faydali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntv.com.tr/galeri/yasam/tam-yagli-sut-mu-yarim-yagli-sut-mu-hangisini-icmeniz-gerekiyor,6rGwRRcSXEOX9G9CAjlMdA?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/tam-yagli-sut-mu-yagsiz-sut-mu?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/2-5-yagli-sut-saglikli-mi-1569154561","header":"%2.5 yağlı süt sağlıklı mı?","teaser":"%2,5 yağlı süt, sağlıklı bir beslenme planının bir parçası olarak kabul edilebilir. Bu tür süt, kalsiyum, D vitamini ve B12 vitamini gibi önemli besinler içerir ve çocukların sağlıklı kemik gelişimi için faydalıdır. Ancak, yüksek yağ ve kalori içeriği nedeniyle, kilo kontrolü yapmak isteyenlerin tüketimini sınırlamaları veya düşük yağlı sütleri tercih etmeleri önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sut","text":"#Süt"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/nutritionalvalue","text":"#NutritionalValue"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pinar.com.tr/urunler/detay-sut/Yarim-Yagli-Sut/3275/3976/0?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/dost/yar%C4%B1m-ya%C4%9Fl%C4%B1-s%C3%BCt/1-bardak%3ffrc=True?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/sut-yarim-yagli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/yarim-yagli-sut-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.amasyadsyb.org/public/docs/031_sut_bilesimi_ve_besin_degeri.pdf?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/yarim-yagli-sutun-besin-degerleri-nelerdir-1017142866","header":"Yarım yağlı sütün besin değerleri nelerdir?","teaser":"Yarım yağlı sütün besin değerleri 100 ml için şu şekildedir: - Enerji: 45 kcal. - Yağ: 1,5 g. - Doymuş yağ: 0,9 g. - Karbonhidrat: 4,7 g. - Şeker: 4,7 g. - Protein: 3 g. - Tuz: 0 g. Ayrıca, yarım yağlı süt kalsiyum, B vitaminleri ve D vitamini gibi mineraller ve vitaminler açısından da zengindir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sut","text":"#Süt"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/sut/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.akillidiyet.com/kalori_cetveli/sut_grubu.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/tam-ya%C4%9Fl%C4%B1-s%C3%BCt%3fportionid=1136439&portionamount=200,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetevim.com/2016/03/1-bardak-sut-kac-kaloridir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/sut-kac-kalori/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/200-ml-sut-kac-kalori-eder-3342548916","header":"200 ml süt kaç kalori eder?","teaser":"200 ml süt yaklaşık olarak 122 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/sut","text":"#Süt"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9l9uw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"9l9u4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9l9uw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"9l9u5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9l9uw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}