• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    1 bardak sütte hangi besin değerleri var?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Süt
    • #BesinDeğerleri

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    1 su bardağı (200 ml) tam yağlı sütün besin değerleri:
    • Kalori: 128 kcal 5.
    • Karbonhidrat: 9,6 g 5.
    • Protein: 6,6 g 5.
    • Yağ: 6,6 g 5.
    • Lif: 0 g 5.
    • Kolesterol: 0 mg 5.
    • Sodyum: 98 mg 5.
    • Potasyum: 304 mg 5.
    • Kalsiyum: 238 mg 5.
    • A Vitamini: 252 iu 5.
    • C Vitamini: 2 mg 5.
    • Demir: 0,2 mg 5.
    Diğer süt türlerinin besin değerleri farklılık gösterebilir:
    • Yarım yağlı süt: 94 kcal, 47 kcal (yarım su bardağı), 24 kcal (çeyrek su bardağı) 5.
    • Light (yağsız) süt: 62 kcal, 31 kcal (yarım veya çay bardağı) 5.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. fatsecret.com.tr
        1
      2. fitekran.com
        2
      3. besindegeri.gen.tr
        3
      4. kaloriler.gen.tr
        4
      5. gozdeyemekler.com
        5

    • Sütteki D vitamini içeriği ne kadar?

    • Tam yağlı süt ile yağsız süt arasındaki farklar nelerdir?

    • Sütün besin değerleri nasıl değişir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    1 bardak Pınar Protein süt kaç kalori?

    1 bardak (250 ml) Pınar Protein Süt, 49 kalori içerir. Pınar Protein Süt'ün kalori değeri, çeşidine göre değişiklik gösterebilir: Kakaolu Pınar Protein Süt: 100 ml'de 49 kalori. Vanilya aromalı, yer fıstığı & muz aromalı, çilekli ve kahveli Pınar Protein Süt: 100 ml'de 43 kalori. Kalori değerleri, ürünün ambalajında veya resmi web sitesinde yer alan besin değerleri tablosundan kontrol edilebilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Süt
    5 kaynak

    Diyette 1 su bardağı süt içilir mi?

    Diyet yaparken 1 su bardağı süt içilebilir, ancak bu tüketimin miktarı ve sütün türü önemlidir. - Sağlıklı bir birey günde 2-4 su bardağı (0,5-1 litre) süt tüketebilir. - Yağsız süt tercih edilirse, daha az kalori alınır ve diyete uygun bir seçim olur. - Tam yağlı süt ise daha fazla kalori (122 kcal) içerir ve aşırı tüketimi kilo alımına yol açabilir. Diyet programına süt eklemeden önce bir diyetisyenle görüşmek faydalı olabilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Süt
    • #Kalori
    5 kaynak

    1 bardak sütte kaç mg kalsiyum var?

    1 bardak sütte (200 gr) 240 mg kalsiyum bulunur.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalsiyum
    • #Süt
    5 kaynak

    1 bardak süt kilo aldırır mı?

    Bir bardak sütün kilo aldırıp aldırmayacağı, sütün yağ oranına ve tüketim miktarına bağlıdır. Tam yağlı süt. Az yağlı veya yağsız süt. Kilo alımını önlemek için, günlük kalori ihtiyacını aşmamak ve ilave şeker içermeyen süt ürünlerini tercih etmek önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Süt
    5 kaynak

    En sağlıklı süt ve süt ürünü hangisi?

    En sağlıklı süt ve süt ürünleri arasında şunlar öne çıkmaktadır: 1. Keçi Sütü: Laktoz seviyeleri daha düşük olduğu için sindirimi kolaydır ve küçük yağ molekülleri sayesinde sindirim sürecini hızlandırır. 2. Yağlı İnek Sütü: Doğal protein ve kalsiyum kaynağı olması nedeniyle beslenme uzmanları tarafından önerilmektedir. 3. Skyr: Az yağlı kuark ve yoğurt arasında sağlıklı bir denge olarak kabul edilir. Diğer sağlıklı süt alternatifleri arasında yulaf sütü ve soya sütü de bulunmaktadır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #SütÜrünleri
    • #Protein
    • #Kalsiyum
    5 kaynak

    Bir bardak tam yağlı sütte kaç gram protein var?

    Bir bardak (200 g) tam yağlı sütte yaklaşık 6.6 gram protein bulunmaktadır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Süt
    • #Protein
    5 kaynak

    Sütte en çok hangi protein bulunur?

    Sütte en çok bulunan protein kazein'dir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Süt
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"2skp0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F1-bardak-sutte-hangi-besin-degerleri-var-1781289034%3Flr%3D213%26ncrnd%3D41538","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6463365971755295417","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755295514015106-2659474854836130500-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-84-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2skpw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"2skp1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2skpw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"2skp2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"1 su bardağı (200 ml) tam yağlı sütün besin değerleri:\n\n* **Kalori**: 128 kcal [```5```](https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/sut/).\n* **Karbonhidrat**: 9,6 g [```5```](https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/sut/).\n* **Protein**: 6,6 g [```5```](https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/sut/).\n* **Yağ**: 6,6 g [```5```](https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/sut/).\n* **Lif**: 0 g [```5```](https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/sut/).\n* **Kolesterol**: 0 mg [```5```](https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/sut/).\n* **Sodyum**: 98 mg [```5```](https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/sut/).\n* **Potasyum**: 304 mg [```5```](https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/sut/).\n* **Kalsiyum**: 238 mg [```5```](https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/sut/).\n* **A Vitamini**: 252 iu [```5```](https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/sut/).\n* **C Vitamini**: 2 mg [```5```](https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/sut/).\n* **Demir**: 0,2 mg [```5```](https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/sut/).\n\nDiğer süt türlerinin besin değerleri farklılık gösterebilir:\n* **Yarım yağlı süt**: 94 kcal, 47 kcal (yarım su bardağı), 24 kcal (çeyrek su bardağı) [```5```](https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/sut/).\n* **Light (yağsız) süt**: 62 kcal, 31 kcal (yarım veya çay bardağı) [```5```](https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/sut/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/s%C3%BCt?portionid=3&portionamount=1,000&v=1.0.18","title":"Süt (1 Bardak) Kalorisi ve Besin Bilgileri","shownUrl":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/s%C3%BCt?portionid=3&portionamount=1,000&v=1.0.18"},{"sourceId":2,"url":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/sut/","title":"Süt Besin Değerleri: Kaç Kalori? | Dr. Can ile Fitekran","shownUrl":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/sut/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.besindegeri.gen.tr/bardak-sut.html","title":"Bardak Süt Besin Değerleri ve Kalori Miktarı Nedir?","shownUrl":"https://www.besindegeri.gen.tr/bardak-sut.html"},{"sourceId":4,"url":"https://www.kaloriler.gen.tr/1-bardak-sut-kac-kalori.html","title":"1 Bardak Süt Kaç Kalori?","shownUrl":"https://www.kaloriler.gen.tr/1-bardak-sut-kac-kalori.html"},{"sourceId":5,"url":"https://gozdeyemekler.com/sut-kac-kalori/","title":"1 Bardak Süt Kaç Kalori - 1 Litre Süt Kalori Oranı ve Süt...","shownUrl":"https://gozdeyemekler.com/sut-kac-kalori/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"1 bardak sütte hangi besin değerleri var?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sut","text":"#Süt"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Sütteki D vitamini içeriği ne kadar?","url":"/search?text=1+bardak+s%C3%BCtte+ne+kadar+D+vitamini+var%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Tam yağlı süt ile yağsız süt arasındaki farklar nelerdir?","url":"/search?text=Tam+ya%C4%9Fl%C4%B1+s%C3%BCt+ile+ya%C4%9Fs%C4%B1z+s%C3%BCt+aras%C4%B1ndaki+farklar&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Sütün besin değerleri nasıl değişir?","url":"/search?text=S%C3%BCt%C3%BCn+besin+de%C4%9Ferleri+nas%C4%B1l+de%C4%9Fi%C5%9Fir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=1+bardak+s%C3%BCtte+hangi+besin+de%C4%9Ferleri+var%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6463365971755295417","reqid":"1755295514015106-2659474854836130500-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-84-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755295514015106-2659474854836130500-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-84-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2skpw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"2skp3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetvezayiflama.com.tr/pinar-protein-sut-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ekonomiforum.com.tr/threads/pinar-protein-suet-kalori.20085/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-su-barda%C4%9F%C4%B1-200-gr-p%C4%B1nar-protein-kakaolu-sut?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/1-su-bardagi-proteinli-sut-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/pinar-laktozsuz-proteinli-kakaolu-sut?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-bardak-pinar-protein-sut-kac-kalori-4110136913","header":"1 bardak Pınar Protein süt kaç kalori?","teaser":"1 bardak (250 ml) Pınar Protein Süt, 49 kalori içerir. Pınar Protein Süt'ün kalori değeri, çeşidine göre değişiklik gösterebilir: Kakaolu Pınar Protein Süt: 100 ml'de 49 kalori. Vanilya aromalı, yer fıstığı & muz aromalı, çilekli ve kahveli Pınar Protein Süt: 100 ml'de 43 kalori. Kalori değerleri, ürünün ambalajında veya resmi web sitesinde yer alan besin değerleri tablosundan kontrol edilebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/sut","text":"#Süt"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.esk.gov.tr/tr/10934/Saglik-icin-gunde-ne-kadar-sut-icmek-gerekiyor?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/sut?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.club/diyet-yaparken-sut-icmek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/1-bardak-sut-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/1-bardak-diyet-sut-kac-kalori?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/diyette-1-su-bardagi-sut-icilir-mi-1390407338","header":"Diyette 1 su bardağı süt içilir mi?","teaser":"Diyet yaparken 1 su bardağı süt içilebilir, ancak bu tüketimin miktarı ve sütün türü önemlidir. - Sağlıklı bir birey günde 2-4 su bardağı (0,5-1 litre) süt tüketebilir. - Yağsız süt tercih edilirse, daha az kalori alınır ve diyete uygun bir seçim olur. - Tam yağlı süt ise daha fazla kalori (122 kcal) içerir ve aşırı tüketimi kilo alımına yol açabilir. Diyet programına süt eklemeden önce bir diyetisyenle görüşmek faydalı olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/sut","text":"#Süt"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.twinscience.com/tr/blog/sutteki-kalsiyumu-gormek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/sut/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/sut-tam-yagli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-bardak-sut-a-vitamini-ve-protein-eklenmis-1-dusuk-yagli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/yasam/gunluk-kalsiyum-ihtiyaci-gunde-ne-kadar-kalsiyum-alinmali-s1-5075863?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-bardak-sutte-kac-mg-kalsiyum-var-1232834471","header":"1 bardak sütte kaç mg kalsiyum var?","teaser":"1 bardak sütte (200 gr) 240 mg kalsiyum bulunur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalsiyum","text":"#Kalsiyum"},{"href":"/yacevap/t/sut","text":"#Süt"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/yasam/sut-kilo-aldirir-mi-sut-kilo-yapar-mi-2068181?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.co/sut-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/1-bardak-sut-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/sut-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitolsam.com/blog/sut-kilo-yapar-mi-gece-icilen-sut-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/1-bardak-sut-kilo-aldirir-mi-3354415036","header":"1 bardak süt kilo aldırır mı?","teaser":"Bir bardak sütün kilo aldırıp aldırmayacağı, sütün yağ oranına ve tüketim miktarına bağlıdır. Tam yağlı süt. Az yağlı veya yağsız süt. Kilo alımını önlemek için, günlük kalori ihtiyacını aşmamak ve ilave şeker içermeyen süt ürünlerini tercih etmek önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sut","text":"#Süt"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/bilgi/ne-manda-ne-inek-sutu-bakin-en-saglikli-sut-hangisiymis?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ahaber.com.tr/viral/galeri/liste/beslenme-uzmanlarina-gore-marketten-satin-alinabilecek-en-saglikli-sut-turleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.zencefilgiller.com/en-faydali-sut-hangisidir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cgtnturk.com/foto-galeri/en-iyi-sut-hangisi-iste-en-saglikli-sutler-hangi-markalar-listede?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gercekgundem.com/gozden-kacmasin/en-saglikli-sut-urunu-belli-oldu-peynir-yogurt-hepsini-solladi-500457?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-saglikli-sut-ve-sut-urunu-hangisi-1390763138","header":"En sağlıklı süt ve süt ürünü hangisi?","teaser":"En sağlıklı süt ve süt ürünleri arasında şunlar öne çıkmaktadır: 1. Keçi Sütü: Laktoz seviyeleri daha düşük olduğu için sindirimi kolaydır ve küçük yağ molekülleri sayesinde sindirim sürecini hızlandırır. 2. Yağlı İnek Sütü: Doğal protein ve kalsiyum kaynağı olması nedeniyle beslenme uzmanları tarafından önerilmektedir. 3. Skyr: Az yağlı kuark ve yoğurt arasında sağlıklı bir denge olarak kabul edilir. Diğer sağlıklı süt alternatifleri arasında yulaf sütü ve soya sütü de bulunmaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/suturunleri","text":"#SütÜrünleri"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/kalsiyum","text":"#Kalsiyum"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/s%C3%BCt-%28tam-ya%C4%9Fl%C4%B1%29%3fportionid=1137015&portionamount=500,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/sut/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-bardak-sut-tam-yagli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-bardak-tam-yagli-sut.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/sut-tam-yagli?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/bir-bardak-tam-yagli-sutte-kac-gram-protein-var-1082458108","header":"Bir bardak tam yağlı sütte kaç gram protein var?","teaser":"Bir bardak (200 g) tam yağlı sütte yaklaşık 6.6 gram protein bulunmaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sut","text":"#Süt"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/sut-ve-sut-urunlerinin-besin-degerleri/hg-2627?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hastane.com.tr/saglik/sutun-icerisinde-neler-var.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://food-info.net/tr/protein/milk.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medka.com.tr/blog/sut-proteinleri-nelerdir-266?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/sut-besin-degeri-sutte-ne-kadar-protein-var-karbonhidrat-var-mi-rs1?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/sutte-en-cok-hangi-protein-bulunur-1338800345","header":"Sütte en çok hangi protein bulunur?","teaser":"Sütte en çok bulunan protein kazein'dir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/sut","text":"#Süt"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2skpw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"2skp4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2skpw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"2skp5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2skpw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}