Latte içmek, sağlıklı bir içecek seçeneği değildir, özellikle aşırı tüketildiğinde veya eklenen şeker ve krema miktarına bağlı olarak. Lattenin sağlığa olumsuz etkileri şunlar olabilir: - Kafein alımı: Aşırı kafein alımı, uykusuzluk, sinirlilik, huzursuzluk ve kalp çarpıntısına neden olabilir. - Şeker ve kalori içeriği: Eklenen şeker, obezite ve diyabet gibi sağlık sorunlarına katkıda bulunabilir. - Laktoz intoleransı: Süt bazlı içecekler, laktoz intoleransı veya süt alerjisi olan kişilerde sindirim sorunlarına yol açabilir. - Yüksek yağlı içerik: Tam yağlı süt veya krema kullanılan latte, yüksek miktarda doymuş yağ içerebilir, bu da kolesterol seviyelerini artırabilir ve kalp sağlığına zarar verebilir. Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için latte tüketimini dengeli olmak ve ölçülü yapmak önemlidir.