• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    1 avuç patlamış Mısır Kaç Kaloridir?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    1 avuç patlamış mısır yaklaşık 29 kalori içerir 13.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. forumsever.com
        1
      2. sabah.com.tr
        2
      3. detayda.com
        3
      4. yemek.com
        4
      5. kolayrezervasyon.com.tr
        5

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    1 avuç kuruyemiş kaç kaloridir?

    1 avuç (40 gram) karışık kuruyemiş yaklaşık 205 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Kuruyemiş
    5 kaynak

    Diyette patlamış mısır ne kadar yenmeli?

    Diyette patlamış mısır tüketimi, kişinin günlük karbonhidrat hedeflerine bağlı olarak değişebilir. Önerilen porsiyon yağsız ve tuzsuz olarak hazırlanmış 1 su bardağı patlamış mısırdır, bu yaklaşık 71 kkal içerir ve 1 dilim ekmeğe eşdeğer miktarda karbonhidrat sağlar. Patlamış mısırın kilo kontrolü üzerindeki etkisi, toplam diyet düzeni ve diğer besinlerle birlikte değerlendirilmelidir. En doğru bilgi için bir diyet uzmanına danışılması önerilir.
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Karbonhidrat
    • #KiloKontrol
    5 kaynak

    1 kova yağsız patlamış mısır kaç kaloridir?

    1 kova yağsız patlamış mısır yaklaşık 71 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Mısır
    5 kaynak

    Az yağlı patlamış mısır kaç kaloridir?

    Az yağlı patlamış mısırın 1 kasesi yaklaşık 32 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Atıştırmalık
    5 kaynak

    Patlamış mısır kilo yaparmı?

    Patlamış mısır, uygun şekilde tüketildiğinde kilo aldırmaz, ancak aşırı miktarda ve yanlış şekilde tüketildiğinde kilo artışına neden olabilir. Nedenleri: - Düşük kalorili ve lif açısından zengin bir atıştırmalıktır, bu da tokluk hissini artırarak açlık hissini azaltır. - Yağsız ve tuzsuz yapıldığında sağlıklı bir seçenek olarak kabul edilir. Ancak, ticari patlamış mısır ürünleri genellikle trans yağlar, doymuş yağlar, şeker ve tuz içerir, bu da kalori ve şeker alımını artırarak kilo alımına yol açabilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Atıştırmalık
    • #KiloYönetimi
    5 kaynak

    Mısır patlağı sağlıklı mı?

    Patlamış mısır, doğru şekilde hazırlandığında sağlıklı bir atıştırmalık olabilir. Faydaları: - Lif açısından zengin olup, sindirim sistemini destekler ve tokluk hissi sağlar. - Antioksidanlar içerir, bu da serbest radikallerle savaşarak bağışıklık sistemini güçlendirir. - Kalp sağlığını korur, kötü kolesterol düzeylerini düşürmeye yardımcı olur. Zararları: - Aşırı tüketim ve yanlış hazırlama durumunda sağlık sorunlarına yol açabilir. - Ticari ürünlerde bulunan trans yağlar ve doymuş yağlar kolesterol seviyelerini yükseltebilir. - Eklenen şeker ve tuz, kalori alımını artırarak kilo alımına neden olabilir. Öneriler: - Yağsız ve tuzsuz patlamış mısır tercih edilmelidir. - Evde hazırlama en sağlıklı seçenektir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Atıştırmalık
    5 kaynak

    1 kase patlamış mısırlı diyette yenir mi?

    1 kase patlamış mısır, diyet sırasında tüketilebilir. Yağsız ve hafif bir ara öğün olarak tercih edilen patlamış mısır, lif içeriği sayesinde sindirim sağlığına yardımcı olur ve açlık hissini azaltır.
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Sağlık
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"8j620":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F1-avuc-patlamis-misir-kac-kaloridir-2983233502%3Flr%3D213%26ncrnd%3D34760","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3384937531753982659","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753982718471379-733768762699282117-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-323-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8j62w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"8j621":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8j62w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"8j622":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**1 avuç patlamış mısır** yaklaşık **29 kalori** içerir [```1```](https://www.forumsever.com/diyet-ve-saglikli-beslenme/patlamis-misir-kac-kalori/)[```3```](https://detayda.com/patlamis-misir-hakkinda-bilmedikleriniz-patlamis-misir-faydali-midir/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.forumsever.com/diyet-ve-saglikli-beslenme/patlamis-misir-kac-kalori/","title":"Patlamış Mısır Kaç Kalori ? - Diyet ve Sağlıklı... - ForumSever","shownUrl":"https://www.forumsever.com/diyet-ve-saglikli-beslenme/patlamis-misir-kac-kalori/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/patlamis-misir-yagli","title":"Sabah: Patlamış Mısır (Yağlı) Kaç Kalori? - Patlamış Mısır...","shownUrl":"https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/patlamis-misir-yagli"},{"sourceId":3,"url":"https://detayda.com/patlamis-misir-hakkinda-bilmedikleriniz-patlamis-misir-faydali-midir/","title":"Patlamış Mısır Hakkında Bilmedikleriniz, Patlamış Mısır...","shownUrl":"https://detayda.com/patlamis-misir-hakkinda-bilmedikleriniz-patlamis-misir-faydali-midir/"},{"sourceId":4,"url":"https://yemek.com/patlamis-misir-kalori/","title":"Patlamış Mısır Kaç Kalori? Besin Değerleri ve... - Yemek.com","shownUrl":"https://yemek.com/patlamis-misir-kalori/"},{"sourceId":5,"url":"https://kolayrezervasyon.com.tr/blog/patlamis-misir-yagli-kac-kalori/","title":"Patlamış Mısır Yağlı Kaç Kalori - Kolay Rezervasyon Blog","shownUrl":"https://kolayrezervasyon.com.tr/blog/patlamis-misir-yagli-kac-kalori/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"1 avuç patlamış Mısır Kaç Kaloridir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=1+avu%C3%A7+patlam%C4%B1%C5%9F+M%C4%B1s%C4%B1r+Ka%C3%A7+Kaloridir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3384937531753982659","reqid":"1753982718471379-733768762699282117-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-323-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753982718471379-733768762699282117-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-323-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8j62w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"8j623":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/karisik-kuruyemis/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cakircerez.com/blogs/kuruyemis-hakkinda-bilgiler/kuruyemislerin-besin-degerleri-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/karisik-kuruyemis-cig-ve-tuzsuz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-avuc-karisik-kuruyemis?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/bir-avuc-kuru-yemis-kac-kalori?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-avuc-kuruyemis-kac-kaloridir-1725106136","header":"1 avuç kuruyemiş kaç kaloridir?","teaser":"1 avuç (40 gram) karışık kuruyemiş yaklaşık 205 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/kuruyemis","text":"#Kuruyemiş"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.doktortakvimi.com/blog/diyet-yaparken-misir-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egepazarindan.com/ketojenik-diyette-patlamis-misir-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/patlamis-misir-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/diyetteyken-patlamis-misir-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/patlamis-misir-kilo-aldirir-mi-patlamis-misir-kilo-yapar-mi-verdirir-mi-htsg-3524365?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-patlamis-misir-ne-kadar-yenmeli-200004701","header":"Diyette patlamış mısır ne kadar yenmeli?","teaser":"Diyette patlamış mısır tüketimi, kişinin günlük karbonhidrat hedeflerine bağlı olarak değişebilir. Önerilen porsiyon yağsız ve tuzsuz olarak hazırlanmış 1 su bardağı patlamış mısırdır, bu yaklaşık 71 kkal içerir ve 1 dilim ekmeğe eşdeğer miktarda karbonhidrat sağlar. Patlamış mısırın kilo kontrolü üzerindeki etkisi, toplam diyet düzeni ve diğer besinlerle birlikte değerlendirilmelidir. En doğru bilgi için bir diyet uzmanına danışılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidrat","text":"#Karbonhidrat"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrol","text":"#KiloKontrol"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/patlamis-misir-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/patlamis-misir-yagsiz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/patlamis-misir-yagsiz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-patlamis-misir-yagsiz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetevim.com/2015/08/patlamis-misir-kac-kalori.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-kova-yagsiz-patlamis-misir-kac-kaloridir-2143289772","header":"1 kova yağsız patlamış mısır kaç kaloridir?","teaser":"1 kova yağsız patlamış mısır yaklaşık 71 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/misir","text":"#Mısır"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://slimfit.net/tr/kac-kalori/Yagda-Patlayan-Az-Yagli-Patlamis-Misir-1-kase_1442.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/search%3fq=Ya%C4%9Fs%C4%B1z+Patlam%C4%B1%C5%9F+M%C4%B1s%C4%B1r?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/kac-kalori/patlamis-misir-yagli-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/patlamis-misir-yagsiz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yemektarifleri.co/patlamis-misir-kac-kalori-besin-degerleri-ve-faydalari/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/az-yagli-patlamis-misir-kac-kaloridir-3190472850","header":"Az yağlı patlamış mısır kaç kaloridir?","teaser":"Az yağlı patlamış mısırın 1 kasesi yaklaşık 32 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/atistirmalik","text":"#Atıştırmalık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/patlamis-misir-kilo-aldirir-mi-patlamis-misir-kilo-yapar-mi-verdirir-mi-htsg-3524365?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/patlamis-misir-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/patlamis-misir-faydalari/hg-4428?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-patlamis-misir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.trhaber.com/saglik/patlamis-misirla-ilgili-efsane-curutuldu-kilo-aldiriyor-mu-aldirmiyor-mu-h846827.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/patlamis-misir-kilo-yaparmi-3137246898","header":"Patlamış mısır kilo yaparmı?","teaser":"Patlamış mısır, uygun şekilde tüketildiğinde kilo aldırmaz, ancak aşırı miktarda ve yanlış şekilde tüketildiğinde kilo artışına neden olabilir. Nedenleri: - Düşük kalorili ve lif açısından zengin bir atıştırmalıktır, bu da tokluk hissini artırarak açlık hissini azaltır. - Yağsız ve tuzsuz yapıldığında sağlıklı bir seçenek olarak kabul edilir. Ancak, ticari patlamış mısır ürünleri genellikle trans yağlar, doymuş yağlar, şeker ve tuz içerir, bu da kalori ve şeker alımını artırarak kilo alımına yol açabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/atistirmalik","text":"#Atıştırmalık"},{"href":"/yacevap/t/kiloyonetimi","text":"#KiloYönetimi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/patlamis-misir-faydalari-besin-degerleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/patlamis-misir-faydalari/hg-4428?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milligazete.com.tr/haber/21324606/patlamis-misir-bagirsaklara-iyi-gelir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-misir-patlagi-tuketmek-saglikli-mi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/patlamis-misir-saglikli-midir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/misir-patlagi-saglikli-mi-1038926460","header":"Mısır patlağı sağlıklı mı?","teaser":"Patlamış mısır, doğru şekilde hazırlandığında sağlıklı bir atıştırmalık olabilir. Faydaları: - Lif açısından zengin olup, sindirim sistemini destekler ve tokluk hissi sağlar. - Antioksidanlar içerir, bu da serbest radikallerle savaşarak bağışıklık sistemini güçlendirir. - Kalp sağlığını korur, kötü kolesterol düzeylerini düşürmeye yardımcı olur. Zararları: - Aşırı tüketim ve yanlış hazırlama durumunda sağlık sorunlarına yol açabilir. - Ticari ürünlerde bulunan trans yağlar ve doymuş yağlar kolesterol seviyelerini yükseltebilir. - Eklenen şeker ve tuz, kalori alımını artırarak kilo alımına neden olabilir. Öneriler: - Yağsız ve tuzsuz patlamış mısır tercih edilmelidir. - Evde hazırlama en sağlıklı seçenektir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/atistirmalik","text":"#Atıştırmalık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/patlamis-misirin-kalorisi-yuksek-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-kase-yagda-patlayan-beyaz-patlamis-misir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/patlamis-misir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/patlamis-misir-kilo-aldirir-mi-patlamis-misir-kilo-yapar-mi-verdirir-mi-htsg-3524365?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/patlamis-misir-yagli?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-kase-patlamis-misirli-diyette-yenir-mi-1370904788","header":"1 kase patlamış mısırlı diyette yenir mi?","teaser":"1 kase patlamış mısır, diyet sırasında tüketilebilir. Yağsız ve hafif bir ara öğün olarak tercih edilen patlamış mısır, lif içeriği sayesinde sindirim sağlığına yardımcı olur ve açlık hissini azaltır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8j62w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"8j624":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8j62w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"8j625":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8j62w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}