100 gram çikolata kilo aldırabilir çünkü yüksek kalori ve yağ içeriğine sahiptir. - 100 gram bitter çikolata yaklaşık 546 kalori içerir. - 100 gram sütlü çikolata ise yaklaşık 535 kaloridir. Kilo alımını önlemek için, çikolata tüketiminde porsiyon kontrolü yapmak ve günlük kalori ihtiyacını aşmamak önemlidir.