• Buradasın

    1 adet su böreği yufkası kaç kaloridir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    1 adet su böreği yufkası yaklaşık olarak 480 kalori içermektedir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. nefisyemektarifleri.com
        1
      2. yemektekeyifvar.com
        2
      3. ntv.com.tr
        3
      4. yemek.com
        4
      5. diyetkolik.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Diyette 1 börek yenir mi?

    Diyette 1 börek tüketimi, porsiyon kontrolü ve diğer besinlerle dengeli bir şekilde yapıldığında mümkün olabilir. Ancak, genel olarak su böreği gibi yüksek kalori ve yağ içeren yiyeceklerin diyet sürecinde önerilmediği belirtilmektedir. Eğer börek tüketilmek isteniyorsa, tam buğday unu, kepekli un veya glutensiz unla yapılan sağlıklı alternatifler tercih edilebilir.
    5 kaynak

    Pınar Peynirli Su Böreği diyette yenir mi?

    Pınar peynirli su böreği, diyette ölçülü olarak tüketilebilir. Ancak, su böreği yüksek kalori, yağ ve karbonhidrat içeriği nedeniyle genellikle diyet sürecinde önerilen bir yiyecek değildir. Diyet yaparken su böreği tüketmeyi düşünüyorsanız, küçük bir dilim ile sınırlı kalmak ve yanına kalori içeriği düşük besinlerle denge sağlamak önemlidir.
    5 kaynak

    1 porsiyon börek kaç kaloridir?

    1 porsiyon börek (genellikle 90 g) yaklaşık olarak 270 kalori içerir. Ancak, böreğin türüne ve içindeki malzemelere göre kalori değeri değişebilir: - Peynirli börek: 100 gramında 259 kalori, 1 porsiyonunda (150 g) 389 kalori. - Ispanaklı börek: 1 dilim (90 g) yaklaşık 235 kalori. - Patatesli börek: 1 dilim (90 g) yaklaşık 225 kalori.
    5 kaynak