• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    1 adet havuçta hangi besin değerleri var?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • Havuç
    • BesinDeğerleri

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    1 adet havuçta (ortalama 78 gram) bulunan bazı besin değerleri:
    • Kalori: Yaklaşık 32 kcal 2.
    • Protein: Yaklaşık 0.6 gram 2.
    • Yağ: Yaklaşık 0.2 gram 2.
    • Karbonhidrat: Yaklaşık 6 gram 2.
    • Lif: Yaklaşık 1.5 gram 2.
    • Şeker: Yaklaşık 3 gram 2.
    • A Vitamini: Yaklaşık 16.706 IU 2.
    • C Vitamini: Yaklaşık 1.6 mg 2.
    • K Vitamini: Yaklaşık 8.1 mcg 2.
    • Folik Asit (B9 Vitamini): Yaklaşık 5.5 mcg 2.
    • Potasyum: Yaklaşık 195 mg 2.
    Bu değerler, havucun türüne, boyutuna ve yetiştiği koşullara bağlı olarak değişiklik gösterebilir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. fatsecret.com.tr
        1
      2. fitekran.com
        2
      3. yemek.com
        3
      4. diyetisyentugcesert.com
        4
      5. hergundahafit.com
        5

    • Havucunun besin değerleri nasıl değişir?

    • Havucun kalorisi nasıl hesaplanır?

    • Havuçtaki lif miktarı ne kadar?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    1 adet havuç kaç kaloridir?

    1 adet havuçun kalorisi, havucun türüne, boyutuna ve farklı değişkenlere göre ufak da olsa farklılık gösterecektir. Küçük boy havuç: Yaklaşık 25 kcal. Orta boy havuç: Yaklaşık 32 kcal. Büyük boy havuç: Yaklaşık 49 kcal. 100 gram havuç ise yaklaşık 41 kalori içerir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Kalori
    • Sebze
    5 kaynak

    105 gr havuçta ne kadar A vitamini var?

    105 gram havuçta yaklaşık 459 mcg A vitamini bulunmaktadır.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Vitaminler
    • Havuç
    5 kaynak

    1 orta boy havuç kaç mg A vitamini içerir?

    1 orta boy havuç (yaklaşık 78 gram) yaklaşık 16.706 IU (International Units) A vitamini içerir. A vitamini miktarı, havucun türüne, boyutuna ve yetiştiği koşullara bağlı olarak değişiklik gösterebilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Vitaminler
    • Havuç
    5 kaynak

    Diyette 1 tane havuç yenir mi?

    Evet, diyette 1 tane havuç yenebilir. Havuç, düşük kalorisi ve yüksek lif içeriği sayesinde diyet programlarında sıkça tercih edilen bir sebzedir. Ancak, diyet programı kişiye özel olarak belirlendiği için, havuç tüketmeden önce bir uzmana danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Beslenme
    • Sebzeler
    5 kaynak

    Havucun yüzde kaçı karbonhidrattır?

    100 gram havuç, %89 oranında karbonhidrat içerir. Bir adet havuç (yaklaşık 100 gram) ise 9,60 gram karbonhidrat içerir. Havucun karbonhidrat, protein ve yağ oranları şu şekildedir: karbonhidrat: 9,58 gram; protein: 0,93 gram; yağ: 0,24 gram.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Karbonhidrat
    • Sebze
    5 kaynak

    Havuç en çok hangi vitamini içerir?

    Havuç en çok A vitamini içerir. Ayrıca havuç, beta-karoten, C vitamini, K vitamini, E vitamini, potasyum ve lif açısından da zengindir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Vitaminler
    • Havuç
    5 kaynak

    100 gram havuç kaç kaloridir?

    100 gram havuç 41 kalori içerir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • BesinDeğerleri
    • Havuç
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"1dk90":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F1-adet-havucta-hangi-besin-degerleri-var-82156355%3Fncrnd%3D15981","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3239827251762355681","lr":20815,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1762355831867005-11743010735061337551-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-134-BAL","lr":"20815","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1dk9w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"1dk91":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1dk9w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"1dk92":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"1 adet havuçta (ortalama 78 gram) bulunan bazı besin değerleri:\n\n* **Kalori**: Yaklaşık 32 kcal [```2```](https://yemek.com/havuc-kac-kalori/).\n* **Protein**: Yaklaşık 0.6 gram [```2```](https://yemek.com/havuc-kac-kalori/).\n* **Yağ**: Yaklaşık 0.2 gram [```2```](https://yemek.com/havuc-kac-kalori/).\n* **Karbonhidrat**: Yaklaşık 6 gram [```2```](https://yemek.com/havuc-kac-kalori/).\n* **Lif**: Yaklaşık 1.5 gram [```2```](https://yemek.com/havuc-kac-kalori/).\n* **Şeker**: Yaklaşık 3 gram [```2```](https://yemek.com/havuc-kac-kalori/).\n* **A Vitamini**: Yaklaşık 16.706 IU [```2```](https://yemek.com/havuc-kac-kalori/).\n* **C Vitamini**: Yaklaşık 1.6 mg [```2```](https://yemek.com/havuc-kac-kalori/).\n* **K Vitamini**: Yaklaşık 8.1 mcg [```2```](https://yemek.com/havuc-kac-kalori/).\n* **Folik Asit (B9 Vitamini)**: Yaklaşık 5.5 mcg [```2```](https://yemek.com/havuc-kac-kalori/).\n* **Potasyum**: Yaklaşık 195 mg [```2```](https://yemek.com/havuc-kac-kalori/).\n\nBu değerler, havucun türüne, boyutuna ve yetiştiği koşullara bağlı olarak değişiklik gösterebilir [```2```](https://yemek.com/havuc-kac-kalori/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/havu%C3%A7","title":"Havuç Kalorisi ve Besin Bilgileri","shownUrl":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/havu%C3%A7","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/havuc/","title":"Havuç Besin Değerleri: Kaç Kalori? | Dr. Can ile Fitekran","shownUrl":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/havuc/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://yemek.com/havuc-kac-kalori/","title":"Havuç Kaç Kalori? Havuç Besin Değeri - Yemek.com","shownUrl":"https://yemek.com/havuc-kac-kalori/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.diyetisyentugcesert.com/1-tane-havuc-kalori/","title":"1 Tane Havuç Kaç Kalori - Diyetisyen - Tuğçe Sert","shownUrl":"https://www.diyetisyentugcesert.com/1-tane-havuc-kalori/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/havuc-besin-degeri","title":"Havuç Besin Değeri | Her Gün Daha FİT!","shownUrl":"https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/havuc-besin-degeri","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"1 adet havuçta hangi besin değerleri var?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/havuc","text":"Havuç"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"BesinDeğerleri"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Havucunun besin değerleri nasıl değişir?","url":"/search?text=Havu%C3%A7+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Havucun kalorisi nasıl hesaplanır?","url":"/search?text=Havucun+kalorisi+nas%C4%B1l+hesaplan%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Havuçtaki lif miktarı ne kadar?","url":"/search?text=Havu%C3%A7taki+lif+miktar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=1+adet+havu%C3%A7ta+hangi+besin+de%C4%9Ferleri+var%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3239827251762355681","reqid":"1762355831867005-11743010735061337551-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-134-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isMacOS":false,"isEmbeddedFuturis":false,"brand":"yazeka","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1dk9w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"1dk93":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/havuc/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/havuc-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-havuc?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/havu%C3%A7?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/havuc%3fv=1.0.21?size=16&stub=1"],"header":"1 adet havuç kaç kaloridir?","teaser":"1 adet havuçun kalorisi, havucun türüne, boyutuna ve farklı değişkenlere göre ufak da olsa farklılık gösterecektir. Küçük boy havuç: Yaklaşık 25 kcal. Orta boy havuç: Yaklaşık 32 kcal. Büyük boy havuç: Yaklaşık 49 kcal. 100 gram havuç ise yaklaşık 41 kalori içerir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-havuc-kac-kaloridir-3059175060","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/sebze","text":"Sebze"}],"imageThumbProps":{"alt":"A vibrant orange carrot rests on a rustic wooden table in a Turkish kitchen, with smaller, medium, and larger carrots beside it, symbolizing the varying calorie counts.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16658558/picture-1H4HEdghBeflgq4o6W7u/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://umkaturkiye.com/vitaminler/a-vitamini-nelerde-var-a-vitamini-iceren-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.zencefilgiller.com/a-vitamini-iceren-yiyecekler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/a-vitamini-iceren-besinler-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ozelpolatlicanhastanesi.com/a-vitamini-nelerde-var?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medikomag.com/saglikli-beslen/vitaminler-ve-gida-katkilari/a-vitamini-hangi-besinlerde-bulunur/?size=16&stub=1"],"header":"105 gr havuçta ne kadar A vitamini var?","teaser":"105 gram havuçta yaklaşık 459 mcg A vitamini bulunmaktadır.","href":"/yacevap/c/saglik/q/105-gr-havucta-ne-kadar-a-vitamini-var-1113559129","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/havuc","text":"Havuç"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://umkaturkiye.com/vitaminler/a-vitamini-nelerde-var-a-vitamini-iceren-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://onedio.com/haber/saglikli-yasama-ilk-adim-hangi-vitamin-hangi-besinde-ne-kadar-var-800910?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.zencefilgiller.com/a-vitamini-iceren-yiyecekler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/havuc-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ozelpolatlicanhastanesi.com/a-vitamini-nelerde-var?size=16&stub=1"],"header":"1 orta boy havuç kaç mg A vitamini içerir?","teaser":"1 orta boy havuç (yaklaşık 78 gram) yaklaşık 16.706 IU (International Units) A vitamini içerir. A vitamini miktarı, havucun türüne, boyutuna ve yetiştiği koşullara bağlı olarak değişiklik gösterebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-orta-boy-havuc-kac-mg-a-vitamini-icerir-1783306477","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/havuc","text":"Havuç"}],"imageThumbProps":{"alt":"A vibrant orange carrot resting on a wooden cutting board in a sunlit Turkish kitchen, with a small bowl of peeled carrots nearby.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16270576/picture-15D1fAEEkdx1dfeSG32N/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/havuc-kac-kalori-diyette-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hastadoktor.com/diyette-havuc-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/havuc-diyeti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.club/havuc-kalorisi-ve-besin-degerleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/yasam/diyette-havuc-yenir-mi-diyet-yaparken-havuc-ne-kadar-yenmeli-rs1-7307398?size=16&stub=1"],"header":"Diyette 1 tane havuç yenir mi?","teaser":"Evet, diyette 1 tane havuç yenebilir. Havuç, düşük kalorisi ve yüksek lif içeriği sayesinde diyet programlarında sıkça tercih edilen bir sebzedir. Ancak, diyet programı kişiye özel olarak belirlendiği için, havuç tüketmeden önce bir uzmana danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-1-tane-havuc-yenir-mi-3804060902","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sebzeler","text":"Sebzeler"}],"imageThumbProps":{"alt":"A fresh, bright orange carrot rests on a wooden cutting board beside a small kitchen scale, with a bowl of colorful mixed vegetables in the background, evoking a sense of healthy, balanced eating in a Turkish home.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16495301/picture-2wP8WkFkfErnkykzApjW/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/havuc/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/havuc-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/havuc%3fv=1.0.19?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://faydalar.blogspot.com/2020/03/havuc-kac-kalori-havucun-besin-degeri.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tugbayaprak.com/havucun-faydalari/?size=16&stub=1"],"header":"Havucun yüzde kaçı karbonhidrattır?","teaser":"100 gram havuç, %89 oranında karbonhidrat içerir. Bir adet havuç (yaklaşık 100 gram) ise 9,60 gram karbonhidrat içerir. Havucun karbonhidrat, protein ve yağ oranları şu şekildedir: karbonhidrat: 9,58 gram; protein: 0,93 gram; yağ: 0,24 gram.","href":"/yacevap/c/yemek/q/havucun-yuzde-kaci-karbonhidrattir-2904976002","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidrat","text":"Karbonhidrat"},{"href":"/yacevap/t/sebze","text":"Sebze"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dynavit.com.tr/aradiginbilgi/kis-sebzeleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/havuc?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitaminetherapy.com/havucta-hangi-vitamin-var/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sozcu.com.tr/havucun-faydalari-nelerdir-havucta-hangi-vitaminler-var-szcu8-wp5346970?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/havucun-faydalari/?size=16&stub=1"],"header":"Havuç en çok hangi vitamini içerir?","teaser":"Havuç en çok A vitamini içerir. Ayrıca havuç, beta-karoten, C vitamini, K vitamini, E vitamini, potasyum ve lif açısından da zengindir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/havuc-en-cok-hangi-vitamini-icerir-2758111773","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/havuc","text":"Havuç"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/havuc-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/havuc/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/havu%C3%A7%3fportionid=59051&portionamount=100,000&frc=True?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://slimfit.net/tr/kac-kalori/Havuc-100-g_4633.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egepazarindan.com/havucun-kalori-degeri-faydalari/?size=16&stub=1"],"header":"100 gram havuç kaç kaloridir?","teaser":"100 gram havuç 41 kalori içerir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gram-havuc-kac-kaloridir-3916611340","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"BesinDeğerleri"},{"href":"/yacevap/t/havuc","text":"Havuç"}],"imageThumbProps":{"alt":"A vibrant orange carrot placed on a rustic wooden cutting board next to a small digital kitchen scale, with warm sunlight streaming through a window in a cozy Turkish kitchen.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16466759/picture-k277co5fmQB1cOd9pduK/orig"}}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1dk9w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"1dk94":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1dk9w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"1dk95":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1dk9w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}