• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    1 adet armutta kaç besin değeri var?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Armut
    • #BesinDeğerleri

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    1 adet (200 gram) armutta bulunan bazı besin değerleri şunlardır:
    • Kalori: 110 kcal 1;
    • Karbonhidrat: 24 gram 1;
    • Lif: 5,2 gram 1;
    • Protein: 0,9 gram 1;
    • Yağ: 0,6 gram 1;
    • A Vitamini: 6 IU 1;
    • C Vitamini: 9,3 mg 1;
    • Potasyum: 232 mg 1;
    • Kalsiyum: 16 mg 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. fitekran.com
        1
      2. hergundahafit.com
        2
      3. fatsecret.com.tr
        3
      4. acibadem.com.tr
        4
      5. besindegeri.gen.tr
        5

    • Armudun sağlık faydaları nelerdir?

    • Armudu diyette nasıl kullanabilirim?

    • Armut hangi vitaminleri içerir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    100 gr besin değeri nasıl bulunur?

    100 gram besin değerini bulmak için gıdanın ambalajındaki besin değeri bilgilerine bakmak gerekir. Besin değeri tablosunda şu bilgiler yer alır: - Protein, karbonhidrat ve yağ miktarı. - Vitaminler ve mineraller. Toplam kalori değeri, içerdiği makro besin öğelerinin miktarlarıyla şu formül kullanılarak hesaplanır: Toplam Kalori = (Karbonhidrat (g) × 4) + (Protein (g) × 4) + (Yağ (g) × 9).
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #BesinDeğerleri
    • #GıdaBilgisi
    5 kaynak

    3 tane armut yemek kilo aldırır mı?

    3 tane armut yemek, eğer günlük kalori dengesini aşmazsanız, kilo aldırmaz. Armut, düşük kalorili bir meyvedir ve lif içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar. Kilo kontrolü için, armut gibi meyveleri dengeli bir diyetin parçası olarak ve porsiyon miktarına dikkat ederek tüketmek önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Meyve
    • #KiloKontrol
    5 kaynak

    Armutta en çok hangi mineral var?

    Armutta en çok bulunan mineraller potasyum, kalsiyum, sodyum ve demirdir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Mineraller
    • #Armut
    5 kaynak

    Armut en çok neye iyi gelir?

    Armut, birçok sağlık sorununa iyi gelir. İşte en çok öne çıkan faydaları: 1. Sindirim Sistemi: Armut, yüksek lif içeriği sayesinde sindirimi kolaylaştırır ve kabızlığı önler. 2. Bağışıklık Sistemi: C vitamini açısından zengin olan armut, bağışıklık sistemini güçlendirir ve enfeksiyonlara karşı korur. 3. Kalp Sağlığı: Potasyum içeriği ile kan basıncını düzenler ve kalp damar hastalıklarına karşı koruyucu etki gösterir. 4. Kan Şekeri: Doğal şekerler içeren armut, kan şekerini dengede tutarak diyabet riskini azaltır. 5. Böbrek Sağlığı: Böbrek taşları ve kumlarının dökülmesine yardımcı olur. Ayrıca, armut antioksidan özellikleri ile serbest radikallerin zararlarını azaltır ve osteoporoz gibi kemik hastalıklarına karşı koruyucu etki gösterir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Armut
    • #Sindirim
    • #BağışıklıkSistemi
    5 kaynak

    1 adet armut kaç kaloridir?

    1 adet (orta) armut yaklaşık 110 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #BesinDeğerleri
    5 kaynak

    Armut hangi vitamin açısından zengindir?

    Armut, C vitamini açısından zengindir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitaminler
    • #Armut
    5 kaynak

    1 adet meyve kaç kaloridir?

    1 adet (100 gram) meyve yaklaşık 48 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Meyve
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"21au0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F1-adet-armutta-kac-besin-degeri-var-1150233608%3Flr%3D213%26ncrnd%3D70067","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9855103051754102054","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754102086756029-17148658523744242534-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-146-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"21auw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"21au1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"21auw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"21au2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"1 adet (200 gram) armutta bulunan bazı besin değerleri şunlardır:\n\n* **Kalori**: 110 kcal [```1```](https://www.fitekran.com/besin-degeri/armut-kabuksuz/);\n* **Karbonhidrat**: 24 gram [```1```](https://www.fitekran.com/besin-degeri/armut-kabuksuz/);\n* **Lif**: 5,2 gram [```1```](https://www.fitekran.com/besin-degeri/armut-kabuksuz/);\n* **Protein**: 0,9 gram [```1```](https://www.fitekran.com/besin-degeri/armut-kabuksuz/);\n* **Yağ**: 0,6 gram [```1```](https://www.fitekran.com/besin-degeri/armut-kabuksuz/);\n* **A Vitamini**: 6 IU [```1```](https://www.fitekran.com/besin-degeri/armut-kabuksuz/);\n* **C Vitamini**: 9,3 mg [```1```](https://www.fitekran.com/besin-degeri/armut-kabuksuz/);\n* **Potasyum**: 232 mg [```1```](https://www.fitekran.com/besin-degeri/armut-kabuksuz/);\n* **Kalsiyum**: 16 mg [```1```](https://www.fitekran.com/besin-degeri/armut-kabuksuz/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/armut-kabuksuz/","title":"Armut (Kabuksuz) Besin Değerleri: Kaç... | Dr. Can ile Fitekran","shownUrl":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/armut-kabuksuz/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/armut-besin-degeri","title":"Armut Besin Değeri | Her Gün Daha FİT!","shownUrl":"https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/armut-besin-degeri"},{"sourceId":3,"url":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/armut?portionid=33294&portionamount=1,000","title":"Armut (1 Küçük) Kalorisi ve Besin Bilgileri","shownUrl":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/armut?portionid=33294&portionamount=1,000"},{"sourceId":4,"url":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/armutun-faydalari-nelerdir/","title":"Armutun Faydaları Nelerdir? | Acıbadem - Acıbadem Hayat","shownUrl":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/armutun-faydalari-nelerdir/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.besindegeri.gen.tr/bir-adet-armut.html","title":"Bir Adet Armut Besin Değerleri ve Kalori Miktarı Nedir?","shownUrl":"https://www.besindegeri.gen.tr/bir-adet-armut.html"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"1 adet armutta kaç besin değeri var?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/armut","text":"#Armut"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Armudun sağlık faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Armudun+sa%C4%9Fl%C4%B1k+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Armudu diyette nasıl kullanabilirim?","url":"/search?text=Armut+diyette+nas%C4%B1l+kullan%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Armut hangi vitaminleri içerir?","url":"/search?text=Armut+hangi+vitaminleri+i%C3%A7erir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=1+adet+armutta+ka%C3%A7+besin+de%C4%9Feri+var%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9855103051754102054","reqid":"1754102086756029-17148658523744242534-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-146-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754102086756029-17148658523744242534-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-146-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"21auw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"21au3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.wikihow.com.tr/Yiyeceklerin-Kalorisi-Nas%C4%B1l-Hesaplan%C4%B1r?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://antikgurme.com/blogs/blog/besin-degeri-nedir-nasil-hesaplanir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.afiaolsun.com/gidalarin-kalorisi-nasil-hesaplanir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/100-gr.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/hesaplama-araclari/besin-kalori-hesaplama?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-besin-degeri-nasil-bulunur-3126129610","header":"100 gr besin değeri nasıl bulunur?","teaser":"100 gram besin değerini bulmak için gıdanın ambalajındaki besin değeri bilgilerine bakmak gerekir. Besin değeri tablosunda şu bilgiler yer alır: - Protein, karbonhidrat ve yağ miktarı. - Vitaminler ve mineraller. Toplam kalori değeri, içerdiği makro besin öğelerinin miktarlarıyla şu formül kullanılarak hesaplanır: Toplam Kalori = (Karbonhidrat (g) × 4) + (Protein (g) × 4) + (Yağ (g) × 9).","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"},{"href":"/yacevap/t/gidabilgisi","text":"#GıdaBilgisi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflamaiksiri.com/armut-kac-kalori-armut-kalorili-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/armut-kilo-aldirir-mi-armut-yemek-kilo-yapar-mi-3780625?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetvezayiflama.com.tr/armut-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-kucuk-yaklasik-3-her-450-g-basina-armut?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/armutun-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/3-tane-armut-yemek-kilo-aldirir-mi-188199997","header":"3 tane armut yemek kilo aldırır mı?","teaser":"3 tane armut yemek, eğer günlük kalori dengesini aşmazsanız, kilo aldırmaz. Armut, düşük kalorili bir meyvedir ve lif içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar. Kilo kontrolü için, armut gibi meyveleri dengeli bir diyetin parçası olarak ve porsiyon miktarına dikkat ederek tüketmek önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/meyve","text":"#Meyve"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrol","text":"#KiloKontrol"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://m.haber7.com/saglik/haber/2924155-armutun-faydalari-nelerdir-kac-cesit-armut-vardir-armut-neye-iyi-gelir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://haber.mynet.com/armut-faydalari-nelerdir-110106539086?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteinocean.com/blog/armudun-faydalari-nelerdir-hangi-vitaminleri-ve-besinleri-bulundurur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/armut-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://vitaminkapsul.com.tr/armutun-vitamin-degerleri-ve-faydalari/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/armutta-en-cok-hangi-mineral-var-804901610","header":"Armutta en çok hangi mineral var?","teaser":"Armutta en çok bulunan mineraller potasyum, kalsiyum, sodyum ve demirdir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/mineraller","text":"#Mineraller"},{"href":"/yacevap/t/armut","text":"#Armut"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/armudun-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/armutun-faydalari/hg-3475?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.doktorneder.com/armutun-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tugbayaprak.com/armutun-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/armutun-faydalari-ve-zararlari-armut-neye-iyi-gelir-zayiflatir-mi-ve-faydalari-neler-htfd-3739049?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/armut-en-cok-neye-iyi-gelir-451868342","header":"Armut en çok neye iyi gelir?","teaser":"Armut, birçok sağlık sorununa iyi gelir. İşte en çok öne çıkan faydaları: 1. Sindirim Sistemi: Armut, yüksek lif içeriği sayesinde sindirimi kolaylaştırır ve kabızlığı önler. 2. Bağışıklık Sistemi: C vitamini açısından zengin olan armut, bağışıklık sistemini güçlendirir ve enfeksiyonlara karşı korur. 3. Kalp Sağlığı: Potasyum içeriği ile kan basıncını düzenler ve kalp damar hastalıklarına karşı koruyucu etki gösterir. 4. Kan Şekeri: Doğal şekerler içeren armut, kan şekerini dengede tutarak diyabet riskini azaltır. 5. Böbrek Sağlığı: Böbrek taşları ve kumlarının dökülmesine yardımcı olur. Ayrıca, armut antioksidan özellikleri ile serbest radikallerin zararlarını azaltır ve osteoporoz gibi kemik hastalıklarına karşı koruyucu etki gösterir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/armut","text":"#Armut"},{"href":"/yacevap/t/sindirim","text":"#Sindirim"},{"href":"/yacevap/t/bagisikliksistemi","text":"#BağışıklıkSistemi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/armut-kabuksuz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/armut-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/armut?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-armut?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/saglik/armut-kilo-aldirir-mi-armutun-kalorisi-ve-besin-degerleri11-1709220?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-armut-kac-kaloridir-2629930061","header":"1 adet armut kaç kaloridir?","teaser":"1 adet (orta) armut yaklaşık 110 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://vitaminkapsul.com.tr/armutun-icerisindeki-vitaminler-ve-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/armutun-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/armutun-faydalari-ve-zararlari-armut-neye-iyi-gelir-zayiflatir-mi-ve-faydalari-neler-htfd-3739049?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/kutu-kutu-takviyelere-tas-cikaran-besin-3-ogun-tuketebilirsiniz-hucre-yeniliyor/haber-1572360?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/armutun-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/armut-hangi-vitamin-acisindan-zengindir-1997617602","header":"Armut hangi vitamin açısından zengindir?","teaser":"Armut, C vitamini açısından zengindir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/armut","text":"#Armut"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/meyve/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/meyve?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-100-gr-meyve?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/meyve?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://shreddedbrothers.com/blog-detay/yediklerinizi-hesaplayin-kalori-cetveli?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-meyve-kac-kaloridir-4100169939","header":"1 adet meyve kaç kaloridir?","teaser":"1 adet (100 gram) meyve yaklaşık 48 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/meyve","text":"#Meyve"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"21auw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"21au4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"21auw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"21au5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"21auw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}