Armut, birçok sağlık yararına sahip besleyici bir meyvedir. İşte armudun iyi geldiği bazı durumlar: 1. Sindirim Sistemi: Armut, yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemini destekler, kabızlık ve ishal gibi sorunları önler. 2. Kalp Sağlığı: Potasyum açısından zengin olan armut, kan basıncını düzenleyerek kalp ve damar hastalıklarına karşı koruma sağlar. 3. Bağışıklık Sistemi: C vitamini içeriği ile bağışıklık sistemini güçlendirir, soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklara karşı korur. 4. Kemik Sağlığı: K vitamini ve bor minerali içeriği ile kemik sağlığını destekler, osteoporoz riskini azaltır. 5. Kanser Riski: Antioksidan özellikleri sayesinde kanser hücrelerinin oluşumunu engeller. Ancak, aşırı tüketim ishal gibi olumsuz etkilere yol açabilir. Özellikle hassas mideye sahip kişilerin porsiyon kontrolüne dikkat etmeleri önerilir.