• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    1 adet 9 katlı gofret kaç kaloridir?

    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Gıda

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    1 adet 9 katlı gofret (5 gram) yaklaşık olarak 26 kalori içerir 12.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. diyetarkadasim.com
        1
      2. kackalori.com.tr
        2
      3. diyetkolik.com
        3
      4. arsiv.helalplatform.com
        4
      5. fatsecret.com.tr
        5

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    9kat gofret sağlıklı mı?

    Ülker 9 Kat gofret, sağlıklı bir besin olarak değerlendirilmez. Bu gofret, yüksek karbonhidrat ve yağ içeriği nedeniyle kalori bakımından yoğun bir atıştırmalıktır. Aşırı tüketimi, kilo alımına, insülin direncine ve uzun vadede kalp-damar hastalıklarına yol açabilir. Sağlıklı bir diyet için, daha az şeker ve yağ içeren, lif ve protein açısından daha zengin alternatiflerin tercih edilmesi önerilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Atıştırmalık
    • #Gofret
    5 kaynak

    Diyette 1 gofret yenir mi?

    Diyette 1 gofret tüketimi önerilmez. Gofretler, yüksek kalori ve şeker içeriği nedeniyle kilo alımına ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir. Diyet yaparken, daha sağlıklı ve besleyici alternatifler tercih edilmelidir, örneğin kuruyemişler, yulaf barları veya taze meyveler.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Gofret
    5 kaynak

    47 gr Ülker gofrette kaç kalori var?

    47 gram Ülker Çikolatalı Gofret'te 252 kalori bulunmaktadır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Gıda
    5 kaynak

    3 adet gofret kilo aldırır mı?

    3 adet gofret tüketimi, kilo alımına neden olabilir çünkü gofretler yüksek kalori ve şeker içeriğine sahiptir. Bir adet gofret yaklaşık 325 kalori içerir. Bu nedenle, 3 adet gofret yaklaşık 975 kalori yapar, bu da günlük kalori alımını önemli ölçüde artırabilir. Kilo kontrolü için, gofret gibi yüksek kalorili atıştırmalıkların sınırlı miktarda ve porsiyon kontrolü ile tüketilmesi önerilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Atıştırmalık
    5 kaynak

    Hangi gofret daha sağlıklı?

    Daha sağlıklı gofret seçenekleri arasında şunlar öne çıkmaktadır: 1. Tam tahıllı gofretler: Lif içeriği yüksek olan bu gofretler, daha uzun süre tok kalmanıza yardımcı olabilir. 2. Kuruyemiş ve meyve karışımları: Doğal ve sağlıklı atıştırmalıklar olarak tercih edilebilir. 3. Ev yapımı gofret: İçeriğindeki malzemeleri kontrol ederek, şeker ve yağ miktarını azaltarak daha sağlıklı bir alternatif oluşturabilirsiniz. Ayrıca, glütensiz ve düşük kalorili gofretler de sağlıklı beslenme arayan bireyler için iyi bir seçenek olabilir. Gofret tüketirken, içeriğini dikkatlice incelemek ve besin değerlerine dikkat etmek, sağlıklı bir yaşam tarzının sürdürülmesi açısından önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Atıştırmalık
    • #Gofret
    5 kaynak

    45 gr Ülker gofrette kaç kalori var?

    45 gram Ülker Extra Sütlü Çikolatalı Gofret 229 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Gıda
    • #Kalori
    5 kaynak

    1 adet gofrette ne kadar şeker var?

    1 adet çikolatalı gofrette yaklaşık olarak 10-12 adet küp şeker kadar şeker bulunur.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #GıdaBilgisi
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"3p970":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F1-adet-9-katli-gofret-kac-kaloridir-4071875191%3Flr%3D213%26ncrnd%3D38236","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8229616801754396504","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754396530461910-14763411747990187840-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-212-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3p97w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"3p971":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3p97w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"3p972":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**1 adet 9 katlı gofret (5 gram) yaklaşık olarak 26 kalori** içerir [```1```](https://www.diyetarkadasim.com/?sayfa=kac-kalori&ara=1%20Adet%209%20Kat%20Gofret)[```2```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-paket-50gr-ulker-9-kat-tat-gofret).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.diyetarkadasim.com/?sayfa=kac-kalori&ara=1%20Adet%209%20Kat%20Gofret","title":"1 Adet 9 Kat Gofret Kaç Kalori? • Diyet Arkadaşım » Kalori...","shownUrl":"https://www.diyetarkadasim.com/?sayfa=kac-kalori&ara=1%20Adet%209%20Kat%20Gofret"},{"sourceId":2,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-paket-50gr-ulker-9-kat-tat-gofret","title":"1 Paket (50Gr) Ülker 9 Kat Tat Gofret Kaç Kalori?","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-paket-50gr-ulker-9-kat-tat-gofret"},{"sourceId":3,"url":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/ulker-9-kat-tat-findikli-gofret-39-gr-kac-kalori","title":"Ülker 9 Kat Tat Fındıklı Gofret 39 Gr Kaç Kalori? | Diyetkolik","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/ulker-9-kat-tat-findikli-gofret-39-gr-kac-kalori"},{"sourceId":4,"url":"https://arsiv.helalplatform.com/kalori/9-kat-gofret-kac-kalori-kilo-aldirir-mi/4499/","title":"9 Kat Gofret Kaç Kalori? Kilo Aldırır mı?","shownUrl":"https://arsiv.helalplatform.com/kalori/9-kat-gofret-kac-kalori-kilo-aldirir-mi/4499/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/search?q=9+Kat+Gofret","title":"9 Kat Gofret Kalori ve Besin Değerleri","shownUrl":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/search?q=9+Kat+Gofret"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"1 adet 9 katlı gofret kaç kaloridir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=1+adet+9+katl%C4%B1+gofret+ka%C3%A7+kaloridir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8229616801754396504","reqid":"1754396530461910-14763411747990187840-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-212-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754396530461910-14763411747990187840-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-212-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3p97w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"3p973":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yemeksepet.com/ulker-9-kat-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kozmikkarinca.com/ulker-9-kat-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://haber.im/ulker-9-kat-findikli-ve-kakaolu-kremali-sekersiz-gofret-gida-dedektifi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-9-kat-tat-muzlu-kremali-gofret?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tarif360.com/ulker-9-kat-kac-kalori/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/9-kat-gofret-saglikli-mi-3771471106","header":"9kat gofret sağlıklı mı?","teaser":"Ülker 9 Kat gofret, sağlıklı bir besin olarak değerlendirilmez. Bu gofret, yüksek karbonhidrat ve yağ içeriği nedeniyle kalori bakımından yoğun bir atıştırmalıktır. Aşırı tüketimi, kilo alımına, insülin direncine ve uzun vadede kalp-damar hastalıklarına yol açabilir. Sağlıklı bir diyet için, daha az şeker ve yağ içeren, lif ve protein açısından daha zengin alternatiflerin tercih edilmesi önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/atistirmalik","text":"#Atıştırmalık"},{"href":"/yacevap/t/gofret","text":"#Gofret"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/cikolatali-gofret?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetvezayiflama.com.tr/gofret-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yenirmi.com.tr/diyetteyken-cikolatali-gofret-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-gofret?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-gofret-tuketmek-uygun-mu.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-1-gofret-yenir-mi-2458845334","header":"Diyette 1 gofret yenir mi?","teaser":"Diyette 1 gofret tüketimi önerilmez. Gofretler, yüksek kalori ve şeker içeriği nedeniyle kilo alımına ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir. Diyet yaparken, daha sağlıklı ve besleyici alternatifler tercih edilmelidir, örneğin kuruyemişler, yulaf barları veya taze meyveler.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/gofret","text":"#Gofret"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/ulker-cikolatali-gofret-maxi-47-gr-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-47gr-ulker-halley-cift-kat?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://katkiligida.com/ulker-cikolatali-gofret-inceleme/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bizegorelezzetler.com/1-adet-gofret-kac-kalori-sade-gofret-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/ulker-gofret.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/47-gr-ulker-gofrette-kac-kalori-var-3714294238","header":"47 gr Ülker gofrette kaç kalori var?","teaser":"47 gram Ülker Çikolatalı Gofret'te 252 kalori bulunmaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetvezayiflama.com.tr/gofret-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-gofret?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/bir-adet-gofret.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sonbilgiler.com/ulker-cikolatali-gofret-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/mahmure/gofret-kilo-aldirir-mi-diyette-sade-cikolatali-bitter-ve-beyaz-cikolatali-gofret-yemek-kilo-yapar-mi-42076917?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/3-adet-gofret-kilo-aldirir-mi-3207054382","header":"3 adet gofret kilo aldırır mı?","teaser":"3 adet gofret tüketimi, kilo alımına neden olabilir çünkü gofretler yüksek kalori ve şeker içeriğine sahiptir. Bir adet gofret yaklaşık 325 kalori içerir. Bu nedenle, 3 adet gofret yaklaşık 975 kalori yapar, bu da günlük kalori alımını önemli ölçüde artırabilir. Kilo kontrolü için, gofret gibi yüksek kalorili atıştırmalıkların sınırlı miktarda ve porsiyon kontrolü ile tüketilmesi önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/atistirmalik","text":"#Atıştırmalık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://listonic.com/p/tr/Beslenme/gofret?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalori.web.tr/1-adet-gofret-kac-kalori.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-gofret.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.enerjik.net/ulker-cikolatali-gofret-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.afiaolsun.com/gofret-nedir-nasil-uretilir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/hangi-gofret-daha-saglikli-510959145","header":"Hangi gofret daha sağlıklı?","teaser":"Daha sağlıklı gofret seçenekleri arasında şunlar öne çıkmaktadır: 1. Tam tahıllı gofretler: Lif içeriği yüksek olan bu gofretler, daha uzun süre tok kalmanıza yardımcı olabilir. 2. Kuruyemiş ve meyve karışımları: Doğal ve sağlıklı atıştırmalıklar olarak tercih edilebilir. 3. Ev yapımı gofret: İçeriğindeki malzemeleri kontrol ederek, şeker ve yağ miktarını azaltarak daha sağlıklı bir alternatif oluşturabilirsiniz. Ayrıca, glütensiz ve düşük kalorili gofretler de sağlıklı beslenme arayan bireyler için iyi bir seçenek olabilir. Gofret tüketirken, içeriğini dikkatlice incelemek ve besin değerlerine dikkat etmek, sağlıklı bir yaşam tarzının sürdürülmesi açısından önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/atistirmalik","text":"#Atıştırmalık"},{"href":"/yacevap/t/gofret","text":"#Gofret"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/ulker-extra-sutlu-cikolatali-gofret-45-g-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-45-gr-%C3%BClker-extra-sutlu-%C3%A7ikolata-kapl%C4%B1-f%C4%B1nd%C4%B1kl%C4%B1-gofret?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://enpopulersorular.com/library/lecture/read/204803-mini-ulker-cikolatali-gofret-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/45-adimda-ulker-cikolatali-gofeet-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/%C3%9Clker/%C3%87ikolatal%C4%B1-gofret/1-paket?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/45-gr-ulker-gofrette-kac-kalori-var-545961596","header":"45 gr Ülker gofrette kaç kalori var?","teaser":"45 gram Ülker Extra Sütlü Çikolatalı Gofret 229 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/hangi-besin-ne-kadar-seker-iceriyor?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gazetevatan.com/arsiv/hangi-gidada-ne-kadar-seker-var-814287?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/seker-ile-ilgili-bilmediginiz-gercekler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/galeri/saglik/449612-hangi-besin-ne-kadar-seker-iceriyor?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-34-g-cikolatali-gofret?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-gofrette-ne-kadar-seker-var-787798077","header":"1 adet gofrette ne kadar şeker var?","teaser":"1 adet çikolatalı gofrette yaklaşık olarak 10-12 adet küp şeker kadar şeker bulunur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/gidabilgisi","text":"#GıdaBilgisi"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3p97w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"3p974":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3p97w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"3p975":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3p97w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}