Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Uzay sporları, astronotların uzayda sağlıklı kalmalarını sağlamak için yaptıkları egzersizleri kapsar 14.
Uzay sporlarının başlıca işlevleri:
- Kas ve kemik yoğunluğunu korumak: Yerçekimi olmayan ortamda kas ve kemik kaybını önlemek için düzenli egzersiz yapmak gereklidir 14.
- Fiziksel sağlığı desteklemek: Egzersizler, astronotların genel fiziksel kondisyonlarını korumalarına yardımcı olur 1.
- Psikolojik sağlığı iyileştirmek: Uzayda yaşamak psikolojik olarak zorlayıcı olabilir, bu nedenle spor yapmak stresle başa çıkmada destek sağlar 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: