Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Uluslararası Uzay İstasyonu'nda (ISS) astronotlar, kas ve kemik yoğunluklarını korumak için özel egzersiz aletleri kullanarak spor yaparlar 12. Bu aletlerden bazıları:
- Egzersiz bisikletleri 12. Astronot, pedalı çevirerek kaslarını çalıştırır 12.
- Koşu bantları 12. Astronotlar, kendilerini sabitleyerek uzayda koşabilirler 2.
- Gelişmiş Dirençli Egzersiz Aracı (Anvanced Resistive Exercise Device - ARED) 2. Bu alet, yer çekimine benzer kuvvetleri taklit ederek şınav veya halter kaldırma gibi egzersizler yapmaya olanak tanır 2.
Egzersizler, astronotların stresle başa çıkmalarına da yardımcı olur 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: