Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Astronotlar uzayda egzersiz yapmak için çeşitli aletler kullanır:
- Egzersiz bisikletleri 12. Pedal çevirme hareketiyle kaslar çalıştırılır 12.
- Koşu bantları 14. Astronotlar, kendilerini sabitleyerek uzayda koşabilir 2.
- Kürek makineleri ve ağırlık kaldırma makineleri 1.
- Gelişmiş Dirençli Egzersiz Aracı (Anvanced Resistive Exercise Device - ARED) 2. Bu alet, yer çekimine benzer kuvvetleri taklit ederek kişiye karşı koyan bir kuvvetin tersine iş yapmaya olanak sağlar 2.
Bu egzersizler, astronotların kas ve kemik yoğunluklarını korumalarına, fiziksel sağlıklarını sürdürmelerine ve stresle başa çıkmalarına yardımcı olur 12.
Ayrıca, astronotlar uzayda hareket etmek için Newton'un Üçüncü Hareket Yasası'ndan yararlanır; bir yöne doğru itme kuvveti uyguladıklarında zıt yönde hareket ederler 5.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: