Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Sporcular sucuk yememeli çünkü sucuk, sağlık sorunlarına yol açabilecek bazı olumsuz özellikler içerir:
- Doymuş yağ ve sodyum içeriği: Sucuk, kan kolesterol seviyesini yükseltebilecek doymuş yağ ve yüksek miktarda sodyum içerir, bu da kan basıncını artırabilir 24.
- İşlenmiş gıda: Sucuk, koruyucu maddeler içeren işlenmiş bir gıdadır ve bu tür ürünler kanserojen olarak kabul edilir 4.
- Sindirim sorunları: Sucuk gibi ağır ve sindirimi zor yiyecekler, gaz şikayetine neden olup maç esnasında performans düşmesine yol açabilir 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: