Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Spor yaparken Türk kahvesi içilmesinin bazı nedenleri:
- Enerji ve dayanıklılık artışı: Kahve, yüksek kafein içeriği sayesinde spor öncesinde ihtiyaç duyulan enerjiyi sağlar ve dayanıklılık seviyesini yükseltir 12.
- Yağ yakımı: Metabolizmayı hızlandırarak daha fazla kalori ve yağ yakılmasını sağlar 23.
- Kas koruması: Kafein, kas dokularını korur ve yorgunluk hissini azaltır 25.
- Performans artışı: Reaksiyon hızını ve motor hareketleri iyileştirir, bu da performansı artırır 23.
- Ağrı azaltma: Antrenman sonrası kas ağrılarını hafifletir 35.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: