Maksimal kuvvet, bir kasın ya da kas gruplarının bir kez yapabileceği en yüksek dirence karşı gösterdiği gücü ifade eder 12.

Maksimal güç ise, kas kuvveti ve kasın kısalma hızının çarpımına eşittir 3. Başka bir deyişle, birim zamanda uygulanan kuvvettir 3.

Dolayısıyla, maksimal güç, maksimal kuvvetin yanı sıra kasın kasılma hızını da içerir 3.