Buradasın
Koşan bir çocuğun kaç tane kas grubu çalışır?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Koşan bir çocuğun birçok kas grubu çalışır 3. Bunlar arasında:
- Bacak kasları: Quadriceps, hamstring ve gastrocnemius 34.
- Kalça kasları: Gluteus maximus ve medius 34.
- Karın kasları: Rectus abdominis ve obliques 3.
- Sırt kasları: Latissimus dorsi 3.
- Kol ve omuz kasları: Triceps, biceps ve deltoids 3.
Ayrıca, koşu sırasında core kasları da dengeleme ve sabitleme için çalışır 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: