8 temel kas grubu nedir?
8 temel kas grubu şunlardır: 1. Göğüs Kasları (Pectoralis Major ve Minor). 2. Sırt Kasları (Latissimus Dorsi, Trapezius, Rhomboids, Erector Spinae). 3. Omuz Kasları (Deltoid). 4. Kol Kasları (Biceps ve Triceps). 5. Karın Kasları (Rectus Abdominis, Obliques, Transversus Abdominis). 6. Bacak Kasları (Quadriceps, Hamstrings, Gastrocnemius, Soleus). 7. Kalça Kasları (Gluteus Maximus, Medius ve Minimus). 8. Düz Kaslar (Organların çalışmasını sağlar).
8 temel kas grubu nedir?