• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Spor ›

    Kas hipertrofisi kaç ayda olur?

    • #Sağlık
    • #FizikselEgzersiz
    • #KasGelişimi

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Kas hipertrofisi, yani kas kütlesinin artması, ortalama 3-6 ay içinde gözle görünür hale gelebilir 1.
    Ancak bu süre, kişiden kişiye göre değişir ve genetik faktörler de kas gelişiminde önemli bir rol oynar 12.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. sporium.net
        1
      2. zindeturkiye.com
        2
      3. fitpeople.com
        3
      4. kalitelibeslenme.com
        4
      5. macfit.com
        5
    • Kas kütlesi artışı için hangi takviyeler kullanılabilir?

    • Kas hipertrofi sürecinde beslenme nasıl olmalıdır?

    • Kas hipertrofisi için hangi egzersizler önerilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Kas yapısı kaç ayda değişir?

    Kas yapısının belirgin şekilde değişmesi, 3-6 ay gibi bir süre gerektirir. Daha ciddi ve hızlı kas gelişimi için ise 1 yıl veya daha uzun bir süre disiplinli çalışma gerekebilir.
    • #Sağlık
    • #Fitness
    • #KasGelişimi
    • #Antrenman
    5 kaynak

    Hipertropi kas kütlesini arttırır mı?

    Evet, hipertrofi kas kütlesini artırır. Hipertrofi, kas hücrelerinin hacimsel olarak büyümesi sonucu ortaya çıkan kas kütlesindeki artışı ifade eder. İki ana hipertrofi türü vardır: 1. Miyofibriler hipertrofi: Kas liflerinin hacminin büyümesi veya sayılarının artması ile kas gücünün ve hızının artmasını sağlar. 2. Sarkoplazmik hipertrofi: Kasların etrafındaki sarkoplazma maddesinin enerji depolama kapasitesinin artması ile dayanıklılığı ve enerji miktarını yükseltir.
    • #Sağlık
    • #Fizyoloji
    • #KasGelişimi
    5 kaynak

    Hipertrofi ne kadar sürede sonuç verir?

    Hipertrofi sonuçlarının görülme süresi, antrenman deneyimi, beslenme, genetik faktörler ve antrenman programının tutarlı bir şekilde takip edilmesi gibi birçok değişkene bağlıdır. Genellikle, hipertrofi antrenmanlarının etkilerini başladıktan yaklaşık dört hafta sonra hissetmeye başlamak mümkündür.
    • #Sağlık
    • #FizikselEgzersiz
    • #Antrenman
    5 kaynak

    Göğüs kası kaç ayda gelişir?

    Göğüs kaslarının gelişimi, düzenli antrenman ve beslenme programı ile 3-6 ay içinde gözle görülür hale gelebilir. Ancak, kas gelişim hızı kişiden kişiye değişir ve bu süreci etkileyen faktörler arasında genetik yapı, yaş, cinsiyet ve hormon seviyeleri de bulunur.
    • #Sağlık
    • #Fitness
    • #KasGelişimi
    • #Antrenman
    5 kaynak

    Kas hipertrofisi ne zaman başlar?

    Kas hipertrofisi, düzenli ve yoğun direnç antrenmanları yapıldığında başlar.
    • #Sağlık
    • #FizikselEgzersiz
    • #KasGelişimi
    • #Antrenman
    5 kaynak

    Kas en hızlı ne zaman büyür?

    Kaslar en hızlı antrenmanlara başladıktan sonraki ilk 6 ayda büyür. Ancak, kas büyüme hızı zamanla yavaşlar çünkü vücut direnç kazanır ve her seferinde gelişmek için daha fazla efora ihtiyaç duyar.
    • #Sağlık
    • #FizikselEğitim
    • #KasGelişimi
    • #Antrenman
    5 kaynak

    Sırt kası kaç ayda gelişir?

    Sırt kaslarının gelişim süresi, kişinin kilosuna, yağ oranına, genetik özelliklerine, diyetine ve antrenmanına bağlı olarak değişir. Ortalama olarak, sırt kaslarının belirgin şekilde gelişmesi 6 ay sürebilir.
    • #Sağlık
    • #Fitness
    • #KasGelişimi
    • #Antrenman
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"8wpt0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2Fkas-hipertrofisi-kac-ayda-olur-2353456905%3Flr%3D213%26ncrnd%3D26865","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1282458631753446683","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753446784942663-16160119188206903964-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-65-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8wptw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"8wpt1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8wptw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"8wpt2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Kas hipertrofisi, yani kas kütlesinin artması, **ortalama 3-6 ay** içinde gözle görünür hale gelebilir [```1```](https://sporium.net/kaslar-ne-kadar-surede-buyur/).\n\nAncak bu süre, kişiden kişiye göre değişir ve genetik faktörler de kas gelişiminde önemli bir rol oynar [```1```](https://sporium.net/kaslar-ne-kadar-surede-buyur/)[```2```](https://zindeturkiye.com/hipertrofi/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://sporium.net/kaslar-ne-kadar-surede-buyur/","title":"Kaslar Ne Kadar Sürede Büyür ve Gelişir?","shownUrl":"https://sporium.net/kaslar-ne-kadar-surede-buyur/"},{"sourceId":2,"url":"https://zindeturkiye.com/hipertrofi/","title":"Kaslanmanın Anahtarı: Hipertrofi – Zinde Türkiye Dergisi","shownUrl":"https://zindeturkiye.com/hipertrofi/"},{"sourceId":3,"url":"https://fitpeople.com/tr/diyet-ve-beslenme/kas-yapmak/hipertrofi-rutini-aylik-dongu/","title":"Hipertrofi Rutini: Aylık Döngü - Fit People","shownUrl":"https://fitpeople.com/tr/diyet-ve-beslenme/kas-yapmak/hipertrofi-rutini-aylik-dongu/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.kalitelibeslenme.com/hipertrofi-nedir-hipertrofi-beslenme-ve-antrenman-programi/","title":"Hipertrofi Nedir? Hipertrofi Beslenme ve Antrenman Programı","shownUrl":"https://www.kalitelibeslenme.com/hipertrofi-nedir-hipertrofi-beslenme-ve-antrenman-programi/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.macfit.com/blog/fitness/hipertrofi-nedir-hipertrofi-antrenman-programi","title":"Hipertrofi Nedir? Hipertrofi Antrenman Programı - MACFit","shownUrl":"https://www.macfit.com/blog/fitness/hipertrofi-nedir-hipertrofi-antrenman-programi"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Kas hipertrofisi kaç ayda olur?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselegzersiz","text":"#FizikselEgzersiz"},{"href":"/yacevap/t/kasgelisimi","text":"#KasGelişimi"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kas kütlesi artışı için hangi takviyeler kullanılabilir?","url":"/search?text=Kas+k%C3%BCtlesi+art%C4%B1%C5%9F%C4%B1+i%C3%A7in+takviyeler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Kas hipertrofi sürecinde beslenme nasıl olmalıdır?","url":"/search?text=Kas+hipertrofisi+i%C3%A7in+beslenme&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Kas hipertrofisi için hangi egzersizler önerilir?","url":"/search?text=Kas+hipertrofisi+i%C3%A7in+egzersizler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Kas+hipertrofisi+ka%C3%A7+ayda+olur%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1282458631753446683","reqid":"1753446784942663-16160119188206903964-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-65-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753446784942663-16160119188206903964-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-65-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8wptw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"8wpt3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.okyanusfly.com/kas-gelisimi-ne-kadar-sure-de-olur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fitness.org.tr/konu/zayif-bir-insan-kac-ayda-kas-yapar.80/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eniyiguneskoruyucukrem.com.tr/vucut/vucut-kac-ayda-sekil-alir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.aloprotein.com/vucudumun-gelismesi-kac-ay-surer/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hkninsaat.com.tr/duzgun-bir-vucut-icin-kac-ay/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/kas-yapisi-kac-ayda-degisir-4171317374","header":"Kas yapısı kaç ayda değişir?","teaser":"Kas yapısının belirgin şekilde değişmesi, 3-6 ay gibi bir süre gerektirir. Daha ciddi ve hızlı kas gelişimi için ise 1 yıl veya daha uzun bir süre disiplinli çalışma gerekebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"#Fitness"},{"href":"/yacevap/t/kasgelisimi","text":"#KasGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/antrenman","text":"#Antrenman"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporcuyum.com/vucut-gelistirme/kas-kutlesini-artirin/kas-hipertrofisi-nedir-ve-nasil-elde-edilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://omeryavuz.com.tr/kas-hipertrofisi-nedir-turleri-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/hipertfofi-nedir/hg-2465?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/kas-hipertrofisi-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://npistanbul.com/kas-hipertrofisi-nedir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/hipertropi-kas-kutlesini-arttirir-mi-997355069","header":"Hipertropi kas kütlesini arttırır mı?","teaser":"Evet, hipertrofi kas kütlesini artırır. Hipertrofi, kas hücrelerinin hacimsel olarak büyümesi sonucu ortaya çıkan kas kütlesindeki artışı ifade eder. İki ana hipertrofi türü vardır: 1. Miyofibriler hipertrofi: Kas liflerinin hacminin büyümesi veya sayılarının artması ile kas gücünün ve hızının artmasını sağlar. 2. Sarkoplazmik hipertrofi: Kasların etrafındaki sarkoplazma maddesinin enerji depolama kapasitesinin artması ile dayanıklılığı ve enerji miktarını yükseltir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"#Fizyoloji"},{"href":"/yacevap/t/kasgelisimi","text":"#KasGelişimi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vucutgelistirme.com/hipertrofi-antrenmani?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zindeturkiye.com/hipertrofi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/blog/fitness/hipertrofi-nedir-hipertrofi-antrenman-programi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.formlakal.com/spor/hipertrofi-nedir-nasil-calisilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://vamooos.com/online/hipertrofi-hakkinda-bilinmesi-gerekenler/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/hipertrofi-ne-kadar-surede-sonuc-verir-2613062259","header":"Hipertrofi ne kadar sürede sonuç verir?","teaser":"Hipertrofi sonuçlarının görülme süresi, antrenman deneyimi, beslenme, genetik faktörler ve antrenman programının tutarlı bir şekilde takip edilmesi gibi birçok değişkene bağlıdır. Genellikle, hipertrofi antrenmanlarının etkilerini başladıktan yaklaşık dört hafta sonra hissetmeye başlamak mümkündür.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselegzersiz","text":"#FizikselEgzersiz"},{"href":"/yacevap/t/antrenman","text":"#Antrenman"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://berkayturkkan.com/kac-ayda-vucut-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporium.net/kaslar-ne-kadar-surede-buyur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/kas-kac-ayda-belli-olur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalitelibeslenme.com/yeni-baslayanlar-icin-gogus-kas-gelistirme-programi-2/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://shreddedbrothers.com/blog-detay/gogus-kaslarini-buyutmek-ve-gogus-hareketleri?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/gogus-kasi-kac-ayda-gelisir-1718522686","header":"Göğüs kası kaç ayda gelişir?","teaser":"Göğüs kaslarının gelişimi, düzenli antrenman ve beslenme programı ile 3-6 ay içinde gözle görülür hale gelebilir. Ancak, kas gelişim hızı kişiden kişiye değişir ve bu süreci etkileyen faktörler arasında genetik yapı, yaş, cinsiyet ve hormon seviyeleri de bulunur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"#Fitness"},{"href":"/yacevap/t/kasgelisimi","text":"#KasGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/antrenman","text":"#Antrenman"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://evrimagaci.org/blog/kas-hipertrofisi-ve-embriyolojisi-19724?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.westnutrition.com.tr/blog/icerik/hipertrofi-nedir-nasil-olusur-bilmeniz-gerekenler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.commandernutrition.com/blogs/commander-blog/hipertrofi-nedir-kas-buyumesi-ve-guclenme-sureci?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/blog/fitness/hipertrofi-nedir-hipertrofi-antrenman-programi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.balabanhybridmethod.com/post/kaslar%C4%B1n-b%C3%BCy%C3%BCme-mucizesi-hipertrofi-ve-yol-haritas%C4%B1?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/kas-hipertrofisi-ne-zaman-baslar-1706222480","header":"Kas hipertrofisi ne zaman başlar?","teaser":"Kas hipertrofisi, düzenli ve yoğun direnç antrenmanları yapıldığında başlar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselegzersiz","text":"#FizikselEgzersiz"},{"href":"/yacevap/t/kasgelisimi","text":"#KasGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/antrenman","text":"#Antrenman"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gymbat.com/kas-gelisimi-ne-kadar-devam-eder/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sportmen.barcin.com/kas-nasil-buyutulur-etkili-egzersizler-ve-spor-malzemeleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporium.net/kaslar-ne-kadar-surede-buyur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/hizli-ve-dogal-vucut-gelistirme-rehberi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://technogezgin.com/kaslar-nasil-buyur-kaslar-nasil-gelisir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/kas-en-hizli-ne-zaman-buyur-964660405","header":"Kas en hızlı ne zaman büyür?","teaser":"Kaslar en hızlı antrenmanlara başladıktan sonraki ilk 6 ayda büyür. Ancak, kas büyüme hızı zamanla yavaşlar çünkü vücut direnç kazanır ve her seferinde gelişmek için daha fazla efora ihtiyaç duyar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselegitim","text":"#FizikselEğitim"},{"href":"/yacevap/t/kasgelisimi","text":"#KasGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/antrenman","text":"#Antrenman"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://forumdas.com.tr/blog/sirt-kasi-hakkinda-merak-edilenler.7270/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gunceloku.com/galeri/sirt-kasi-ne-kadar-surede-gelisir-0-6850?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporium.net/kaslar-ne-kadar-surede-buyur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/srt-kas-kac-gun-dinlenmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://forum.donanimhaber.com/kac-ayda-kas-yapilir--118393622?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/sirt-kasi-kac-ayda-gelisir-2627377065","header":"Sırt kası kaç ayda gelişir?","teaser":"Sırt kaslarının gelişim süresi, kişinin kilosuna, yağ oranına, genetik özelliklerine, diyetine ve antrenmanına bağlı olarak değişir. Ortalama olarak, sırt kaslarının belirgin şekilde gelişmesi 6 ay sürebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"#Fitness"},{"href":"/yacevap/t/kasgelisimi","text":"#KasGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/antrenman","text":"#Antrenman"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8wptw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"8wpt4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8wptw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"8wpt5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8wptw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}