• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Spor ›

    Her gün 1 saat koşmak kaç kilo verdirir?

    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #KiloVerdirme
    • #Koşu

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Her gün 1 saat koşmak, metabolizma hızına, kiloya ve beslenme şekline göre değişiklik gösterse de, ortalama olarak ayda 3-5 kilo verdirebilir 1.
    Ancak, daha fazla sonuç almak için beslenme düzeninin de sağlıklı tutulması gerekmektedir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. ankaramasasi.com.tr
        1
      2. haberturk.com
        2
      3. bilgidunyasi.com
        3
      4. kalorivebesin.com.tr
        4
      5. akittv.com.tr
        5

    • Koşunun diğer faydaları nelerdir?

    • Koşu sonrası beslenme nasıl olmalı?

    • Metabolizma hızını artırmak için neler yapılabilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Günde 1000 kalori yakmak kaç kilo verdirir?

    Günde 1000 kalori yakmak, yaklaşık olarak 142,5 gram kilo kaybına eşdeğerdir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #KiloVerme
    5 kaynak

    30 gün boyunca günde 1 saat spor yaparak kaç kilo verilir?

    30 gün boyunca günde 1 saat spor yaparak 2 ile 4 kilo arasında kilo vermek mümkündür. Bu miktar, kişinin başlangıç kilosuna, beslenme düzenine ve spor aktivitesinin türüne göre değişebilir.
    • #Sağlık
    • #Spor
    • #KiloVerme
    • #Beslenme
    5 kaynak

    1 saat yürüyüşte kaç kilo yağ yakılır?

    1 saat yürüyüşte yakılan kilo yağı, kişinin kilosuna, yürüyüş hızına ve diğer değişkenlere bağlı olarak değişir. Ortalama bir tempoda (yaklaşık 5 km/saat) yapılan yürüyüş, vücut yağlarını enerji kaynağı olarak kullanarak yağ yakımına yardımcı olur. Ayrıca, her 500 gram vücut ağırlığı, yaklaşık 3500 kaloriye eşittir.
    • #Sağlık
    • #FizikselAktivite
    • #Kalori
    • #YağYakımı
    5 kaynak

    500 kalori yakmak için kaç km koşmak gerekir?

    500 kalori yakmak için yaklaşık 6-7 km koşmak gerekmektedir.
    • #Sağlık
    • #FizikselAktivite
    • #Kalori
    • #Koşu
    5 kaynak

    2 saat koşu kaç kalori yaktırır?

    2 saatlik koşu, yaklaşık olarak 800 kalori yaktırır.
    • #Sağlık
    • #FizikselAktivite
    • #Kalori
    • #Koşu
    5 kaynak

    20 dakika koşu kaç kalori yakar?

    20 dakika koşu yaklaşık olarak 100-120 kalori yaktırır.
    • #Sağlık
    • #FizikselAktivite
    • #Kalori
    • #Koşu
    5 kaynak

    1 kg vermek için kaç km koşmak gerekir?

    1 kg vermek için yaklaşık 120 km koşmak gerekmektedir.
    • #Sağlık
    • #FizikselAktivite
    • #Koşu
    • #KiloVerme
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"2dcs0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2Fher-gun-1-saat-kosmak-kac-kilo-verdirir-2697581996%3Flr%3D213%26ncrnd%3D13927","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5256503131753895605","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753895638542221-2649880869431210185-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-15-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2dcsw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"2dcs1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2dcsw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"2dcs2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Her gün 1 saat koşmak, **metabolizma hızına, kiloya ve beslenme şekline göre değişiklik gösterse de, ortalama olarak ayda 3-5 kilo verdirebilir** [```1```](https://www.ankaramasasi.com.tr/haber/2175907/yurumek-mi-kosmak-mi-daha-iyi-yag-yakar-iste-merak-edilenler).\n\nAncak, daha fazla sonuç almak için beslenme düzeninin de sağlıklı tutulması gerekmektedir [```1```](https://www.ankaramasasi.com.tr/haber/2175907/yurumek-mi-kosmak-mi-daha-iyi-yag-yakar-iste-merak-edilenler).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.ankaramasasi.com.tr/haber/2175907/yurumek-mi-kosmak-mi-daha-iyi-yag-yakar-iste-merak-edilenler","title":"Yürümek mi, Koşmak mı Daha İyi Yağ Yakar? | Ankara Masası","shownUrl":"https://www.ankaramasasi.com.tr/haber/2175907/yurumek-mi-kosmak-mi-daha-iyi-yag-yakar-iste-merak-edilenler"},{"sourceId":2,"url":"https://www.haberturk.com/1-saat-kosu-kac-kalori-yaktirir-her-gun-duzenli-1-saat-kosmak-kac-kilo-verdirir-htsg-3533496","title":"Habertürk: 1 Saat Koşu Ne Kadar Kalori Yaktırır? Her Gün...","shownUrl":"https://www.haberturk.com/1-saat-kosu-kac-kalori-yaktirir-her-gun-duzenli-1-saat-kosmak-kac-kilo-verdirir-htsg-3533496"},{"sourceId":3,"url":"https://www.bilgidunyasi.com/saat/gunde-1-saat-kosarak-kac-kilo-verilir","title":"Günde 1 Saat Koşarak Kaç Kilo Verilir?","shownUrl":"https://www.bilgidunyasi.com/saat/gunde-1-saat-kosarak-kac-kilo-verilir"},{"sourceId":4,"url":"https://www.kalorivebesin.com.tr/1-saat-kosu-kac-kalori-yakar","title":"1 Saat Koşu Kaç Kalori Yakar?","shownUrl":"https://www.kalorivebesin.com.tr/1-saat-kosu-kac-kalori-yakar"},{"sourceId":5,"url":"https://www.akittv.com.tr/saglik/haber/42559-her-gun-kosmak-zayiflatir-mi-1-saat-ve-yarim-saat-yuruyus-kac-kalori-yaktirir","title":"Her Gün Koşmak Zayıflatır mı? 1 Saat ve Yarım Saat...","shownUrl":"https://www.akittv.com.tr/saglik/haber/42559-her-gun-kosmak-zayiflatir-mi-1-saat-ve-yarim-saat-yuruyus-kac-kalori-yaktirir"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Her gün 1 saat koşmak kaç kilo verdirir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/kiloverdirme","text":"#KiloVerdirme"},{"href":"/yacevap/t/kosu","text":"#Koşu"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Koşunun diğer faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Ko%C5%9Fman%C4%B1n+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Koşu sonrası beslenme nasıl olmalı?","url":"/search?text=Ko%C5%9Fu+sonras%C4%B1+beslenme&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Metabolizma hızını artırmak için neler yapılabilir?","url":"/search?text=Metabolizma+h%C4%B1z%C4%B1n%C4%B1+art%C4%B1rmak+i%C3%A7in+yap%C4%B1lacaklar&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Her+g%C3%BCn+1+saat+ko%C5%9Fmak+ka%C3%A7+kilo+verdirir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5256503131753895605","reqid":"1753895638542221-2649880869431210185-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-15-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753895638542221-2649880869431210185-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-15-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2dcsw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"2dcs3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/gunde-1000-kalori-yakmak-kac-kilo-verdirir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://atilimsistem.com.tr/gunde-1000-kalori-beslenerek-kac-kilo-verilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilgidunyasi.com/kilo-zayiflama/1000-kalori-kac-kilo-verdirir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.site/diyet-listeleri/1000-kalorilik-diyetle-kac-kilo-verilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fanatik.com.tr/saglik/1000-kalori-kac-kilo-kg-yapar-1000-kalori-yakimi-icin-neler-yapilabilir-2139330?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/gunde-1000-kalori-yakmak-kac-kilo-verdirir-1857759639","header":"Günde 1000 kalori yakmak kaç kilo verdirir?","teaser":"Günde 1000 kalori yakmak, yaklaşık olarak 142,5 gram kilo kaybına eşdeğerdir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"#KiloVerme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kalorihesabi.com/blog/gunde-1-saat-spor-yaparak-kac-kilo-verilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tumurunler.com.tr/ne-olur/1-saat-spor-yaparsak-ne-olur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sosmed.com.tr/gunde-1-saat-spor-ayda-kac-kilo-verdirir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.site/sporla-zayiflama/spor-yaparak-1-ayda-kac-kilo-verilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yildirimmedya.com.tr/1-saat-spor-kac-kilo-verdirir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/30-gun-boyunca-gunde-1-saat-spor-yaparak-kac-kilo-915541594","header":"30 gün boyunca günde 1 saat spor yaparak kaç kilo verilir?","teaser":"30 gün boyunca günde 1 saat spor yaparak 2 ile 4 kilo arasında kilo vermek mümkündür. Bu miktar, kişinin başlangıç kilosuna, beslenme düzenine ve spor aktivitesinin türüne göre değişebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"#KiloVerme"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/yuruyus-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/saglik/2021/02/15/1-saat-kosu-kac-kalori-yaktirir-her-gun-1-saat-kosmak-kac-kilo-verdirir-s1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/pembenar/1-saat-yuruyus-kac-kalori-yakar-kiloya-gore-hesaplama-yontemi-6624349?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/yazarlar/diyetten_fazlasi/yazi/her-gun-1-saat-yuruyus-ayda-kac-kilo-verdirir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/blog/fitness/1-saat-yuruyus-kac-kalori-yakar?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/1-saat-yuruyuste-kac-kilo-yag-yakilir-2295518954","header":"1 saat yürüyüşte kaç kilo yağ yakılır?","teaser":"1 saat yürüyüşte yakılan kilo yağı, kişinin kilosuna, yürüyüş hızına ve diğer değişkenlere bağlı olarak değişir. Ortalama bir tempoda (yaklaşık 5 km/saat) yapılan yürüyüş, vücut yağlarını enerji kaynağı olarak kullanarak yağ yakımına yardımcı olur. Ayrıca, her 500 gram vücut ağırlığı, yaklaşık 3500 kaloriye eşittir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/yagyakimi","text":"#YağYakımı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.korayspor.com/30-dakikada-500-kalori-yakmak/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://masajvespa.com.tr/blog/30-dakikada-500-kalori-nasil-yakilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/kosmak-kac-kalori-yakar-zayiflatir-mi-1-km-ve-10-km-kosmak-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://degersuaritma.com.tr/gunde-500-kalori-yakmak-icin-ne-yapmali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kalori.club/kosmak-kac-kalori-yaktirir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/500-kalori-yakmak-icin-kac-km-kosmak-gerekir-995369443","header":"500 kalori yakmak için kaç km koşmak gerekir?","teaser":"500 kalori yakmak için yaklaşık 6-7 km koşmak gerekmektedir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/kosu","text":"#Koşu"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/2-saat-yuruyus-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/kosmak-kac-kalori-yakar-zayiflatir-mi-1-km-ve-10-km-kosmak-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://shreddedbrothers.com/blog-detay/kalori-cetveli-hangi-egzersiz-kac-kalori-yakar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://atabeyi.com.tr/2-saat-fitness-yapmak-kac-kalori-yakar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.caloriesta.com/tr/egzersiz-kac-kalori-yaktirir/hafif-tempolu-kosu-yapmak-jogging%3fi=12027?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/2-saat-kosu-kac-kalori-yaktirir-1788062671","header":"2 saat koşu kaç kalori yaktırır?","teaser":"2 saatlik koşu, yaklaşık olarak 800 kalori yaktırır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/kosu","text":"#Koşu"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yildirimgazetesi.com/spor-yaparak-kac-kalori-yakarsiniz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://shreddedbrothers.com/blog-detay/kalori-cetveli-hangi-egzersiz-kac-kalori-yakar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dagciyim.com.tr/20-dakikalik-kardiyo-kac-kaloridir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/kosmak-kac-kalori-yakar-zayiflatir-mi-1-km-ve-10-km-kosmak-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/saglik/kosarken-kac-kalori-yakilir-iste-dakika-basina-kalori-hesaplama?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/20-dakika-kosu-kac-kalori-yakar-2242184791","header":"20 dakika koşu kaç kalori yakar?","teaser":"20 dakika koşu yaklaşık olarak 100-120 kalori yaktırır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/kosu","text":"#Koşu"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://korkmazhaber.com/1-kilo-vermek-icin-kac-kalori-yakmak-gerekir-10538.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/1-kg-vermek-icin-kac-adim-atmak-gerekir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kackg.com.tr/1-kg-vermek-icin-kac-km-kosmak-gerekir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.club/kosarak-zayiflamak/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bg360.com.tr/1-kilo-vermek-icin-kac-adim-atmak-gerekir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/1-kg-vermek-icin-kac-km-kosmak-gerekir-1492933594","header":"1 kg vermek için kaç km koşmak gerekir?","teaser":"1 kg vermek için yaklaşık 120 km koşmak gerekmektedir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/kosu","text":"#Koşu"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"#KiloVerme"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2dcsw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"2dcs4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2dcsw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"2dcs5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2dcsw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}