• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Spor ›

    1 kg yağ yakmak için kaç km koşmak gerekir?

    • #Sağlık
    • #FizikselAktivite
    • #Koşu

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    1 kg yağ yakmak için yaklaşık 125 km koşmak gerekmektedir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. korkmazhaber.com
        1
      2. forum.donanimhaber.com
        2
      3. ustayemektarifleri.com
        3
      4. kackg.com.tr
        4
      5. sorularvecevaplar.com.tr
        5

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    En hızlı yağ yakmak için ne yapmalı?

    En hızlı yağ yakmak için aşağıdaki yöntemleri uygulamak önerilir: 1. Dayanıklılık Antrenmanları: Haftada en az bir kez uzun kardiyo egzersizleri yapmak, vücudun depoladığı yağı yakmasını sağlar. 2. İnterval Antrenmanları: Kısa ve yoğun koşular ile ardından eşit veya daha uzun toparlanma periyotları içeren interval antrenmanları, yağ yakımını hızlandırır. 3. Güç Antrenmanları: Ağırlık antrenmanları, kas kütlesini artırarak dinlenme sırasında bile daha fazla kalori yakılmasına yardımcı olur. 4. Dengeli Beslenme: Karbonhidrat, sağlıklı yağ ve protein içeren dengeli öğünler tüketmek, yağ yakımını destekler. 5. Dinlenme: Vücudun toparlanması için haftada 2 gün dinlenmek önemlidir. Bu yöntemler, uzun vadede sürdürülebilir ve etkili sonuçlar elde etmek için tutarlı bir şekilde uygulanmalıdır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Egzersiz
    • #YağYakımı
    • #Antrenman
    5 kaynak

    1 km yürüyüş kaç gram yağ yakar?

    1 km yürüyüş, ortalama olarak yaklaşık 33 gram yağ yakar. Bu değer, kişinin kilosuna, yürüyüş hızına ve diğer faktörlere bağlı olarak değişebilir.
    • #Sağlık
    • #FizikselAktivite
    • #YağYakımı
    5 kaynak

    3 dakikada 1 km koşmak kaç kalori yakar?

    3 dakikada 1 kilometre koşmak yaklaşık olarak 60 kalori yakar.
    • #Sağlık
    • #FizikselAktivite
    • #KaloriHesaplama
    • #Koşu
    5 kaynak

    Yağ yakmak için yürüyüş kaç km olmalı?

    Yağ yakmak için yürüyüşün orta tempoda ve en az 5 km/saat hızında yapılması önerilir. Daha fazla yağ yakımı için yürüyüş süresini ve mesafesini artırmak, ayrıca tempolu yürüyüşler yapmak faydalı olabilir.
    • #Sağlık
    • #FizikselEgzersiz
    • #Yürüyüş
    5 kaynak

    5 kilometre koşmak kaç kalori yaktırır?

    5 kilometre koşmak yaklaşık olarak 400-500 kalori yaktırır.
    • #Sağlık
    • #FizikselAktivite
    • #Kalori
    • #Koşu
    5 kaynak

    20 dakika koşu kaç kalori yakar?

    20 dakika koşu yaklaşık olarak 100-120 kalori yaktırır.
    • #Sağlık
    • #FizikselAktivite
    • #Kalori
    • #Koşu
    5 kaynak

    1 km koşu kaç kalori yakar?

    1 kilometre koşu yaklaşık olarak 60 kalori yakar.
    • #Sağlık
    • #FizikselAktivite
    • #Kalori
    • #Koşu
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"kptg0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2F1-kg-yag-yakmak-icin-kac-km-kosmak-gerekir-1112392334%3Flr%3D213%26ncrnd%3D49517","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5184797531753903683","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753903703360959-352930296656350266-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-307-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kptgw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"kptg1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kptgw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"kptg2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"1 kg yağ yakmak için yaklaşık **125 km** koşmak gerekmektedir [```2```](https://forum.donanimhaber.com/1-kg-vucut-yagi-eritmek-icin-125-km-kosmak-gerekiyor--32744154).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://korkmazhaber.com/1-kilo-vermek-icin-kac-kalori-yakmak-gerekir-10538.htm","title":"1 Kilo Vermek İçin Kaç Kalori Yakmak Gerekir?","shownUrl":"https://korkmazhaber.com/1-kilo-vermek-icin-kac-kalori-yakmak-gerekir-10538.htm"},{"sourceId":2,"url":"https://forum.donanimhaber.com/1-kg-vucut-yagi-eritmek-icin-125-km-kosmak-gerekiyor--32744154","title":"1 Kg Vücut Yağı Eritmek İçin 125 Km Koşmak Gerekiyor","shownUrl":"https://forum.donanimhaber.com/1-kg-vucut-yagi-eritmek-icin-125-km-kosmak-gerekiyor--32744154"},{"sourceId":3,"url":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/yag-yakmak-icin-kac-km-yurumeli","title":"Yağ Yakmak İçin Kaç Km Yürümeli?","shownUrl":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/yag-yakmak-icin-kac-km-yurumeli"},{"sourceId":4,"url":"https://kackg.com.tr/1-kg-yag-yakmak-icin-kac-km-yurumeli","title":"1 Kg Yağ Yakmak İçin Kaç Km Yürümeli","shownUrl":"https://kackg.com.tr/1-kg-yag-yakmak-icin-kac-km-yurumeli"},{"sourceId":5,"url":"https://www.sorularvecevaplar.com.tr/1-kilo-yag-yakmak-icin-kac-km-yurumeli","title":"1 Kilo Yağ Yakmak İçin Kaç Km Yürümeli?","shownUrl":"https://www.sorularvecevaplar.com.tr/1-kilo-yag-yakmak-icin-kac-km-yurumeli"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"1 kg yağ yakmak için kaç km koşmak gerekir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/kosu","text":"#Koşu"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=1+kg+ya%C4%9F+yakmak+i%C3%A7in+ka%C3%A7+km+ko%C5%9Fmak+gerekir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5184797531753903683","reqid":"1753903703360959-352930296656350266-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-307-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753903703360959-352930296656350266-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-307-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kptgw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"kptg3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.korayspor.com/hizli-yag-yakmak-icin-en-etkili-5-yontem/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hthayat.haberturk.com/saglik/egzersiz/haber/1047387-hizli-yag-yakmak-icin-ne-yapmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fedbox.com.tr/saglikli-yasam-blogu/yag-yakimini-hizlandiran-besinler-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aysetolga.com/daha-hizli-yag-yakmak-icin-oneriler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.herbalurunler.com/blog/icerik/hizli-yag-yakimi-proteinli-beslenme-hareket?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/en-hizli-yag-yakmak-icin-ne-yapmali-4086947201","header":"En hızlı yağ yakmak için ne yapmalı?","teaser":"En hızlı yağ yakmak için aşağıdaki yöntemleri uygulamak önerilir: 1. Dayanıklılık Antrenmanları: Haftada en az bir kez uzun kardiyo egzersizleri yapmak, vücudun depoladığı yağı yakmasını sağlar. 2. İnterval Antrenmanları: Kısa ve yoğun koşular ile ardından eşit veya daha uzun toparlanma periyotları içeren interval antrenmanları, yağ yakımını hızlandırır. 3. Güç Antrenmanları: Ağırlık antrenmanları, kas kütlesini artırarak dinlenme sırasında bile daha fazla kalori yakılmasına yardımcı olur. 4. Dengeli Beslenme: Karbonhidrat, sağlıklı yağ ve protein içeren dengeli öğünler tüketmek, yağ yakımını destekler. 5. Dinlenme: Vücudun toparlanması için haftada 2 gün dinlenmek önemlidir. Bu yöntemler, uzun vadede sürdürülebilir ve etkili sonuçlar elde etmek için tutarlı bir şekilde uygulanmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/yagyakimi","text":"#YağYakımı"},{"href":"/yacevap/t/antrenman","text":"#Antrenman"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/blog/fitness/1-saat-yuruyus-kac-kalori-yakar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ticarihayat.com/1-saatlik-yuruyus-kac-kalori-yakar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/yuruyus-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/1-km-yurumek-ne-kadar-kalori-yakar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/egitim/1-km-kac-adimdir-1-5-ve-10-km-yuruyus-kac-kalori-yaktirir-6526899?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/1-km-yuruyus-kac-gram-yag-yakar-2093494159","header":"1 km yürüyüş kaç gram yağ yakar?","teaser":"1 km yürüyüş, ortalama olarak yaklaşık 33 gram yağ yakar. Bu değer, kişinin kilosuna, yürüyüş hızına ve diğer faktörlere bağlı olarak değişebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/yagyakimi","text":"#YağYakımı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/kosmak-kac-kalori-yakar-zayiflatir-mi-1-km-ve-10-km-kosmak-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/1-kilometre-kosu-kac-kalori-yakar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://shreddedbrothers.com/blog-detay/kalori-cetveli-hangi-egzersiz-kac-kalori-yakar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/saglik/kosarken-kac-kalori-yakilir-iste-dakika-basina-kalori-hesaplama?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.obezitehaber.com/hangi-hareket-kac-kalori-yakar/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/3-dakikada-1-km-kosmak-kac-kalori-yakar-3545703759","header":"3 dakikada 1 km koşmak kaç kalori yakar?","teaser":"3 dakikada 1 kilometre koşmak yaklaşık olarak 60 kalori yakar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/kalorihesaplama","text":"#KaloriHesaplama"},{"href":"/yacevap/t/kosu","text":"#Koşu"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/yuruyus-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/blog/fitness/1-saat-yuruyus-kac-kalori-yakar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/yuruyusle-zayiflama/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.adimsay.com/tempolu-yuruyus-ile-yag-yakimi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteinocean.com/blog/1-saat-yuruyus-kac-kalori-yakar-1-km-yuruyus-kac-kalori-yakar?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/yag-yakmak-icin-yuruyus-kac-km-olmali-3191427756","header":"Yağ yakmak için yürüyüş kaç km olmalı?","teaser":"Yağ yakmak için yürüyüşün orta tempoda ve en az 5 km/saat hızında yapılması önerilir. Daha fazla yağ yakımı için yürüyüş süresini ve mesafesini artırmak, ayrıca tempolu yürüyüşler yapmak faydalı olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselegzersiz","text":"#FizikselEgzersiz"},{"href":"/yacevap/t/yuruyus","text":"#Yürüyüş"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/kosmak-kac-kalori-yakar-zayiflatir-mi-1-km-ve-10-km-kosmak-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/5km-kosmak-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.evdebitkiseltedavi.com.tr/gunde-5-km-kosmak-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/636421/5-km-kosu-kac-kalori-yakar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://shreddedbrothers.com/blog-detay/kalori-cetveli-hangi-egzersiz-kac-kalori-yakar?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/5-kilometre-kosmak-kac-kalori-yaktirir-1994108706","header":"5 kilometre koşmak kaç kalori yaktırır?","teaser":"5 kilometre koşmak yaklaşık olarak 400-500 kalori yaktırır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/kosu","text":"#Koşu"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yildirimgazetesi.com/spor-yaparak-kac-kalori-yakarsiniz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://shreddedbrothers.com/blog-detay/kalori-cetveli-hangi-egzersiz-kac-kalori-yakar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dagciyim.com.tr/20-dakikalik-kardiyo-kac-kaloridir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/kosmak-kac-kalori-yakar-zayiflatir-mi-1-km-ve-10-km-kosmak-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/saglik/kosarken-kac-kalori-yakilir-iste-dakika-basina-kalori-hesaplama?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/20-dakika-kosu-kac-kalori-yakar-2242184791","header":"20 dakika koşu kaç kalori yakar?","teaser":"20 dakika koşu yaklaşık olarak 100-120 kalori yaktırır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/kosu","text":"#Koşu"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/kosmak-kac-kalori-yakar-zayiflatir-mi-1-km-ve-10-km-kosmak-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/1-km-kosu-kac-kalori-yakar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/saglik/kosarken-kac-kalori-yakilir-iste-dakika-basina-kalori-hesaplama?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporcuhesabi.com/aktivite-kalori-hesaplama.php?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-km-kosu.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/1-km-kosu-kac-kalori-yakar-2622838403","header":"1 km koşu kaç kalori yakar?","teaser":"1 kilometre koşu yaklaşık olarak 60 kalori yakar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/kosu","text":"#Koşu"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kptgw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"kptg4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kptgw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"kptg5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kptgw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}