• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Zeytinyağındaki oleik asit sağlıklı mı?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Zeytinyağı

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Zeytinyağındaki oleik asit sağlıklıdır, çünkü tekli doymamış bir yağ asididir 23.
    Oleik asidin faydaları:
    • Kalp-damar sağlığını destekler, kötü kolesterolü düşürür 35;
    • Vücut için temel olan yağda çözünen vitaminlerin emilimini artırır 1;
    • Serbest radikallerle savaşarak hücresel hasarı önler ve yaşlanma sürecini yavaşlatır 15.
    Ancak, yüksek miktarlarda oleik asit tüketimi bazı olumsuz etkilere de yol açabilir, örneğin meme kanseri riskinin artmasıyla ilişkilendirilmiştir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. butaassos.com.tr
        1
      2. tr.wikipedia.org
        2
      3. gustoephesus.com
        3
      4. gaiaoliva.com.tr
        4
      5. formassist.net
        5

    • Yüksek oleik asit tüketimi nasıl önlenir?

    • Oleik asidin cilt sağlığına etkileri nelerdir?

    • Zeytinyağı ve diğer yağlar arasındaki farklar nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Asit oranı en düşük zeytinyağı hangisi?

    Asit oranı en düşük zeytinyağı, natürel sızma zeytinyağı olarak kabul edilir ve bu türdeki zeytinyağının asit oranı %0,8'in altında olmalıdır.
    • #Gıda
    • #Zeytinyağı
    • #Sağlık
    5 kaynak

    En sağlıklı zeytinyağı hangisi?

    En sağlıklı zeytinyağı, soğuk sıkım sızma zeytinyağı olarak kabul edilir. Diğer sağlıklı zeytinyağı türleri şunlardır: - Natürel zeytinyağı: Kimyasal işleme tabi tutulmaz, asitlik derecesi %2'nin altındadır. - Riviera zeytinyağı: Rafine zeytinyağı ile natürel zeytinyağının karışımıdır, orta derecede kalitelidir. Zeytinyağı seçerken dikkat edilmesi gereken diğer faktörler ise polifenol içeriği ve etiket bilgileridir; bu bilgiler, zeytinyağının kalitesini ve tazeliğini gösterir.
    • #Sağlık
    • #Gıda
    • #Zeytinyağı
    • #BesinDeğerleri
    5 kaynak

    En iyi zeytinyağı asit oranı 0.3 mü?

    En iyi zeytinyağı için asit oranı %0,1 ile %1 arasında kabul edilir. Dolayısıyla, 0,3 asit oranı da kaliteli bir zeytinyağı olarak değerlendirilebilir.
    • #Gıda
    • #Zeytinyağı
    • #Kalite
    5 kaynak

    En iyi tekli doymamış yağ asidi hangisi?

    En iyi tekli doymamış yağ asidi olarak oleik asit kabul edilir. Bu yağ asidi, özellikle zeytinyağı ve kanola yağı gibi besinlerde bulunur.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #YağAsitleri
    • #Zeytinyağı
    5 kaynak

    Oleik Asit hangi yağlarda bulunur?

    Oleik asit birçok bitkisel ve hayvansal yağda bulunur. Özellikle yüksek konsantrasyonlarda bulunduğu yağlar şunlardır: Zeytinyağı: Oleik asit, zeytinyağının en yaygın yağ asididir ve zeytinyağında %75'e kadar bulunabilir. Fındık yağı: Fındık yağında %50'ye kadar oleik asit bulunur. Avokado yağı: Avokado yağı da oleik asit bakımından zengindir ve %60'a kadar içerebilir. Kanola yağı ve ayçiçek yağı: Bu yağlarda da oleik asit önemli bir bileşen olarak yer alır. Hayvansal yağlar: Et ve süt ürünlerinde oleik asit oranı %30 civarındadır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Yağlar
    • #Kimya
    5 kaynak

    Zeytin yağında doymuş ve doymamış yağ asitleri nelerdir?

    Zeytinyağında bulunan doymuş ve doymamış yağ asitleri şunlardır: 1. Doymuş Yağ Asitleri: Zeytinyağı, yaklaşık %14 oranında doymuş yağ asidi içerir. 2. Tekli Doymamış Yağ Asitleri: Zeytinyağının büyük bir kısmını (%77) tekli doymamış yağ asitleri oluşturur. 3. Çoklu Doymamış Yağ Asitleri: Zeytinyağında yaklaşık %9 oranında çoklu doymamış yağ asitleri bulunur.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Zeytinyağı
    • #YağAsitleri
    5 kaynak

    Zeytinyağı hangi vitaminleri emer?

    Zeytinyağı, A, D, E ve K vitaminlerini emer.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitaminler
    • #Zeytinyağı
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"gql90":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fzeytinyagindaki-oleik-asit-saglikli-mi-975177553%3Flr%3D213%26ncrnd%3D96009","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2471436761754417420","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754417476849501-12775454756038712262-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-82-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gql9w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"gql91":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gql9w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"gql92":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Zeytinyağındaki oleik asit sağlıklıdır**, çünkü tekli doymamış bir yağ asididir [```2```](https://tr.wikipedia.org/wiki/Oleik_asit)[```3```](https://www.gustoephesus.com/blog/icerik/zeytinyagi-asitleri-ve-sikimlari-sagliginiza-katki-saglayan-altin-damla).\n\n**Oleik asidin faydaları**:\n- Kalp-damar sağlığını destekler, kötü kolesterolü düşürür [```3```](https://www.gustoephesus.com/blog/icerik/zeytinyagi-asitleri-ve-sikimlari-sagliginiza-katki-saglayan-altin-damla)[```5```](https://formassist.net/blogs/beslenme/zeytinyaginin-i%CC%87cerisinde-yer-alan-bilesikler-ve-etkileri);\n- Vücut için temel olan yağda çözünen vitaminlerin emilimini artırır [```1```](https://butaassos.com.tr/zeytinyagi-besin-degerleri-sagliginiz-icin-bir-hazine/);\n- Serbest radikallerle savaşarak hücresel hasarı önler ve yaşlanma sürecini yavaşlatır [```1```](https://butaassos.com.tr/zeytinyagi-besin-degerleri-sagliginiz-icin-bir-hazine/)[```5```](https://formassist.net/blogs/beslenme/zeytinyaginin-i%CC%87cerisinde-yer-alan-bilesikler-ve-etkileri).\n\nAncak, **yüksek miktarlarda oleik asit tüketimi bazı olumsuz etkilere de yol açabilir**, örneğin meme kanseri riskinin artmasıyla ilişkilendirilmiştir [```2```](https://tr.wikipedia.org/wiki/Oleik_asit).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://butaassos.com.tr/zeytinyagi-besin-degerleri-sagliginiz-icin-bir-hazine/","title":"Zeytinyağı Besin Değerleri: Sağlığınız İçin Bir... - Buta Assos","shownUrl":"https://butaassos.com.tr/zeytinyagi-besin-degerleri-sagliginiz-icin-bir-hazine/"},{"sourceId":2,"url":"https://tr.wikipedia.org/wiki/Oleik_asit","title":"Oleik Asit - Vikipedi","shownUrl":"https://tr.wikipedia.org/wiki/Oleik_asit"},{"sourceId":3,"url":"https://www.gustoephesus.com/blog/icerik/zeytinyagi-asitleri-ve-sikimlari-sagliginiza-katki-saglayan-altin-damla","title":"Zeytinyağı Asitleri ve Sıkımları: Sağlığınıza Katkı Sağlayan...","shownUrl":"https://www.gustoephesus.com/blog/icerik/zeytinyagi-asitleri-ve-sikimlari-sagliginiza-katki-saglayan-altin-damla"},{"sourceId":4,"url":"https://www.gaiaoliva.com.tr/zeytinyagi-asit-orani-nedir-ideal-zeytinyagi-asit-orani-kac-olmalidir","title":"Gaia Oliva Blog | Zeytinyağı Asit Oranı Nedir? İdeal...","shownUrl":"https://www.gaiaoliva.com.tr/zeytinyagi-asit-orani-nedir-ideal-zeytinyagi-asit-orani-kac-olmalidir"},{"sourceId":5,"url":"https://formassist.net/blogs/beslenme/zeytinyaginin-i%CC%87cerisinde-yer-alan-bilesikler-ve-etkileri","title":"Zeytinyağının İçerisinde Yer Alan Bileşikler ve Etkileri","shownUrl":"https://formassist.net/blogs/beslenme/zeytinyaginin-i%CC%87cerisinde-yer-alan-bilesikler-ve-etkileri"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Zeytinyağındaki oleik asit sağlıklı mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/zeytinyagi","text":"#Zeytinyağı"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Yüksek oleik asit tüketimi nasıl önlenir?","url":"/search?text=Zeytinya%C4%9F%C4%B1nda+y%C3%BCksek+oleik+asit+nas%C4%B1l+%C3%B6nlenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Oleik asidin cilt sağlığına etkileri nelerdir?","url":"/search?text=Oleik+asidin+cilt+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9F%C4%B1na+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Zeytinyağı ve diğer yağlar arasındaki farklar nelerdir?","url":"/search?text=Zeytinya%C4%9F%C4%B1+ve+di%C4%9Fer+ya%C4%9Flar+aras%C4%B1ndaki+farklar&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Zeytinya%C4%9F%C4%B1ndaki+oleik+asit+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2471436761754417420","reqid":"1754417476849501-12775454756038712262-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-82-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754417476849501-12775454756038712262-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-82-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gql9w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"gql93":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.zeytinyagievi.com/blog/icerik/yemeklik-zeytinyagi-asit-orani?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sasegrup.com/blog/zeytinyaginda-asit-orani--kalite-ve-saglik-icin-bilmeniz-gerekenler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gaiaoliva.com.tr/zeytinyagi-asit-orani-nedir-ideal-zeytinyagi-asit-orani-kac-olmalidir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://pavonestore.com/blog/en-iyi-zeytinyagi-hangisi-?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ayolis.com/blog/icerik/zeytinyagi-asit-orani-ne-olmali?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/asit-orani-en-dusuk-zeytinyagi-hangisi-1020892920","header":"Asit oranı en düşük zeytinyağı hangisi?","teaser":"Asit oranı en düşük zeytinyağı, natürel sızma zeytinyağı olarak kabul edilir ve bu türdeki zeytinyağının asit oranı %0,8'in altında olmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/zeytinyagi","text":"#Zeytinyağı"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://heryasta.org/butunsel-saglik/fiziksel-saglik/sagliginiz-icin-zeytinyagi-seciminde-dikkat-edilmesi-gerekenler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://anlatilaninotesi.com.tr/20240508/pirina-yagi-tartismasi-zeytinyaginin-turleri-ne-hangisi-daha-saglikli-1083595355.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dokuzeylul.com/zeytinyagi-alirken-nelere-dikkat-etmeliyiz-en-iyi-zeytinyagi-nasil-secilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.commandernutrition.com/blogs/commander-blog/en-saglikli-zeytinyagi-hangisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cgtnturk.com/foto-galeri/en-iyi-zeytinyagi-markasi-hangisi-hangi-zeytinyagi-daha-iyi-iste-en-lezzetli-10-zeytinyagi-markasi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-saglikli-zeytinyagi-hangisi-2275560873","header":"En sağlıklı zeytinyağı hangisi?","teaser":"En sağlıklı zeytinyağı, soğuk sıkım sızma zeytinyağı olarak kabul edilir. Diğer sağlıklı zeytinyağı türleri şunlardır: - Natürel zeytinyağı: Kimyasal işleme tabi tutulmaz, asitlik derecesi %2'nin altındadır. - Riviera zeytinyağı: Rafine zeytinyağı ile natürel zeytinyağının karışımıdır, orta derecede kalitelidir. Zeytinyağı seçerken dikkat edilmesi gereken diğer faktörler ise polifenol içeriği ve etiket bilgileridir; bu bilgiler, zeytinyağının kalitesini ve tazeliğini gösterir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/zeytinyagi","text":"#Zeytinyağı"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kueolive.com/blog/icerik/zeytinyagindaasitorani?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gaiaoliva.com.tr/zeytinyagi-asit-orani-nedir-ideal-zeytinyagi-asit-orani-kac-olmalidir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/yasam/zeytinyagi-asit-orani-kac-olmali-en-iyi-zeytinyagi-asidi-kac-olmali-rs1-7310915?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.greenamour.com/blog/icerik/en-iyi-zeytinyagi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://oleamea.com.tr/blogs/news/zeytinyagi-asit-orani-ne-olmali?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-iyi-zeytinyagi-asit-orani-0-3-mu-849533099","header":"En iyi zeytinyağı asit oranı 0.3 mü?","teaser":"En iyi zeytinyağı için asit oranı %0,1 ile %1 arasında kabul edilir. Dolayısıyla, 0,3 asit oranı da kaliteli bir zeytinyağı olarak değerlendirilebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/zeytinyagi","text":"#Zeytinyağı"},{"href":"/yacevap/t/kalite","text":"#Kalite"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dilarakocak.com.tr/saglikli-yaglar-nelerdir-hangi-yaglardan-uzak-durulmali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.selimormancilik.org/2025/01/tekli-doymams-yag-asitleri.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://wefood.com.tr/blogs/bulten/en-saglikli-yag-turu-hangisi-yemeklerde-hangi-yag-tercih-edilmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fit1001.com/b/doymamis-yaglar-nedir-doymamis-yag-hangi-besinlerde-bulunur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabriulkerfoundation.org/tr/beslenme-ve-saglikli-yasam/detay/yaglar-hakkinda-bilmemiz-gerekenler?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-iyi-tekli-doymamis-yag-asidi-hangisi-2194866893","header":"En iyi tekli doymamış yağ asidi hangisi?","teaser":"En iyi tekli doymamış yağ asidi olarak oleik asit kabul edilir. Bu yağ asidi, özellikle zeytinyağı ve kanola yağı gibi besinlerde bulunur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yagasitleri","text":"#YağAsitleri"},{"href":"/yacevap/t/zeytinyagi","text":"#Zeytinyağı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kimyagrup.com/genel/oleik-asit-nedir-kullanim-alanlari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://polivin.com.tr/urun/oleik-asit/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.boysspetrokimya.com/is-bolum-makaleleri/yag-asitleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://oleamea.com.tr/blogs/news/oleik-asit-nedir-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabriulkerfoundation.org/tr/beslenme-ve-saglikli-yasam/detay/yaglar-hakkinda-bilmemiz-gerekenler?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/oleik-asit-hangi-yaglarda-bulunur-3812121378","header":"Oleik Asit hangi yağlarda bulunur?","teaser":"Oleik asit birçok bitkisel ve hayvansal yağda bulunur. Özellikle yüksek konsantrasyonlarda bulunduğu yağlar şunlardır: Zeytinyağı: Oleik asit, zeytinyağının en yaygın yağ asididir ve zeytinyağında %75'e kadar bulunabilir. Fındık yağı: Fındık yağında %50'ye kadar oleik asit bulunur. Avokado yağı: Avokado yağı da oleik asit bakımından zengindir ve %60'a kadar içerebilir. Kanola yağı ve ayçiçek yağı: Bu yağlarda da oleik asit önemli bir bileşen olarak yer alır. Hayvansal yağlar: Et ve süt ürünlerinde oleik asit oranı %30 civarındadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yaglar","text":"#Yağlar"},{"href":"/yacevap/t/kimya","text":"#Kimya"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://momentumsaglik.com/zeytinyagi-2/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/kimyakongreleri.org/Z2008/Z2008-032.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/doymus-ve-doymamis-yag-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.picusfood.com/blog/icerik/doymus-ve-doymamis-yag-nedir-yag-cesitleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egemizden.com/zeytinyaginda-olmasi-gereken-ideal-degerler/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/zeytin-yaginda-doymus-ve-doymamis-yag-asitleri-nelerdir-1411329047","header":"Zeytin yağında doymuş ve doymamış yağ asitleri nelerdir?","teaser":"Zeytinyağında bulunan doymuş ve doymamış yağ asitleri şunlardır: 1. Doymuş Yağ Asitleri: Zeytinyağı, yaklaşık %14 oranında doymuş yağ asidi içerir. 2. Tekli Doymamış Yağ Asitleri: Zeytinyağının büyük bir kısmını (%77) tekli doymamış yağ asitleri oluşturur. 3. Çoklu Doymamış Yağ Asitleri: Zeytinyağında yaklaşık %9 oranında çoklu doymamış yağ asitleri bulunur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/zeytinyagi","text":"#Zeytinyağı"},{"href":"/yacevap/t/yagasitleri","text":"#YağAsitleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/zeytinyaginin-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.izorya.com.tr/sayfa/zeytinyaginin-besin-degerleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/zeytinyagi-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sarkoyciftlik.com.tr/blog/zeytinyaginin-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/zeytinyagi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/zeytinyagi-hangi-vitaminleri-emer-3110177723","header":"Zeytinyağı hangi vitaminleri emer?","teaser":"Zeytinyağı, A, D, E ve K vitaminlerini emer.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/zeytinyagi","text":"#Zeytinyağı"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gql9w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"gql94":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gql9w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"gql95":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gql9w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}