En iyi D vitamini kaynakları şunlardır: Yağlı balıklar: Somon, uskumru, sardalya, ton balığı, alabalık. Yumurta sarısı. Karaciğer: Sığır veya dana karaciğeri. Süt ve süt ürünleri: Peynir, yoğurt, tereyağı. Mantar: UV ışığına maruz kalmış mantarlar. Kahvaltılık tahıllar: D vitamini ile zenginleştirilmiş tahıllar. Ayrıca, güneş ışığı da D vitamini kaynağıdır. D vitamini takviyesi kullanmadan önce bir uzmana danışılmalıdır.
D vitamini almak için iki ana yöntem vardır: 1. Güneş Işığı: D vitamini, güneş ışığının UVB ışınları cilde çarptığında vücutta üretilir. 2. Besinler ve Takviyeler: D vitamini, somon, uskumru, sardalya gibi yağlı balıklar, yumurta sarısı, kırmızı et, karaciğer, süt ve süt ürünleri gibi besinlerde bulunur. Önemli Not: D vitamini takviyeleri doktor kontrolünde alınmalıdır.
D vitaminini kullanmaması gereken kişiler şunlardır: 1. Aşırı duyarlılıkları olanlar: D vitamini veya içerdiği diğer bileşenlere karşı alerjisi olan kişiler. 2. Hiperkalsemi hastaları: Kanda kalsiyum seviyesinin yüksek olduğu durumlarda D vitamini kullanımı tehlikeli olabilir. 3. Böbrek yetmezliği olanlar: D vitamini metabolizmasında rol alan böbreklerde rahatsızlık olması durumunda D vitamini kullanımı önerilmez. 4. İlaç etkileşimleri: Kortizon ve epilepsi ilaçları gibi D vitamini metabolizmasını etkileyecek ilaçlar kullanan kişilerin doktor tavsiyesi olmadan D vitamini almaması gerekir. D vitamini takviyesi kullanmadan önce mutlaka bir sağlık uzmanına danışılmalıdır.
D vitamini spreyi kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışılması önerilir. D vitamini spreyi şu şekilde kullanılabilir: Sprey başlık ile kullanım: D vitamini spreyleri genellikle sprey başlık ile ağza püskürtülerek kullanılır. Damlalık ile kullanım: Bazı sprey D vitamini takviyelerinde damlalık da bulunur. D vitamini spreylerinin kullanımı, kişisel ihtiyaçlara ve doktor önerilerine göre değişiklik gösterebilir. D vitamini, yağda çözünen bir vitamin olduğu için, yemeklerden sonra tok karnına alınması önerilir.
D vitamini eksikliği durumunda ilaç kullanımı, serum 25(OH) D düzeyinin 20 ng/ml'nin altına düşmesi durumunda önerilir. Tedavide genellikle 50.000 IU/hafta dozda D vitamini (kolekalsiferol) kullanılır ve bu doz, 6-8 hafta boyunca devam eder. D vitamini takviyesi almadan önce mutlaka bir sağlık profesyoneline danışılmalıdır.
D3 vitamini ve D vitamini aynı ilacı ifade etmez, çünkü D vitamini genel bir terim olup, farklı formlarda bulunabilir. D3 vitamini, kolekalsiferol olarak da bilinir ve D vitamininin doğal olarak oluşan en etkili formudur.
D vitamini ile birlikte alınmaması gereken vitaminler arasında A ve K vitaminleri bulunmaktadır. - A vitamini: Yüksek dozlarda çinko ile birlikte kullanıldığında bakır eksikliğine yol açabilir. - K vitamini: 400 IU/gün üzerindeki alımlarda K-epoksid redüktazı baskılayarak K-bağımlı pıhtılaşma faktörlerinin aktivasyonunu engelleyebilir. Önerilen kombinasyonlar: - D vitamini + K₂: D vitamini kalsiyumu kana taşır, K₂ ise osteokalsini aktive ederek kalsiyumu kemik matriksine yönlendirir. Vitamin kombinasyonları konusunda bir sağlık profesyoneline danışılması önerilir.
{"1c5o0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fzentius-d-vitamini-ne-icin-kullanilir-2281744680%3Flr%3D213%26ncrnd%3D6042","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5994356741761155323","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1761155331088377-3555538681983897444-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-115-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1c5ow01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"1c5o1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1c5ow02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"1c5o2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Zentius D vitamini**, kalsiyum ve D3 vitamini eksikliği olan veya bu eksiklik riski taşıyan durumlarda kullanılır [```1```](https://www.titck.gov.tr/storage/Archive/2022/kubKtAttachments/ONAYLIKT_c0c5a718-c38f-496a-83b3-aa53926a50a3.pdf)[```2```](https://www.milligazete.com.tr/haber/20260112/zentius-d-tablet-fiyati-ne-kadar-2024)[```5```](https://prospektus.co/ilac/zentius-d-60-cigneme-tableti/).\n\n**Kullanım alanları**:\n* Yaşlılarda kalsiyum ve D vitamini eksikliğinin giderilmesi [```1```](https://www.titck.gov.tr/storage/Archive/2022/kubKtAttachments/ONAYLIKT_c0c5a718-c38f-496a-83b3-aa53926a50a3.pdf)[```5```](https://prospektus.co/ilac/zentius-d-60-cigneme-tableti/);\n* Kalsiyum ve D vitamini eksikliğinin önlenmesi [```1```](https://www.titck.gov.tr/storage/Archive/2022/kubKtAttachments/ONAYLIKT_c0c5a718-c38f-496a-83b3-aa53926a50a3.pdf)[```5```](https://prospektus.co/ilac/zentius-d-60-cigneme-tableti/);\n* \"Kemik Erimesi Hastalığı\" (osteoporoz) tedavisinde ek olarak [```1```](https://www.titck.gov.tr/storage/Archive/2022/kubKtAttachments/ONAYLIKT_c0c5a718-c38f-496a-83b3-aa53926a50a3.pdf)[```5```](https://prospektus.co/ilac/zentius-d-60-cigneme-tableti/).\n\nZentius D vitamini, doktor tavsiyesi ve reçetesiyle kullanılmalıdır [```1```](https://www.titck.gov.tr/storage/Archive/2022/kubKtAttachments/ONAYLIKT_c0c5a718-c38f-496a-83b3-aa53926a50a3.pdf)[```2```](https://www.milligazete.com.tr/haber/20260112/zentius-d-tablet-fiyati-ne-kadar-2024)[```5```](https://prospektus.co/ilac/zentius-d-60-cigneme-tableti/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.ilactr.com/ilac/zentius.html","title":"Zentius D 60 Çiğneme Tableti İlacı Fiyatı, Yan Etkileri...","shownUrl":"https://www.ilactr.com/ilac/zentius.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://prospektus.co/ilac/zentius-d-60-cigneme-tableti/","title":"ZENTİUS D Tablet Prospektüsü | İlaç Rehberi ve Sağlık Rehberi","shownUrl":"https://prospektus.co/ilac/zentius-d-60-cigneme-tableti/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.bkgd.org/zentius-d-60-cigneme-tableti-nedir-ne-ise-yarar-yan-etkileri-nasil-kullanilir/","title":"ZENTIUS D 60 Çiğneme Tableti, Nedir, Ne İşe Yarar, Yan...","shownUrl":"https://www.bkgd.org/zentius-d-60-cigneme-tableti-nedir-ne-ise-yarar-yan-etkileri-nasil-kullanilir/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.titck.gov.tr/storage/Archive/2022/kubKtAttachments/ONAYLIKT_c0c5a718-c38f-496a-83b3-aa53926a50a3.pdf","title":"KULLANMA TALİMATI","shownUrl":"https://www.titck.gov.tr/storage/Archive/2022/kubKtAttachments/ONAYLIKT_c0c5a718-c38f-496a-83b3-aa53926a50a3.pdf","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.evdebitkiseltedavi.com.tr/zentiusd","title":"Zentiusd","shownUrl":"https://www.evdebitkiseltedavi.com.tr/zentiusd","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Zentiüs D vitamini ne için kullanılır?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/dvitamini","text":"DVitamini"},{"href":"/yacevap/t/kemiksagligi","text":"KemikSağlığı"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kalsiyum ve D vitamini eksikliği belirtileri nelerdir?","url":"/search?text=Kalsiyum+ve+D+vitamini+eksikli%C4%9Fi+belirtileri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"D vitamini eksikliği hangi hastalıklara yol açar?","url":"/search?text=D+vitamini+eksikli%C4%9Finin+yol+a%C3%A7t%C4%B1%C4%9F%C4%B1+hastal%C4%B1klar&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Hamilelikte D vitamini kullanımı güvenli midir?","url":"/search?text=Hamilelikte+D+vitamini+kullan%C4%B1m%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Zenti%C3%BCs+D+vitamini+ne+i%C3%A7in+kullan%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5994356741761155323","reqid":"1761155331088377-3555538681983897444-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-115-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isMacOS":false,"isEmbeddedFuturis":false,"brand":"yazeka","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1c5ow03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"1c5o3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/d-vitamini-olan-yiyecekler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.farmakozmetika.com.tr/blog/icerik/d-vitamini-hangi-besinlerde-bulunur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://umkaturkiye.com/vitaminler/d-vitamini-nelerde-bulunur-d-vitamini-iceren-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/D-vitamini-hangi-besinlerde-var?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/d-vitamini-nedir-ne-ise-yarar-hangi-yiyeceklerde-d-vitamini-var/blog/22209?size=16&stub=1"],"header":"En iyi D vitamini hangi besinlerde bulunur?","teaser":"En iyi D vitamini kaynakları şunlardır: Yağlı balıklar: Somon, uskumru, sardalya, ton balığı, alabalık. Yumurta sarısı. Karaciğer: Sığır veya dana karaciğeri. Süt ve süt ürünleri: Peynir, yoğurt, tereyağı. Mantar: UV ışığına maruz kalmış mantarlar. Kahvaltılık tahıllar: D vitamini ile zenginleştirilmiş tahıllar. Ayrıca, güneş ışığı da D vitamini kaynağıdır. D vitamini takviyesi kullanmadan önce bir uzmana danışılmalıdır.","href":"/yacevap/c/yemek/q/en-iyi-d-vitamini-hangi-besinlerde-bulunur-3606319367","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/d-vitamini","text":"D_vitamini"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eniyivitamin.com/d-vitamini-nasil-alinir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/d-vitamini-nedir-ne-ise-yarar-hangi-yiyeceklerde-d-vitamini-var/blog/22209?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bikalite.com/blog/en-iyi-d-vitaminleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/d-vitamini-kac-olmali-nasil-yukseltilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.doktormurat.net/makale/658/d-vitaminini-nasil-alacagiz?size=16&stub=1"],"header":"D vitamini en iyi nasıl alınır?","teaser":"D vitamini almak için iki ana yöntem vardır: 1. Güneş Işığı: D vitamini, güneş ışığının UVB ışınları cilde çarptığında vücutta üretilir. 2. Besinler ve Takviyeler: D vitamini, somon, uskumru, sardalya gibi yağlı balıklar, yumurta sarısı, kırmızı et, karaciğer, süt ve süt ürünleri gibi besinlerde bulunur. Önemli Not: D vitamini takviyeleri doktor kontrolünde alınmalıdır.","href":"/yacevap/c/saglik/q/d-vitamini-en-iyi-nasil-alinir-2532231946","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://temd.org.tr/halk/hastaliklar/d-vitamini-eksikligi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/d3-vitamini-faydalari/hg-4110?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/d-vitamini-eksikligi-belirtileri-d-vitamini-nelerde-var/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/d-vitamini-eksikligine-karsi-onleminizi-alin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hisarhospital.com/d-vitamini-nedir-eksikligi-ve-tedavi-secenekleri-nelerdir/?size=16&stub=1"],"header":"D vitaminini kimler kullanamaz?","teaser":"D vitaminini kullanmaması gereken kişiler şunlardır: 1. Aşırı duyarlılıkları olanlar: D vitamini veya içerdiği diğer bileşenlere karşı alerjisi olan kişiler. 2. Hiperkalsemi hastaları: Kanda kalsiyum seviyesinin yüksek olduğu durumlarda D vitamini kullanımı tehlikeli olabilir. 3. Böbrek yetmezliği olanlar: D vitamini metabolizmasında rol alan böbreklerde rahatsızlık olması durumunda D vitamini kullanımı önerilmez. 4. İlaç etkileşimleri: Kortizon ve epilepsi ilaçları gibi D vitamini metabolizmasını etkileyecek ilaçlar kullanan kişilerin doktor tavsiyesi olmadan D vitamini almaması gerekir. D vitamini takviyesi kullanmadan önce mutlaka bir sağlık uzmanına danışılmalıdır.","href":"/yacevap/c/saglik/q/d-vitaminini-kimler-kullanamaz-3007031772","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://venatura.com.tr/urunler/vitaminler/vitamin-d3-1000-iu-sprey/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.avicenna.com.tr/tr/urunler/avicenna-d3-k2-vitamini-sprey?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bebeksozluk.com/sa%C4%9Fl%C4%B1k/Ocean+D+Vitamini?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://newlife.com.tr/urunlerimiz/natur-d3-spray/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://icerikvahasi.com.tr/ocean-vitamin-d3-sprey-nasil-kullanilir/?size=16&stub=1"],"header":"D vitamini spreyi nasıl kullanılır?","teaser":"D vitamini spreyi kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışılması önerilir. D vitamini spreyi şu şekilde kullanılabilir: Sprey başlık ile kullanım: D vitamini spreyleri genellikle sprey başlık ile ağza püskürtülerek kullanılır. Damlalık ile kullanım: Bazı sprey D vitamini takviyelerinde damlalık da bulunur. D vitamini spreylerinin kullanımı, kişisel ihtiyaçlara ve doktor önerilerine göre değişiklik gösterebilir. D vitamini, yağda çözünen bir vitamin olduğu için, yemeklerden sonra tok karnına alınması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/d-vitamini-spreyi-nasil-kullanilir-1315091802","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/kullanimtalimatlari","text":"KullanımTalimatları"},{"href":"/yacevap/t/dvitamini","text":"DVitamini"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://uludag.edu.tr/dosyalar/ailehekimligi/seminerlerpdf/seminerler%20pdf/d_vitamini_eksikligi.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yeditepehastaneleri.com/saglik-rehberi/hastaliklar-tedaviler/d-vitamini-eksikligi-sebepleri-belirtileri-ve-tedavisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.florence.com.tr/guncel-saglik/d-vitamini-eksikligi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.youplus.com.tr/vitaminler/d-vitamini-eksikligi-belirtileri-ve-tedavisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://aysetugbasengel.com/d-vitamini-eksikligi-belirtileri-tedavisi/?size=16&stub=1"],"header":"D vitamini eksikliği kaç olursa ilaç kullanılır?","teaser":"D vitamini eksikliği durumunda ilaç kullanımı, serum 25(OH) D düzeyinin 20 ng/ml'nin altına düşmesi durumunda önerilir. Tedavide genellikle 50.000 IU/hafta dozda D vitamini (kolekalsiferol) kullanılır ve bu doz, 6-8 hafta boyunca devam eder. D vitamini takviyesi almadan önce mutlaka bir sağlık profesyoneline danışılmalıdır.","href":"/yacevap/c/saglik/q/d-vitamini-eksikligi-kac-olursa-ilac-kullanilir-116858293","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/d-vitamini","text":"D_vitamini"},{"href":"/yacevap/t/eksiklik","text":"Eksiklik"},{"href":"/yacevap/t/ilac","text":"İlaç"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.what-difference.com/24024486-difference-between-vitamin-d-and-vitamin-d3?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drbanucayci.com/tr/bloglarimiz/blog-1/vitamin-ve-mineraller-takviyelerinin-birlikte-kullanimi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/d3-vitamini?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hipokrat.web.tr/d2-d3-vitamini-farklari-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.florence.com.tr/guncel-saglik/d-vitamini?size=16&stub=1"],"header":"D3 ve D vitamini aynı ilaç mı?","teaser":"D3 vitamini ve D vitamini aynı ilacı ifade etmez, çünkü D vitamini genel bir terim olup, farklı formlarda bulunabilir. D3 vitamini, kolekalsiferol olarak da bilinir ve D vitamininin doğal olarak oluşan en etkili formudur.","href":"/yacevap/c/saglik/q/d-3-ve-d-vitamini-ayni-ilac-mi-2440617876","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/dvitamini","text":"DVitamini"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://lipofta.com.tr/hangi-vitaminler-birlikte-kullanilmamalidir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://patronepharma.com/blog/vitamin-takviyesi-kullaniminda-dikkat-edilmesi-gerekenler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://listelist.com/d-vitamini-k2-vitamini-birlikte-kullanimi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ozelbeslenme.com/blogs/blog/hangi-vitaminler-beraber-kullanilmamali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.florence.com.tr/guncel-saglik/d-vitamini?size=16&stub=1"],"header":"D vitamini ve hangi vitamin birlikte alınmaz?","teaser":"D vitamini ile birlikte alınmaması gereken vitaminler arasında A ve K vitaminleri bulunmaktadır. - A vitamini: Yüksek dozlarda çinko ile birlikte kullanıldığında bakır eksikliğine yol açabilir. - K vitamini: 400 IU/gün üzerindeki alımlarda K-epoksid redüktazı baskılayarak K-bağımlı pıhtılaşma faktörlerinin aktivasyonunu engelleyebilir. Önerilen kombinasyonlar: - D vitamini + K₂: D vitamini kalsiyumu kana taşır, K₂ ise osteokalsini aktive ederek kalsiyumu kemik matriksine yönlendirir. Vitamin kombinasyonları konusunda bir sağlık profesyoneline danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/d-vitamini-ve-hangi-vitamin-birlikte-alinmaz-1083730018","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/takviyeler","text":"Takviyeler"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1c5ow04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"1c5o4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1c5ow05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"1c5o5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1c5ow06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}