Yumuşak doku zedelenmesi ve zorlanma, vücutta kaslar, bağlar, tendonlar ve yağ dokusu gibi yumuşak yapıların hasar görmesi durumudur. Belirtileri arasında ağrı, şişlik, morarma ve hareket kısıtlılığı bulunur. Nedenleri ise genellikle fiziksel bir darbe, çarpma, düşme, aşırı sıcak veya soğuk ortamlara maruz kalma, yanlış hareketler ve ağırlık kaldırma sırasında ani hareketler olabilir. Tedavi yöntemleri arasında dinlenme, buz uygulaması, bandaj, ağrı kesiciler ve iltihap önleyici ilaçlar, fizik tedavi ve ciddi vakalarda cerrahi müdahale yer alır. Yumuşak doku zedelenmesi şüphesi durumunda bir sağlık uzmanına başvurmak önemlidir.