Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Yeşil çay, çeşitli vitaminler ve mineraller içerir 13. İşte yeşil çayın içeriğinde bulunan bazı önemli vitaminler:
- C Vitamini 13. Bağışıklık sistemini destekler ve antioksidan özelliklere sahiptir 3.
- B Grubu Vitaminleri 13. Özellikle B2 (riboflavin), B3 (niyasin) ve B9 (folat) vitaminlerini içerir 3. Bu vitaminler enerji üretimine, metabolizmaya ve hücresel işlevlere katkıda bulunur 3.
- K Vitamini 3. Kan pıhtılaşması ve kemik sağlığı için önemlidir 3.
- Folik Asit 3. Hücresel bölünme ve DNA sentezi için gereklidir 3.
- Potasyum 3. Vücuttaki sıvı dengesini düzenler, kas fonksiyonlarını destekler ve sinir iletimini sağlar 3.
- Magnezyum 3. Kas fonksiyonları, enerji üretimi ve kemik sağlığı için önemlidir 3.
- Çinko 3. Bağışıklık sistemi fonksiyonları ve hücresel onarıma katkıda bulunur 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: