• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Yer elmasında hangi vitaminler zararlı?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitaminler

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Yer elmasında zararlı vitaminler olarak belirtilenler arasında yoktur. Ancak, aşırı tüketim bazı yan etkilere neden olabilir:
    • Alerjik reaksiyonlar: Bazı kişilerde yer elması alerjisi görülebilir 45.
    • Sindirim sorunları: İnülin ve oligofruktoz, gaz, şişkinlik ve karın ağrısına yol açabilir, özellikle hassas sindirim sistemi olan kişilerde 34.
    • İshal: Fazla miktarda yer elması tüketimi ishale neden olabilir 34.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. faydalari.com
        1
      2. haberturk.com
        2
      3. tugbayaprak.com
        3
      4. medicalpark.com.tr
        4
      5. faydalarizararlari.net
        5

    • Yer elmasında hangi vitaminler bulunur?

    • Hassas sindirim sistemi olanlar için yer elması tüketimi nasıl olmalıdır?

    • İnülin ve oligofruktozun sindirim üzerindeki etkileri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Yer elması besin değeri nedir?

    Yer elmasının 100 gramındaki besin değerleri şu şekildedir: - Enerji: 494 kJ, 118 kcal; - Yağ: 0,17 g, bunun 0,037 g'ı doymuş yağdır; - Karbonhidrat: 27,88 g, bunun 0,5 g'ı şekerdir; - Lif: 4,1 g; - Protein: 1,53 g; - Sodyum: 9 mg; - Kolesterol: 0 mg; - Potasyum: 816 mg; - Vitaminler: C vitamini, B1 vitamini (Tiamin), B2 vitamini (Riboflavin), folik asit; - Mineraller: Kalsiyum, demir, fosfor, magnezyum.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #BesinDeğerleri
    5 kaynak

    Yer elmasi günde ne kadar tüketilmeli?

    Yer elmasının günde ortalama 100-150 gram tüketilmesi önerilir. Ancak, sindirim hassasiyeti olan kişilerin tok karnına ve daha az miktarda tüketmeleri tavsiye edilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Gıda
    5 kaynak

    Yer elmasında hangi vitaminler var?

    Yer elmasında A ve B vitaminleri yüksek oranda bulunur.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitaminler
    5 kaynak

    Yer elması hangi hastalıklara iyi gelir?

    Yer elması, çeşitli hastalıkların tedavisine yardımcı olabilecek birçok fayda sağlar: 1. Kolesterol ve Tansiyon: Yer elması, düşük sodyum ve yüksek potasyum içeriği sayesinde kolesterol ve yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olabilir. 2. Diyabet: Yüksek lif ve inülin içeriği, kan şekerinin dengelenmesine katkıda bulunur. 3. Sindirim Sistemi: Prebiyotik etkisiyle bağırsak bakterilerinin çoğalmasını destekler, hazımsızlık ve kabızlık gibi sorunlara iyi gelir. 4. Kanser: Meme ve kolon kanserlerinde kanser hücrelerini öldürebilecek maddeler içerdiği düşünülmektedir. 5. Kansızlık: Demir açısından zengin olması nedeniyle anemiye iyi gelir. Ancak, yer elmasının aşırı tüketimi gaz sıkışmasına neden olabilir. Herhangi bir sağlık sorunu için tedaviye başlamadan önce bir uzmana danışılması önerilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #BitkiselTıbbiKullanım
    • #Hastalıklar
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"argg0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fyer-elmasinda-hangi-vitaminler-zararli-3195612552%3Flr%3D213%26ncrnd%3D86512","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5066361351754679795","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754679879166446-16857158440687242646-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-258-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"arggw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"argg1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"arggw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"argg2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Yer elmasında **zararlı vitaminler** olarak belirtilenler arasında **yoktur**. Ancak, aşırı tüketim bazı yan etkilere neden olabilir:\n\n* **Alerjik reaksiyonlar**: Bazı kişilerde yer elması alerjisi görülebilir [```4```](https://www.medicalpark.com.tr/yer-elmasi-faydalari/hg-4049)[```5```](https://faydalarizararlari.net/yer-elmasinin-faydalari/).\n* **Sindirim sorunları**: İnülin ve oligofruktoz, gaz, şişkinlik ve karın ağrısına yol açabilir, özellikle hassas sindirim sistemi olan kişilerde [```3```](https://tugbayaprak.com/yer-elmasinin-faydalari/)[```4```](https://www.medicalpark.com.tr/yer-elmasi-faydalari/hg-4049).\n* **İshal**: Fazla miktarda yer elması tüketimi ishale neden olabilir [```3```](https://tugbayaprak.com/yer-elmasinin-faydalari/)[```4```](https://www.medicalpark.com.tr/yer-elmasi-faydalari/hg-4049).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.faydalari.com/yer-elmasinin-faydalari-ve-yan-etkileri/","title":"Yer Elmasının Faydaları ve Yan Etkileri 2025 - FAYDALARI....","shownUrl":"https://www.faydalari.com/yer-elmasinin-faydalari-ve-yan-etkileri/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.haberturk.com/yer-elmasinin-duyulmadik-faydalari-yer-elmasinin-faydalari-ve-zararlari-neler-htfd-3429393","title":"Habertürk: Yer Elmasının Faydaları Nedir? Yer Elmasının...","shownUrl":"https://www.haberturk.com/yer-elmasinin-duyulmadik-faydalari-yer-elmasinin-faydalari-ve-zararlari-neler-htfd-3429393"},{"sourceId":3,"url":"https://tugbayaprak.com/yer-elmasinin-faydalari/","title":"Yer Elmasının Faydaları & Kalorisi | Diyetisyen Tuğba Yaprak","shownUrl":"https://tugbayaprak.com/yer-elmasinin-faydalari/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.medicalpark.com.tr/yer-elmasi-faydalari/hg-4049","title":"Yer Elması Faydaları Nelerdir?","shownUrl":"https://www.medicalpark.com.tr/yer-elmasi-faydalari/hg-4049"},{"sourceId":5,"url":"https://faydalarizararlari.net/yer-elmasinin-faydalari/","title":"Yer Elmasının Faydaları ve Zararları Nelerdir? - 5 İnanılmaz...","shownUrl":"https://faydalarizararlari.net/yer-elmasinin-faydalari/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Yer elmasında hangi vitaminler zararlı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Yer elmasında hangi vitaminler bulunur?","url":"/search?text=Yer+elmas%C4%B1nda+bulunan+vitaminler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Hassas sindirim sistemi olanlar için yer elması tüketimi nasıl olmalıdır?","url":"/search?text=Hassas+sindirim+sistemi+olanlar+i%C3%A7in+yer+elmas%C4%B1+t%C3%BCketimi&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"İnülin ve oligofruktozun sindirim üzerindeki etkileri nelerdir?","url":"/search?text=%C4%B0n%C3%BClin+ve+oligofruktozun+sindirim+%C3%BCzerindeki+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Yer+elmas%C4%B1nda+hangi+vitaminler+zararl%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5066361351754679795","reqid":"1754679879166446-16857158440687242646-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-258-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754679879166446-16857158440687242646-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-258-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"arggw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"argg3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/yer-elmas%C4%B1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fit1001.com/b/yer-elmasi-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.selimormancilik.org/2024/12/yer-elmasi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/yer-elmasi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://onedio.com/haber/yer-elmasinin-faydalari-nelerdir-yer-elmasinin-besin-degerleri-nedir-1023939?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/yer-elmasi-besin-degeri-nedir-1928404243","header":"Yer elması besin değeri nedir?","teaser":"Yer elmasının 100 gramındaki besin değerleri şu şekildedir: - Enerji: 494 kJ, 118 kcal; - Yağ: 0,17 g, bunun 0,037 g'ı doymuş yağdır; - Karbonhidrat: 27,88 g, bunun 0,5 g'ı şekerdir; - Lif: 4,1 g; - Protein: 1,53 g; - Sodyum: 9 mg; - Kolesterol: 0 mg; - Potasyum: 816 mg; - Vitaminler: C vitamini, B1 vitamini (Tiamin), B2 vitamini (Riboflavin), folik asit; - Mineraller: Kalsiyum, demir, fosfor, magnezyum.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fit1001.com/b/yer-elmasi-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/yer-elmasinin-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/yer-elmasinin-duyulmadik-faydalari-yer-elmasinin-faydalari-ve-zararlari-neler-htfd-3742237?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/yer-elmasi-faydalari-nelerdir-yer-elmasi-neye-iyi-gelir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/yer-elmasi-faydalari/hg-4049?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/yer-elmasi-gunde-ne-kadar-tuketilmeli-3136990585","header":"Yer elmasi günde ne kadar tüketilmeli?","teaser":"Yer elmasının günde ortalama 100-150 gram tüketilmesi önerilir. Ancak, sindirim hassasiyeti olan kişilerin tok karnına ve daha az miktarda tüketmeleri tavsiye edilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sportmen.barcin.com/yer-elmasi-hakkinda-bilinmeyenler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/yer-elmasinin-duyulmadik-faydalari-yer-elmasinin-faydalari-ve-zararlari-neler-htfd-3429393?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/yer-elmasinin-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/yer-elmasi-faydalari/hg-4049?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sikcasorulansorular.com.tr/sebzeler/yer-elmasi/yer-elmasi-hangi-vitaminleri-icerir.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/yer-elmasinda-hangi-vitaminler-var-1681699175","header":"Yer elmasında hangi vitaminler var?","teaser":"Yer elmasında A ve B vitaminleri yüksek oranda bulunur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/yer-elmasi-faydalari/hg-4049?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haber7.com/saglik/haber/3162330-yer-elmasi-faydalari-nelerdir-kansizliga-iyi-gelen-yer-elmasi-nasil-tuketilmelidir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dogaladogru.com/saglik/yer-elmasinin-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/yer-elmasi-faydalari-nelerdir-yer-elmasi-neye-iyi-gelir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://faydalarinelerdir.com/yer-elmasi-nedir-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/yer-elmasi-hangi-hastaliklara-iyi-gelir-3696844671","header":"Yer elması hangi hastalıklara iyi gelir?","teaser":"Yer elması, çeşitli hastalıkların tedavisine yardımcı olabilecek birçok fayda sağlar: 1. Kolesterol ve Tansiyon: Yer elması, düşük sodyum ve yüksek potasyum içeriği sayesinde kolesterol ve yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olabilir. 2. Diyabet: Yüksek lif ve inülin içeriği, kan şekerinin dengelenmesine katkıda bulunur. 3. Sindirim Sistemi: Prebiyotik etkisiyle bağırsak bakterilerinin çoğalmasını destekler, hazımsızlık ve kabızlık gibi sorunlara iyi gelir. 4. Kanser: Meme ve kolon kanserlerinde kanser hücrelerini öldürebilecek maddeler içerdiği düşünülmektedir. 5. Kansızlık: Demir açısından zengin olması nedeniyle anemiye iyi gelir. Ancak, yer elmasının aşırı tüketimi gaz sıkışmasına neden olabilir. Herhangi bir sağlık sorunu için tedaviye başlamadan önce bir uzmana danışılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/bitkiseltibbikullanim","text":"#BitkiselTıbbiKullanım"},{"href":"/yacevap/t/hastaliklar","text":"#Hastalıklar"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"arggw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"argg4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"arggw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"argg5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"arggw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}