Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Yan yatış pozisyonunun bazı faydaları:
- Omurga ve eklem sağlığı: Omurganın doğal eğrisini koruyarak eklemler üzerindeki baskıyı azaltır 13.
- Sindirim sistemi: Mide asidinin yemek borusuna kaçmasını önleyerek reflü semptomlarını hafifletir 13.
- Kan basıncı: Kalbin daha rahat çalışmasını sağlar, kan dolaşımını iyileştirir 1.
- Gebelik dönemi: Anne adayının kan dolaşımını destekler, bebeğe giden oksijen ve kan akışını artırır 14.
- Uyku kalitesi: Horlama ve uyku apnesi riskini azaltır 13.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: