Göz sağlığı için en faydalı şekilde yaban mersini tüketmek için aşağıdaki yöntemler önerilir: 1. Taze Tüketim: Yaban mersini, mevsiminde taze olarak tüketilebilir. 2. Kurutulmuş veya Dondurulmuş: Kurutulmuş veya dondurulmuş yaban mersini, raf ömrünü uzatmak ve yıl boyunca tüketmek için uygundur. 3. Meyve Çayı: Kurutulmuş yaban mersini çay olarak demlenebilir. 4. Smoothie ve Tarifler: Yaban mersini, smoothie, salata, yulaf ezmesi veya tatlı tariflerinde kullanılarak besleyici bir öğün oluşturulabilir. Ek Bilgiler: Yaban mersini, göz sağlığını destekleyen antioksidanlar, özellikle antosiyaninler açısından zengindir ve yaşa bağlı makula dejenerasyonu ile katarakt riskini azaltabilir.