Folik asit, B9 vitamini olarak da bilinir ve vücutta birçok önemli fonksiyonda rol oynar: 1. DNA sentezi: Yeni hücrelerin üretimi için gerekli olan DNA'nın yapımında rol oynar. 2. Kırmızı kan hücresi üretimi: Anemiyi önlemek için kırmızı kan hücrelerinin üretiminde gereklidir. 3. Hücre bölünmesi ve büyümesi: Hücrelerin bölünmesi ve büyümesi için gereklidir. 4. Amino asit metabolizması: Proteinlerin yapı taşları olan amino asitlerin metabolizmasında rol oynar. 5. Sinir sistemi gelişimi: Beyin ve sinir sisteminin normal gelişimi için önemlidir. 6. Kalp sağlığı: Homosistein seviyesini düşürerek kalp hastalıkları riskini azaltmaya yardımcı olabilir. 7. Ruh sağlığı: Depresyon ve anksiyete belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir. Hamilelik döneminde folik asit alımı, bebeğin sağlıklı gelişimi ve nöral tüp defektlerini önlemek için kritik öneme sahiptir.
Folat (doğal formu) aşağıdaki besinlerde bulunur: Koyu yeşil yapraklı sebzeler: ıspanak, brokoli, marul; Kuru baklagiller: nohut, mercimek, fasulye; Turunçgiller: portakal, greyfurt, limon; Yağlı tohumlar: fındık, ceviz, ay çekirdeği; Karaciğer ve böbrek (gebelerde tüketimi önerilmez). Ayrıca, zenginleştirilmiş tahıl ürünleri ve kahvaltılık gevrekler de folat kaynağı olabilir.
Folat ve folik asit aynı doz değildir, çünkü bunlar B9 vitamininin farklı formlarıdır. Folat, doğal olarak besinlerde bulunan B9 vitamini formudur. Folik asit ise sentetik bir formdur ve genellikle takviyeler ve zenginleştirilmiş gıdalarda kullanılır.
Folik asidin en iyi şekilde emilmesi için doğal kaynaklardan alınması önerilir. Emilimi artıran diğer faktörler: - Aç karnına tüketim: Suda çözünen folik asit, aç karnına alındığında daha iyi emilir. - C vitamini ile birlikte alım: C vitamini, folik asidin kullanımını kolaylaştırır. Günlük folik asit ihtiyacı yaşa ve cinsiyete göre değişir. Takviye kullanmadan önce bir doktora danışmak gereklidir.
Folik asit içeren bazı ilaçlar şunlardır: 1. Folas 5 mg 50 Tablet. 2. Folbetake 5 mg 50 Tablet. 3. Folbiol 5 mg 50 Tablet. 4. Folfull 5 mg 50 Tablet. Ayrıca, multivitamin preparatları, B12 vitamini enjeksiyonları ve folik asit içeren takviye ürünleri de mevcuttur. Herhangi bir takviye veya ilaç kullanmadan önce mutlaka bir doktora danışılmalıdır.
B9 vitamini (folik asit), çeşitli sağlık yararları sunan önemli bir vitamindir. İlaç olarak kullanımı şu şekillerde olabilir: 1. Hücre Bölünmesi ve DNA Sentezi: B9 vitamini, hücre bölünmesi ve DNA sentezi için gereklidir, bu da genetik materyalin düzenlenmesi ve korunması anlamına gelir. 2. Kırmızı Kan Hücrelerinin Üretimi: Kemik iliğinde kırmızı kan hücrelerinin üretilmesine katkıda bulunur, bu da vücudun oksijen taşıma kapasitesini artırır. 3. Homosistein Düzeyi: Kandaki homosistein seviyelerini düzenleyerek kalp sağlığını korur. 4. Gebelik Dönemi: Hamilelikte yeterli alımı, fetal nöral tüpün sağlıklı gelişimine katkıda bulunur ve nöral tüp defektlerini önler. 5. Sinir Sistemi: Sinir hücrelerinin yenilenmesini destekler ve nörotransmiter dengesini sağlar. B9 vitamini takviyeleri, doktor kontrolünde kullanılmalıdır, çünkü aşırı alım bazı yan etkilere yol açabilir.
{"bznu0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fvenatura-inositol-ve-folik-asit-metilfolat-20-sase-ne-ise-1386867015%3Flr%3D213%26ncrnd%3D57500","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9045084031753957517","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753957553228418-15041300312149701390-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-29-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bznuw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"bznu1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bznuw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"bznu2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**VeNatura İnositol ve Folik Asit Metilfolat 20 Saşe** aşağıdaki işlevlere sahiptir:\n\n1. **Kadın sağlığını destekler**: Özellikle üreme sağlığı için gerekli olan bileşenleri sağlar [```4```](https://kirmizibeyazz.com/venatura-inositol-ve-folik-asit-metilfolat-20-sase).\n2. **Hücre bölünmesi ve DNA sentezine katkı sağlar** [```1```](https://derkoz.com/venatura-inositol-ve-folik-asit-metilfolat-20-sase-8683229900911)[```2```](https://pharmanatura.com.tr/product/tr/venatura-inositol-ve-folik-asit-metil-folat-20-sae.html).\n3. **Sinir sistemi fonksiyonlarını destekler** [```1```](https://derkoz.com/venatura-inositol-ve-folik-asit-metilfolat-20-sase-8683229900911).\n4. **Enerji metabolizmasına katkıda bulunur** [```1```](https://derkoz.com/venatura-inositol-ve-folik-asit-metilfolat-20-sase-8683229900911).\n\nBu takviye, hamilelik ve emzirme döneminde kullanmadan önce doktora danışılmalıdır [```1```](https://derkoz.com/venatura-inositol-ve-folik-asit-metilfolat-20-sase-8683229900911)[```4```](https://kirmizibeyazz.com/venatura-inositol-ve-folik-asit-metilfolat-20-sase).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://derkoz.com/venatura-inositol-ve-folik-asit-metilfolat-20-sase-8683229900911","title":"Venatura İnositol ve Folik Asit Metilfolat 20 Saşe","shownUrl":"https://derkoz.com/venatura-inositol-ve-folik-asit-metilfolat-20-sase-8683229900911"},{"sourceId":2,"url":"https://pharmanatura.com.tr/product/tr/venatura-inositol-ve-folik-asit-metil-folat-20-sae.html","title":"VeNatura İnositol ve Folik Asit (Metil Folat) 20 Saşe 176 TL","shownUrl":"https://pharmanatura.com.tr/product/tr/venatura-inositol-ve-folik-asit-metil-folat-20-sae.html"},{"sourceId":3,"url":"https://www.daffne.com/venatura-inositol-ve-folik-asit-metilfolat-takviye-edici-gida-20-sase","title":"VeNatura İnositol ve Folik Asit (Metilfolat) Takviye... - Daffne","shownUrl":"https://www.daffne.com/venatura-inositol-ve-folik-asit-metilfolat-takviye-edici-gida-20-sase"},{"sourceId":4,"url":"https://kirmizibeyazz.com/venatura-inositol-ve-folik-asit-metilfolat-20-sase","title":"Venatura İnositol ve Folik Asit (Metilfolat) 20 Saşe Fiyatı...","shownUrl":"https://kirmizibeyazz.com/venatura-inositol-ve-folik-asit-metilfolat-20-sase"},{"sourceId":5,"url":"https://venatura.com.tr/urunler/vitaminler/inositol-ve-folik-asit-metilfolat/","title":"VeNatura - Yaşam Enerjiniz | İnositol ve Folik Asit (Metilfolat)","shownUrl":"https://venatura.com.tr/urunler/vitaminler/inositol-ve-folik-asit-metilfolat/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"VeNatura İnositol ve Folik Asit Metilfolat 20 Saşe ne işe yarar?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/takviyeler","text":"#Takviyeler"},{"href":"/yacevap/t/kadinsagligi","text":"#KadınSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/uremesagligi","text":"#ÜremeSağlığı"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Folik asit metilfolat nasıl çalışır?","url":"/search?text=Folik+asit+metilfolat+nas%C4%B1l+%C3%A7al%C4%B1%C5%9F%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Sinir sistemi için hangi takviyeler önerilir?","url":"/search?text=Sinir+sistemi+i%C3%A7in+takviyeler&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Hamilelik döneminde folik asit neden önemlidir?","url":"/search?text=Hamilelikte+folik+asit+%C3%B6nemi&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=VeNatura+%C4%B0nositol+ve+Folik+Asit+Metilfolat+20+Sa%C5%9Fe+ne+i%C5%9Fe+yarar%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9045084031753957517","reqid":"1753957553228418-15041300312149701390-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-29-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753957553228418-15041300312149701390-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-29-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bznuw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"bznu3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://vogue.com.tr/wellness/folik-asit-nedir-ve-ne-ise-yarar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.alifesaglikgrubu.com.tr/makale/folik-asit-nedir/1904?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.guven.com.tr/saglik-rehberi/folik-asit-ve-folat-nedir-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitabiotics.com.tr/folik-asit-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitafenix.com/blog/folik-asit-nedir-ne-ise-yarar-eksikligi-faydalari?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/folik-asit-ne-ise-yarar-3874557661","header":"Folik asit ne işe yarar?","teaser":"Folik asit, B9 vitamini olarak da bilinir ve vücutta birçok önemli fonksiyonda rol oynar: 1. DNA sentezi: Yeni hücrelerin üretimi için gerekli olan DNA'nın yapımında rol oynar. 2. Kırmızı kan hücresi üretimi: Anemiyi önlemek için kırmızı kan hücrelerinin üretiminde gereklidir. 3. Hücre bölünmesi ve büyümesi: Hücrelerin bölünmesi ve büyümesi için gereklidir. 4. Amino asit metabolizması: Proteinlerin yapı taşları olan amino asitlerin metabolizmasında rol oynar. 5. Sinir sistemi gelişimi: Beyin ve sinir sisteminin normal gelişimi için önemlidir. 6. Kalp sağlığı: Homosistein seviyesini düşürerek kalp hastalıkları riskini azaltmaya yardımcı olabilir. 7. Ruh sağlığı: Depresyon ve anksiyete belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir. Hamilelik döneminde folik asit alımı, bebeğin sağlıklı gelişimi ve nöral tüp defektlerini önlemek için kritik öneme sahiptir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/folikasit","text":"#FolikAsit"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://biruni.com.tr/faydali-bilgiler/folik-asit/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/11914/folik-asit-nedir-ne-ise-yarar-dogal-folik-asit-kaynaklari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/folat-nedir-eksikligi-ve-yuksekligi-hangi-besinlerde-bulunur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitaminler.com/bilgi-bankasi/folik-asit-nelerde-var?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/folik-asit-eksikligi-nedir-nedenleri-belirtileri-ve-tedavisi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/folat-hangi-besinlerde-bulunur-955316020","header":"Folat hangi besinlerde bulunur?","teaser":"Folat (doğal formu) aşağıdaki besinlerde bulunur: Koyu yeşil yapraklı sebzeler: ıspanak, brokoli, marul; Kuru baklagiller: nohut, mercimek, fasulye; Turunçgiller: portakal, greyfurt, limon; Yağlı tohumlar: fındık, ceviz, ay çekirdeği; Karaciğer ve böbrek (gebelerde tüketimi önerilmez). Ayrıca, zenginleştirilmiş tahıl ürünleri ve kahvaltılık gevrekler de folat kaynağı olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/besinler","text":"#Besinler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/folat-dusuklugu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nbtilac.com.tr/b9-vitamini-b9-vitamini-nedir-neye-yarar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.guven.com.tr/saglik-rehberi/folik-asit-ve-folat-nedir-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/folik-asit/hg-2032?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.livhospital.com/folat-nedir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/folat-ve-folik-asit-ayni-doz-mu-929615759","header":"Folat ve folik asit aynı doz mu?","teaser":"Folat ve folik asit aynı doz değildir, çünkü bunlar B9 vitamininin farklı formlarıdır. Folat, doğal olarak besinlerde bulunan B9 vitamini formudur. Folik asit ise sentetik bir formdur ve genellikle takviyeler ve zenginleştirilmiş gıdalarda kullanılır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/folikasit","text":"#FolikAsit"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://drmustafaakgun.com/b9-vitamini-folik-asit/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bikalite.com/blog/en-iyi-folik-asit-folat?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitocco.com.tr/vitaminler/folik-asit-nedir-neden-kullanilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/folik-asit/hg-2032?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/folik-asit-ne-zaman-icilir-folik-asit-ne-zaman-kullanilir-ac-mi-tok-mu-alinmali-rs1?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/folik-asit-en-iyi-nasil-emilir-3626350569","header":"Folik Asit en iyi nasıl emilir?","teaser":"Folik asidin en iyi şekilde emilmesi için doğal kaynaklardan alınması önerilir. Emilimi artıran diğer faktörler: - Aç karnına tüketim: Suda çözünen folik asit, aç karnına alındığında daha iyi emilir. - C vitamini ile birlikte alım: C vitamini, folik asidin kullanımını kolaylaştırır. Günlük folik asit ihtiyacı yaşa ve cinsiyete göre değişir. Takviye kullanmadan önce bir doktora danışmak gereklidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/takviyeler","text":"#Takviyeler"},{"href":"/yacevap/t/folikasit","text":"#FolikAsit"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ilactr.com/atc/B03BB01.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.folikasit.gen.tr/folik-asit-ve-b12-vitamini-hangi-ilaclarda-bulunur.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bebeksozluk.com/inceleme/En+%C4%B0yi+Folik+Asit?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/folik-asit/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/folik-asit-nedir/hg-5279?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/folik-asit-iceren-ilaclar-nelerdir-4245470673","header":"Folik asit içeren ilaçlar nelerdir?","teaser":"Folik asit içeren bazı ilaçlar şunlardır: 1. Folas 5 mg 50 Tablet. 2. Folbetake 5 mg 50 Tablet. 3. Folbiol 5 mg 50 Tablet. 4. Folfull 5 mg 50 Tablet. Ayrıca, multivitamin preparatları, B12 vitamini enjeksiyonları ve folik asit içeren takviye ürünleri de mevcuttur. Herhangi bir takviye veya ilaç kullanmadan önce mutlaka bir doktora danışılmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/folikasit","text":"#FolikAsit"},{"href":"/yacevap/t/ilaclar","text":"#İlaçlar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/b9-vitamini-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.happ.health/blog/b9-vitamini-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ecekirmit.com/b9-vitamini-nedir-ne-ise-yarar-nelerde-bulunur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nbtilac.com.tr/b9-vitamini-b9-vitamini-nedir-neye-yarar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aligurtuna.com/b9-vitamini-eksikligi-tedavisi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/b-9-vitamini-ne-ise-yarar-ilac-3139930505","header":"B9 vitamini ne işe yarar ilaç?","teaser":"B9 vitamini (folik asit), çeşitli sağlık yararları sunan önemli bir vitamindir. İlaç olarak kullanımı şu şekillerde olabilir: 1. Hücre Bölünmesi ve DNA Sentezi: B9 vitamini, hücre bölünmesi ve DNA sentezi için gereklidir, bu da genetik materyalin düzenlenmesi ve korunması anlamına gelir. 2. Kırmızı Kan Hücrelerinin Üretimi: Kemik iliğinde kırmızı kan hücrelerinin üretilmesine katkıda bulunur, bu da vücudun oksijen taşıma kapasitesini artırır. 3. Homosistein Düzeyi: Kandaki homosistein seviyelerini düzenleyerek kalp sağlığını korur. 4. Gebelik Dönemi: Hamilelikte yeterli alımı, fetal nöral tüpün sağlıklı gelişimine katkıda bulunur ve nöral tüp defektlerini önler. 5. Sinir Sistemi: Sinir hücrelerinin yenilenmesini destekler ve nörotransmiter dengesini sağlar. B9 vitamini takviyeleri, doktor kontrolünde kullanılmalıdır, çünkü aşırı alım bazı yan etkilere yol açabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/ilaclar","text":"#İlaçlar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tupbebekuzmani.com.tr/blog/folik-asit-ne-vitamini-var?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/folat-nedir-ne-ise-yarar-folat-dusukluguyuksekligi-belirtileri-nelerdir/blog/22229?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/folik-asit-nedir-folik-asit-eksikligi-belirtileri-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Folik_asit?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.powerbeautyfitness.com/difference-between-vitamin-b-12-and-folic-acid-814?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/folik-asit-b-9-mu-b-12-mi-1805931975","header":"Folik Asit B9 mu B12 mi?","teaser":"Folik asit, B9 vitamininin sentetik formudur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bznuw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"bznu4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bznuw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"bznu5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bznuw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}