Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Vagus sinirinin uyarılması çeşitli etkilere yol açabilir:
- Kalp atış hızı ve kan basıncı düşer 125.
- Sindirim iyileşir 125.
- Bağışıklık sistemi güçlenir 125.
- Genel bir rahatlama hissi oluşur 12.
- Anksiyete ve depresyon semptomları hafifleyebilir 235.
- İltihaplanma azalır 125.
- Uyku kalitesi iyileşebilir 3.
- Kronik ve akut ağrıların şiddeti azalabilir 3.
Vagus sinirini uyarmak için derin nefes alma, meditasyon, soğuk suya maruz kalma, şarkı söyleme, masaj gibi yöntemler kullanılabilir 125.
Vagus siniri uyarımı ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğinden, bu tür yöntemleri uygulamadan önce bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: