Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Toz zerdeçalın bazı faydaları:
- Bağışıklık sistemini güçlendirir ve enfeksiyonlarla mücadeleye destek olur 125.
- İltihaplanmayı azaltır, artrit ve eklem ağrılarını hafifletir 124.
- Sindirim sistemini destekler, gaz ve hazımsızlık sorunlarını giderir 124.
- Kan şekeri ve kolesterolü dengeleyebilir 124.
- Cilt sağlığını iyileştirir, akne ve egzama gibi sorunlara iyi gelir 125.
- Beyin fonksiyonlarını destekler, hafızayı güçlendirir ve depresyon belirtilerini hafifletir 125.
- Karaciğer sağlığını korur ve toksinlerden arındırır 124.
Günlük 1-3 gram toz zerdeçal tüketimi uzmanlar tarafından yeterli ve güvenli bulunmaktadır 1. Ancak, fazla tüketim mide rahatsızlığı ve karaciğer yüklenmesi gibi yan etkilere neden olabilir 1. Kronik hastalığı olan veya düzenli ilaç kullanan kişilerin, zerdeçal tüketmeden önce bir hekime danışmaları önerilir 5.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: