Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Tahinin faydaları şunlardır:
- Kalp Sağlığı: Tahin, omega-3 yağ asitleri sayesinde kardiyovasküler hastalıkların iyileşmesine ve önlenmesine destek olur 14.
- Bağışıklık Sistemi: İçeriğindeki antioksidanlar ve mineraller (çinko, demir, bakır) bağışıklık sistemini güçlendirir 14.
- Kemik Sağlığı: Tahin, kemik gelişimi ve güçlenmesi için gerekli olan kalsiyum, bakır ve magnezyum minerallerini içerir 14.
- Kanser Önleyici: Tahin, güçlü bir kanser önleyici olarak kabul edilir 1.
- Enerji ve Zindelik: Tahin, enerji vererek kronik yorgunluk etkilerini ortadan kaldırır 1.
- Solunum Yolu Hastalıkları: Tahin, solunum yolu hastalıklarında rahatlatıcı etkiye sahiptir 1.
- Anemi: Tahin ve susam, anemiye karşı koruyucu etki gösterir 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: