Timüs bezini çalıştırmak için aşağıdaki yöntemler önerilmektedir: 1. Tapping Tekniği: Göğüs kemiğinin üst kısmına hafif vuruşlarla 20-30 saniye boyunca dokunmak ve derin nefes alıp vermek. 2. Derin Nefes Egzersizleri: Diyafram nefesi almak, timüs bezinin daha iyi çalışmasını sağlar. 3. Meditasyon ve Pozitif Düşünce: Stresi azaltarak timüs bezinin aktif çalışmasını destekler. 4. Sağlıklı Beslenme: C vitamini, çinko ve omega-3 yağ asitleri açısından zengin gıdalar tüketmek. 5. Soğuk Duş Almak: Soğuk su, vücuttaki kan dolaşımını hızlandırarak timüs bezini uyarır. 6. Güneş Işığından Faydalanmak: D vitamini üretimi için güneş ışığı almak. 7. Yoga ve Esneme Hareketleri: Vücudu rahatlatarak stresin azalmasını sağlar. Ayrıca, timüs bezi fonksiyonlarını etkileyen hastalıklar için bir doktora başvurmak önemlidir.