Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Timüs bezini çalıştırmaya yardımcı olabilecek bazı yöntemler:
- Doğal besinler: Ekinezya çiçeği, zeytin yaprağı, kuşburnu, brokoli, karnabahar ve lahana gibi besinler timüs sağlığını destekleyebilir 2. Bu besinler bitki çayı olarak tüketilebileceği gibi, takviye formunda da alınabilir 2.
- Egzersiz: Günlük egzersiz yapmak, kan dolaşımını artırarak timüs bezinin güçlenmesine yardımcı olabilir 2.
- Gülmek: Kahkaha atmak, timüs bezi için bir egzersiz olarak kabul edilir 23.
- Masaj ve refleks terapi: Timüs üzerine uygulanan 8 şeklindeki masaj veya refleks terapi, bezin fonksiyonları üzerinde olumlu etkiler yaratabilir 3.
Timüs bezini çalıştırmadan önce, özellikle takviye kullanımı durumunda, bir hekime danışılması önerilir 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: