Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Tavşan etinin bazı faydaları şunlardır:
- Düşük yağ oranı 123. Düşük yağ içeriği, protein zehirlenmesi riski taşısa da, genel olarak sağlıklı bir beslenme alışkanlığı olarak kabul edilir 13.
- Yüksek protein içeriği 123. 100 gram tavşan eti, yaklaşık 20-22 gram protein sağlar 2.
- Düşük kolesterol 23. Kardiyovasküler sağlık konusunda endişe duyanlar için kalp dostu bir seçenektir 2.
- Vitamin ve mineraller açısından zenginlik 123. B12 vitamini, demir, fosfor ve selenyum gibi önemli vitamin ve minerallerin iyi bir kaynağıdır 2.
- Kilo kontrolüne yardımcı olma 3. Yüksek protein içeriği, uzun süre tokluk hissi sağlar 3.
Tavşan etinin bazı zararları ise şunlardır:
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: