Evde skolyoz testi yapmak için aşağıdaki yöntemler kullanılabilir: Adams Öne Eğilme Testi: Ayakta, ayaklar omuz genişliğinde açık bir şekilde durun. Dizlerinizi bükmeden, sırtınızı yuvarlamadan yavaşça öne eğilin ve ellerinizi ayaklarınıza doğru serbest bir şekilde sarkıtın. Bir kişi sırtınıza dikkatlice bakarak omurgada yanlara doğru bir eğrilik veya sırtın bir tarafında belirgin bir çıkıntı olup olmadığını gözlemlesin. Ayrıca, bel ve omuz hizasında bir asimetri olup olmadığını kontrol edin. Omuz Seviyesi Kontrolü: Kişi doğal bir şekilde ayakta dururken omuz seviyelerine bakın. Başın Orta Hizada Olup Olmadığını Kontrol Etme: Kişi ayakta dururken başının gövdesine göre tam ortada olup olmadığını inceleyin. Kalça Seviyesi Kontrolü: Kişi ayakta dururken kalçalarının simetrik olup olmadığını kontrol edin. Bel Çukurluğu Asimetrisi: Her iki bel çukuruna dikkatlice bakın. Evde yapılan gözlemler yalnızca ön bilgi niteliğindedir.