• Buradasın

    Şişmanlık yaşlanmayı hızlandırır mı?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Evet, şişmanlık yaşlanmayı hızlandırabilir 23.
    Obezite, fiziksel egzersiz kapasitesinin düşmesi, insülin etkinliğinin bozulması, kan kolesterolünün ve diğer kan yağlarının yükselmesi gibi nedenlerle kalp-damar hastalıkları ve metabolik sendrom gibi yaşam kalitesini bozan hastalıkların ortaya çıkmasına yol açar 23.
    Ayrıca, yapılan bir çalışmaya göre, yüksek bel çevresi ölçümleri olan ve daha yüksek vücut kitle indeksi (BMI) değerlerine sahip kişilerde kortikal incelme riskinin daha fazla olduğu gözlemlenmiştir 2. Kortikal incelme, bilişsel gerilemeyle ilişkilendirilir ve bu durum, daha yüksek bir demans (bunama) riski anlamına gelir 2.
    Yaşlanmayı yavaşlatmak için sağlıklı bir kiloyu korumak veya aşırı kiloları bilinçli bir şekilde vermek önerilir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. hekimce.com
        1
      2. gazetemizac.wordpress.com
        2
      3. cnnturk.com
        3
      4. egetelgraf.com
        4
      5. hipokrat.web.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Yaşlılarda aşırı kilo neden olur?

    Yaşlılarda aşırı kilo alımına neden olan bazı faktörler şunlardır: Metabolizmanın yavaşlaması. Kas kütlesinin azalması. Hormonal değişiklikler. Daha az fiziksel aktivite. Psikolojik faktörler. Aşırı kilo alımı, kalp hastalığı, diyabet ve yüksek tansiyon gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
    5 kaynak

    Şişmanlık mı daha tehlikeli zayıflık mı?

    Hem zayıflık hem de şişmanlık sağlık açısından riskler taşır, bu nedenle her iki durumun da tehlikeleri vardır. Zayıflığın bazı riskleri: kalp yetmezliği; osteoporoz; demir eksikliği anemisi; bağışıklık sisteminin zayıflaması; bazı kanser türlerinin daha sık görülmesi. Şişmanlığın bazı riskleri: insülin direnci ve diyabet; yüksek tansiyon ve kalp hastalıkları; karaciğer yağlanması; eklem ve kas ağrıları; uyku apnesi. Japon bilim insanlarının yaptığı bir araştırma, normal kabul edilen vücut kitle indeksinin (VKİ) biraz üzerinde olan kişilerin ölüm riskinin daha düşük olduğunu ortaya koymuştur. En uygun beslenme ve yaşam tarzı için bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynak

    Şişman olmak sağlıklı mı?

    Şişman olmak sağlıklı değildir. Obezite, vücutta aşırı yağ birikmesi sonucu ortaya çıkan ve mutlaka tedavi edilmesi gereken bir hastalıktır. Obezite, kalp-damar hastalıkları, yüksek tansiyon, şeker hastalığı, solunum ve eklem hastalıkları, bazı kanser türleri gibi birçok rahatsızlığa zemin hazırlar. Ancak, her kiloda sağlıklı olmak mümkündür. Sağlıklı bir yaşam tarzı, kilodan bağımsız olarak genel sağlığı destekler: dengeli ve besleyici beslenme, düzenli egzersiz, yeterli su tüketimi, düzenli uyku ve stresten uzak durmak.
    5 kaynak

    Yaşlanmayı en çok ne tetikler?

    Yaşlanmayı en çok tetikleyen faktörler şunlardır: 1. Sigara içmek: Tütün, cilt dokusuna zarar veren ve yaşlanmayı hızlandıran kimyasallar içerir. 2. Aşırı kahve tüketimi: Kahve, DHEA hormonunu düşürerek yaşlanmayı artırır. 3. Alkol kullanımı: Aşırı alkol, hormon dengesizliklerine ve uyku sorunlarına yol açarak yaşlanmaya sebep olur. 4. Hareketsiz yaşam: Fiziksel aktivite eksikliği, DNA bölgelerinin yaşlanmasını hızlandırır. 5. Yetersiz uyku: Uyku kalitesi ve süresi, yaşlanmanın hızını etkiler. 6. Yanlış beslenme: İşlenmiş gıdalar ve yüksek şeker içeriği, hücresel durumu olumsuz etkiler. 7. Stres: Kronik stres, erken yaşlanmaya ve hastalıklara karşı savunmasızlığa neden olur.
    5 kaynak