• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Sigara bırakmak için kaç saat seans gerekir?

    • #Sağlık
    • #SigaraBırakma
    • #Terapi

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Sigara bırakmak için biorezonans terapisi kapsamında yapılan seanslar genellikle 45 dakika sürmektedir 23.
    Bu terapi, tek seans olarak yeterli olabilir, ancak bazı durumlarda destek seansları gerekebilir 34.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. serminerkan.com
        1
      2. haberturk.com
        2
      3. megalifeterapi.com
        3
      4. drbanucayci.com
        4
      5. drceliktan.com
        5

    • Biorezonansın diğer sağlık faydaları nelerdir?

    • Sigara bırakma sürecinde destek seansları neden önemlidir?

    • Seans süresi neden 45 dakikadır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Sigarasız 1 ay sonra ne olur?

    Sigarasız 1 ay sonra vücutta şu değişiklikler meydana gelir: 1. Akciğer Fonksiyonları İyileşir: Akciğer fonksiyonları artar, öksürük ve nefes darlığı azalır. 2. Kalp Krizi Riski Azalır: Kalp krizi geçirme riski önemli ölçüde düşer. 3. Enerji Seviyeleri Artar: Kan dolaşımı iyileşir, enerji seviyeleri yükselir ve fiziksel aktiviteler daha rahat yapılır. 4. Bağışıklık Sistemi Güçlenir: Bağışıklık sistemi güçlenir, hastalıklara karşı direnç artar. 5. Cilt İyileşir: Cilt rengi düzelir, cilt daha parlak ve genç görünür. Bu süreç, sigaranın vücuttan tamamen atılması ve organların kendini onarması için gereklidir.
    • #Sağlık
    • #Sigara
    • #VücutDeğişiklikleri
    • #AkciğerSağlığı
    5 kaynak

    Sigara bırakma seansı kaç seans yapılır?

    Sigara bırakma seanslarının sayısı, kişinin bağımlılık süresine ve alışkanlıklarına bağlı olarak değişir. Bazı durumlarda, tek seans bile sigarayı bırakmak için yeterli olabilir. En doğru bilgi için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    • #Sağlık
    • #SigaraBırakma
    • #Danışmanlık
    5 kaynak

    Sigara bırakma ilacı kaç ay kullanılır?

    Sigara bırakma ilaçları, 8 hafta ile 6 ay arasında değişen sürelerle kullanılabilir. İlaç tedavisinin süresi, hastanın sigara içme alışkanlığına ve sağlık durumuna göre belirlenir.
    • #Sağlık
    • #SigaraBırakma
    • #Tedavi
    • #İlaç
    5 kaynak

    4 gün sonra sigara içilmezse ne olur?

    4 gün boyunca sigara içmemek, vücutta şu olumlu değişimlerin başlamasına neden olabilir: 1. Kalp Atış Hızı Normale Döner: Sigara içildikten sonra artan kalp ritmi, 20 dakika içinde normal seviyeye iner. 2. Kan Basıncı Düşer: Kan basıncı, sigaranın söndürülmesinden 2 saat sonra normal düzeylere iner. 3. Nikotin Yoksunluğu Başlar: Nikotin bağımlılığı olan kişilerde yoksunluk belirtileri ortaya çıkar; bu belirtiler arasında aşırı sigara isteği, telaşlılık, gerginlik ve baş dönmesi bulunur. 4. Duyu Organları İyileşir: Sigara içerisindeki kimyasallar nedeniyle körelen koku ve tat duyuları, 48 saat içinde tekrar üretilmeye başlar. Uzun vadede ise sigara içmemek, kalp krizi riskini azaltır, akciğer fonksiyonlarını iyileştirir ve kanser riskini düşürür.
    • #Sağlık
    • #Sigara
    • #VücutTepkileri
    • #Bağımlılık
    5 kaynak

    Sigara bırakınca ilk kaç gün zor geçer?

    Sigara bırakmanın en zor günleri genellikle ilk 10-15 gün olarak kabul edilir.
    • #Sağlık
    • #Sigara
    • #Nikotin
    5 kaynak

    Sigara yoksunluğu en fazla kaç gün sürer?

    Sigara yoksunluğu belirtileri genellikle 3-4 hafta sürer.
    • #Sağlık
    • #Sigara
    5 kaynak

    Sigarayı 1 günde nasıl bırakırım?

    Sigarayı 1 günde bırakmak için aşağıdaki adımları izlemek faydalı olabilir: 1. Kararlılık: Sigarayı bırakmak için kesin bir tarih belirleyin ve bu tarihe sadık kalın. 2. Destek Almak: Aile, arkadaşlar ve iş arkadaşlarınızdan destek isteyin. 3. Nikotin Replasman Tedavisi: Doktorunuza danışarak nikotin bantları, sakızları veya pastilleri kullanabilirsiniz. 4. Sağlıklı Yaşam Tarzı: Düzenli egzersiz yapın, sağlıklı beslenin ve yeterli uyku alın. 5. Tetikleyicilerden Kaçınmak: Sigara içme isteğini tetikleyen ortamlardan uzak durun. Ayrıca, sigarayı bırakma sürecinde profesyonel yardım almak için sigara bırakma hatlarını arayabilirsiniz.
    • #Sağlık
    • #Bağımlılık
    • #Sigara
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"c4xp0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fsigara-birakmak-icin-kac-saat-seans-gerekir-4202002579%3Flr%3D213%26ncrnd%3D6096","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2586754181753404112","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753404121782481-5461889922816543898-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-115-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"c4xpw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"c4xp1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"c4xpw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"c4xp2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Sigara bırakmak için **biorezonans terapisi** kapsamında yapılan seanslar genellikle **45 dakika** sürmektedir [```2```](https://www.haberturk.com/biorezonans-tek-seans-ile-sigarayi-biraktirmayi-vadediyor-3027590)[```3```](https://www.megalifeterapi.com/biorezonans-sigara-birakma-terapisi). \n\nBu terapi, tek seans olarak yeterli olabilir, ancak bazı durumlarda destek seansları gerekebilir [```3```](https://www.megalifeterapi.com/biorezonans-sigara-birakma-terapisi)[```4```](https://www.drbanucayci.com/tr/uygulamalarimiz/saglikli-yasam-wellness/sigara-birakma).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.serminerkan.com/sigara-birakma/","title":"Sigara Bırakma | Dr Şermin Erkan","shownUrl":"https://www.serminerkan.com/sigara-birakma/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.haberturk.com/biorezonans-tek-seans-ile-sigarayi-biraktirmayi-vadediyor-3027590","title":"Habertürk: Biorezonans Tek Seans ile Sigarayı Bıraktırmayı...","shownUrl":"https://www.haberturk.com/biorezonans-tek-seans-ile-sigarayi-biraktirmayi-vadediyor-3027590"},{"sourceId":3,"url":"https://www.megalifeterapi.com/biorezonans-sigara-birakma-terapisi","title":"Biorezonans Sigara Bırakma Terapisi ile 1 Seansta Bırakın.","shownUrl":"https://www.megalifeterapi.com/biorezonans-sigara-birakma-terapisi"},{"sourceId":4,"url":"https://www.drbanucayci.com/tr/uygulamalarimiz/saglikli-yasam-wellness/sigara-birakma","title":"Sigara Bırakma - Prof. Dr. Banu Çaycı","shownUrl":"https://www.drbanucayci.com/tr/uygulamalarimiz/saglikli-yasam-wellness/sigara-birakma"},{"sourceId":5,"url":"https://drceliktan.com/biorezonans-ile-sigara-birakma/","title":"Biorezonans İle Sigara Bırakma - Dr. Mehmet Çeliktan","shownUrl":"https://drceliktan.com/biorezonans-ile-sigara-birakma/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Sigara bırakmak için kaç saat seans gerekir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/sigarabirakma","text":"#SigaraBırakma"},{"href":"/yacevap/t/terapi","text":"#Terapi"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Biorezonansın diğer sağlık faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Biorezonans%C4%B1n+sa%C4%9Fl%C4%B1k+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Sigara bırakma sürecinde destek seansları neden önemlidir?","url":"/search?text=Sigara+b%C4%B1rakma+s%C3%BCrecinde+destek+seanslar%C4%B1n%C4%B1n+%C3%B6nemi&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Seans süresi neden 45 dakikadır?","url":"/search?text=Biorezonans+sigara+b%C4%B1rakma+seans+s%C3%BCresi&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Sigara+b%C4%B1rakmak+i%C3%A7in+ka%C3%A7+saat+seans+gerekir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2586754181753404112","reqid":"1753404121782481-5461889922816543898-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-115-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753404121782481-5461889922816543898-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-115-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"c4xpw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"c4xp3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/sigarayi-birakmanin-vucutta-yaratacagi-pozitif-degisiklikler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/510625/sigarayi-biraktiktan-1-ay-sonra-neler-olur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fuldenkucuk.com/sigarayi-birakma-sonrasinda-yasanan-durumlar-ve-cozum/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/sigaray-braktktan-bir-ay-sonra-ne-olur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.timeturk.com/saglik/sigarayi-birakinca-ne-olur-sigarayi-biraktiktan-sonra-vucutta-gorulen-degisimler/haber-1784566?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/sigarasiz-1-ay-sonra-ne-olur-135200907","header":"Sigarasız 1 ay sonra ne olur?","teaser":"Sigarasız 1 ay sonra vücutta şu değişiklikler meydana gelir: 1. Akciğer Fonksiyonları İyileşir: Akciğer fonksiyonları artar, öksürük ve nefes darlığı azalır. 2. Kalp Krizi Riski Azalır: Kalp krizi geçirme riski önemli ölçüde düşer. 3. Enerji Seviyeleri Artar: Kan dolaşımı iyileşir, enerji seviyeleri yükselir ve fiziksel aktiviteler daha rahat yapılır. 4. Bağışıklık Sistemi Güçlenir: Bağışıklık sistemi güçlenir, hastalıklara karşı direnç artar. 5. Cilt İyileşir: Cilt rengi düzelir, cilt daha parlak ve genç görünür. Bu süreç, sigaranın vücuttan tamamen atılması ve organların kendini onarması için gereklidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/sigara","text":"#Sigara"},{"href":"/yacevap/t/vucutdegisiklikleri","text":"#VücutDeğişiklikleri"},{"href":"/yacevap/t/akcigersagligi","text":"#AkciğerSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://akumer.com/index.php/sigarayi-birakma/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bioliferezonans.com/biorezonans-ile-sigara-birakma-terapisi-nasil-yapilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://neorezonansantalya.com/service/sigara-birakma/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drnihalbaglan.com/sigara-bagimliligi-tedavisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drsepit.com/sigara-birakma-tedavileri?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/sigara-birakma-seansi-kac-seans-yapilir-3029979822","header":"Sigara bırakma seansı kaç seans yapılır?","teaser":"Sigara bırakma seanslarının sayısı, kişinin bağımlılık süresine ve alışkanlıklarına bağlı olarak değişir. Bazı durumlarda, tek seans bile sigarayı bırakmak için yeterli olabilir. En doğru bilgi için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/sigarabirakma","text":"#SigaraBırakma"},{"href":"/yacevap/t/danismanlik","text":"#Danışmanlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/pembenar/sigara-biraktiran-en-etkili-tedavi-yollari-538742?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bayindirhastanesi.com.tr/blog/sigarayi-birakmak-icin-yapilmasi-gerekenler-262?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ttb.org.tr/STED/sted1099/st10992.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/sigara-birakma/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dergipark.org.tr/tr/download/article-file/2876738?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/sigara-birakma-ilaci-kac-ay-kullanilir-2871505812","header":"Sigara bırakma ilacı kaç ay kullanılır?","teaser":"Sigara bırakma ilaçları, 8 hafta ile 6 ay arasında değişen sürelerle kullanılabilir. İlaç tedavisinin süresi, hastanın sigara içme alışkanlığına ve sağlık durumuna göre belirlenir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/sigarabirakma","text":"#SigaraBırakma"},{"href":"/yacevap/t/tedavi","text":"#Tedavi"},{"href":"/yacevap/t/ilac","text":"#İlaç"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://evrimagaci.org/vucudunuzu-bir-yukten-kurtarin-sigarayi-biraktiktan-sonra-vucutta-neler-yasaniyor-3983?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/sigarayi-birakmanin-vucutta-yaratacagi-pozitif-degisiklikler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yesilay.org.tr/tr/makaleler/sigarayi-biraktiginizda-vucudunuzda-neler-oluyor?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/sigaranin-zararlari-sigarayi-biraktiktan-sonra-vucutta-neler-olur/blog/22345?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/sigarayi-biraktiktan-sonra-vucutta-olan-degisimler/hg-2902?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/4-gun-sonra-sigara-icilmezse-ne-olur-2722895075","header":"4 gün sonra sigara içilmezse ne olur?","teaser":"4 gün boyunca sigara içmemek, vücutta şu olumlu değişimlerin başlamasına neden olabilir: 1. Kalp Atış Hızı Normale Döner: Sigara içildikten sonra artan kalp ritmi, 20 dakika içinde normal seviyeye iner. 2. Kan Basıncı Düşer: Kan basıncı, sigaranın söndürülmesinden 2 saat sonra normal düzeylere iner. 3. Nikotin Yoksunluğu Başlar: Nikotin bağımlılığı olan kişilerde yoksunluk belirtileri ortaya çıkar; bu belirtiler arasında aşırı sigara isteği, telaşlılık, gerginlik ve baş dönmesi bulunur. 4. Duyu Organları İyileşir: Sigara içerisindeki kimyasallar nedeniyle körelen koku ve tat duyuları, 48 saat içinde tekrar üretilmeye başlar. Uzun vadede ise sigara içmemek, kalp krizi riskini azaltır, akciğer fonksiyonlarını iyileştirir ve kanser riskini düşürür.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/sigara","text":"#Sigara"},{"href":"/yacevap/t/vucuttepkileri","text":"#VücutTepkileri"},{"href":"/yacevap/t/bagimlilik","text":"#Bağımlılık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.leventekinci.com/post/sigara-birakmanin-en-zor-kac-gun?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/kelebek/saglik/sigarayi-birakmanin-puf-noktalari-6755034?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/sigarayi-biraktiktan-sonra-vucutta-olan-degisimler/hg-2902?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://evrimagaci.org/vucudunuzu-bir-yukten-kurtarin-sigarayi-biraktiktan-sonra-vucutta-neler-yasaniyor-3983?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hemensaglik.com/makale/sigarayi-birakmak-ilk-zor-gunler-icin-yardim?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/sigara-birakinca-ilk-kac-gun-zor-gecer-3964203350","header":"Sigara bırakınca ilk kaç gün zor geçer?","teaser":"Sigara bırakmanın en zor günleri genellikle ilk 10-15 gün olarak kabul edilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/sigara","text":"#Sigara"},{"href":"/yacevap/t/nikotin","text":"#Nikotin"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.birakabilirsin.org/yoksunlugu-anlamak/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haber7.com/genel-saglik/haber/983804-sigarayi-birakmak-icin-3-hafta-direnin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyadinnet.com/saglik-4028-sigara-yoksunlugu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ankaratupbebekdoktoru.com.tr/7-gun-yontemi-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://evrimagaci.org/vucudunuzu-bir-yukten-kurtarin-sigarayi-biraktiktan-sonra-vucutta-neler-yasaniyor-3983?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/sigara-yoksunlugu-en-fazla-kac-gun-surer-2961426863","header":"Sigara yoksunluğu en fazla kaç gün sürer?","teaser":"Sigara yoksunluğu belirtileri genellikle 3-4 hafta sürer.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/sigara","text":"#Sigara"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.livhospital.com/sigarayi-birakmanin-10-kolay-yolu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/sigara-birakma/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.birakabilirsin.org/birakabilirsin/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.florence.com.tr/guncel-saglik/sigarayi-birakma?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ethicwater.com.tr/2025/03/13/sigarayi-birakma-rehberi-basarili-bir-plan-icin-adim-adim-hazirlik/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/sigarayi-1-gunde-nasil-birakirim-968292276","header":"Sigarayı 1 günde nasıl bırakırım?","teaser":"Sigarayı 1 günde bırakmak için aşağıdaki adımları izlemek faydalı olabilir: 1. Kararlılık: Sigarayı bırakmak için kesin bir tarih belirleyin ve bu tarihe sadık kalın. 2. Destek Almak: Aile, arkadaşlar ve iş arkadaşlarınızdan destek isteyin. 3. Nikotin Replasman Tedavisi: Doktorunuza danışarak nikotin bantları, sakızları veya pastilleri kullanabilirsiniz. 4. Sağlıklı Yaşam Tarzı: Düzenli egzersiz yapın, sağlıklı beslenin ve yeterli uyku alın. 5. Tetikleyicilerden Kaçınmak: Sigara içme isteğini tetikleyen ortamlardan uzak durun. Ayrıca, sigarayı bırakma sürecinde profesyonel yardım almak için sigara bırakma hatlarını arayabilirsiniz.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/bagimlilik","text":"#Bağımlılık"},{"href":"/yacevap/t/sigara","text":"#Sigara"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"c4xpw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"c4xp4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"c4xpw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"c4xp5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"c4xpw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}