• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Şeker hastalığı olanlar günde kaç tane meyve yemeli?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #ŞekerHastalığı
    • #Meyve

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Şeker hastalığı olan kişilerin günde 2-2,5 porsiyon meyve tüketmesi önerilir 1.
    Ancak, meyve tüketimi bireysel beslenme planına göre değişiklik gösterebilir. Bu nedenle, en doğru bilgiyi bir sağlık profesyoneli veya diyetisyenle görüşmek önemlidir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. sencard.com.tr
        1
      2. hekimce.com
        2
      3. hastane.com.tr
        3
      4. hemensaglik.com
        4
      5. beyazgazete.com
        5

    • Şeker hastaları için örnek meyve porsiyonları nelerdir?

    • Diyabetli kişiler için meyve seçerken nelere dikkat edilmeli?

    • Meyve tüketimi kan şekerini nasıl etkiler?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Hangi kuru meyveler şekeri yükseltir?

    Şekeri yükselten kuru meyveler arasında şunlar bulunmaktadır: Kuru üzüm. İncir. Hurma. Şeker hastaları için kuru meyve tüketimi, porsiyon kontrolü ve glisemik indeks gibi faktörler göz önünde bulundurularak yapılmalıdır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Şeker
    5 kaynak

    Şeker hastaları hangi meyveleri yememeli?

    Şeker hastaları, yüksek şeker ve karbonhidrat içeriği nedeniyle bazı meyveleri sınırlı tüketmeli veya kaçınmalıdır. Bu meyveler şunlardır: Kuru meyveler: Kuru incir, kuru üzüm, hurma gibi doğal şeker yoğunluğu yüksek meyveler. Karpuz: Yüksek glisemik indeksi (GI) 72-80 arasındadır. Muz: Olgunluğuna bağlı olarak GI'si 42-62 arasında değişir, olgun muzlarda şeker daha yüksektir. Ananas: Önemli miktarda doğal şeker içerir. Mango: Orta düzeyde GI'si 51-60'tır ve yüksek sakaroz ve fruktoz içeriğine sahiptir. Üzüm: Küçük boyutları nedeniyle aşırı tüketime yol açabilir. Şeker hastalarının meyve tüketiminde glisemik indeks ve porsiyon kontrolü yapmaları önemlidir. En doğru beslenme planı için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #ŞekerHastalığı
    • #Meyve
    5 kaynak

    Şeker hastaları en fazla yüzde kaç şeker alabilir?

    Şeker hastaları için en fazla şeker alımı, toplam kalori alımının %5'ini geçmemelidir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #ŞekerHastalığı
    5 kaynak

    Şeker hastaları günde kaç tane muz yemeli?

    Şeker hastaları günde bir ila iki muz tüketebilir. Muz tüketirken porsiyon kontrolüne dikkat etmek ve meyvenin olgunlaşmamış olmasına özen göstermek önemlidir. En doğru bilgi için bir doktora veya diyetisyene danışılması önerilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #ŞekerHastalığı
    • #Muz
    5 kaynak

    Diyabet hastaları günde kaç öğün yemeli?

    Diyabet hastaları günde en az 5 öğün yemelidir. Ana öğünler sabah kahvaltısı, öğle yemeği ve akşam yemeği olarak belirlenmelidir. Öğün sıklığı, kişinin ihtiyaçlarına ve kullandığı tedaviye göre değişebilir. Bu nedenle, en doğru beslenme programını oluşturmak için bir diyetisyene danışmak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Diyabet
    • #Beslenme
    • #Öneriler
    5 kaynak

    Günde en fazla ne kadar şeker tüketilmeli?

    Günde en fazla tüketilmesi önerilen şeker miktarı, toplam kalori alımının %10'unu geçmemelidir. Örneğin, günlük 2000 kalori alan bir kişi için bu, 200 kalori (yaklaşık 50 gram) şeker demektir. 2 yaşın altındaki bebeklerin ise hiç ilave şeker tüketmemesi gerekmektedir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Şeker
    • #Diyet
    5 kaynak

    En az şeker oranı hangi meyvede?

    En az şeker oranına sahip meyve olarak limon ve lime gösterilebilir, çünkü bu meyvelerin başına 1 veya 2 gramdan fazla şeker düşmez.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Meyve
    • #Şeker
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"3l9p0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fseker-hastaligi-olanlar-gunde-kac-tane-meyve-yemeli-3648763854%3Flr%3D213%26ncrnd%3D32515","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3923025021754700462","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754700466482321-5830628326236138940-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-226-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3l9pw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"3l9p1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3l9pw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"3l9p2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Şeker hastalığı olan kişilerin günde **2-2,5 porsiyon** meyve tüketmesi önerilir [```1```](https://www.sencard.com.tr/sen-programi/sen/kronik-sen/diyabet-hastalari-icin-meyve-tuketimi-nasil-olmali).\n\nAncak, meyve tüketimi bireysel beslenme planına göre değişiklik gösterebilir. Bu nedenle, en doğru bilgiyi bir sağlık profesyoneli veya diyetisyenle görüşmek önemlidir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.sencard.com.tr/sen-programi/sen/kronik-sen/diyabet-hastalari-icin-meyve-tuketimi-nasil-olmali","title":"senCard | Diyabet Hastaları İçin Meyve Tüketimi Nasıl Olmalı?","shownUrl":"https://www.sencard.com.tr/sen-programi/sen/kronik-sen/diyabet-hastalari-icin-meyve-tuketimi-nasil-olmali"},{"sourceId":2,"url":"https://www.hekimce.com/blog/beslenme/seker-hastalari-hangi-meyveleri-yiyebilir","title":"Şeker Hastaları Hangi Meyveleri Yiyebilir? - Hekimce","shownUrl":"https://www.hekimce.com/blog/beslenme/seker-hastalari-hangi-meyveleri-yiyebilir"},{"sourceId":3,"url":"https://www.hastane.com.tr/seker-hastalari-ne-kadar-ve-hangi-meyveleri-tuketmeli-sorusu.html","title":"Şeker Hastaları Ne Kadar ve Hangi Meyveleri Tüketmeli?","shownUrl":"https://www.hastane.com.tr/seker-hastalari-ne-kadar-ve-hangi-meyveleri-tuketmeli-sorusu.html"},{"sourceId":4,"url":"https://www.hemensaglik.com/makale/seker-hastalari-meyve-yiyebilir-mi","title":"Şeker Hastaları Meyve Yiyebilir mi? - Hemen Sağlık","shownUrl":"https://www.hemensaglik.com/makale/seker-hastalari-meyve-yiyebilir-mi"},{"sourceId":5,"url":"https://beyazgazete.com/haber/2021/11/27/seker-hastalari-meyve-yiyebilir-mi-seker-hastalari-ne-kadar-meyve-yemeli-6331757.html","title":"Şeker Hastaları Meyve Yiyebilir Mi? Şeker Hastaları Ne...","shownUrl":"https://beyazgazete.com/haber/2021/11/27/seker-hastalari-meyve-yiyebilir-mi-seker-hastalari-ne-kadar-meyve-yemeli-6331757.html"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Şeker hastalığı olanlar günde kaç tane meyve yemeli?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sekerhastaligi","text":"#ŞekerHastalığı"},{"href":"/yacevap/t/meyve","text":"#Meyve"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Şeker hastaları için örnek meyve porsiyonları nelerdir?","url":"/search?text=%C5%9Eeker+hastalar%C4%B1+i%C3%A7in+%C3%B6rnek+meyve+porsiyonlar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Diyabetli kişiler için meyve seçerken nelere dikkat edilmeli?","url":"/search?text=Diyabetli+ki%C5%9Filer+i%C3%A7in+meyve+se%C3%A7imi&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Meyve tüketimi kan şekerini nasıl etkiler?","url":"/search?text=Meyve+kan+%C5%9Fekerini+nas%C4%B1l+etkiler%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=%C5%9Eeker+hastal%C4%B1%C4%9F%C4%B1+olanlar+g%C3%BCnde+ka%C3%A7+tane+meyve+yemeli%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3923025021754700462","reqid":"1754700466482321-5830628326236138940-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-226-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754700466482321-5830628326236138940-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-226-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3l9pw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"3l9p3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hepsiburada.com/hayatburada/bu-meyvelere-dikkat-en-fazla-seker-iceren-meyveler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medikalrehber.com/seker-hastaligina-iyi-gelen-meyveler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/seker-orani-yuksek-yiyecekler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hekimce.com/blog/beslenme/seker-hastalari-hangi-meyveleri-yiyebilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.daginciri.com/blog/icerik/kuru-meyvelerin-diyabete-etkileri-tuketirken-nelere-dikkat-edilmeli?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/hangi-kuru-meyveler-sekeri-yukseltir-1562752443","header":"Hangi kuru meyveler şekeri yükseltir?","teaser":"Şekeri yükselten kuru meyveler arasında şunlar bulunmaktadır: Kuru üzüm. İncir. Hurma. Şeker hastaları için kuru meyve tüketimi, porsiyon kontrolü ve glisemik indeks gibi faktörler göz önünde bulundurularak yapılmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/seker","text":"#Şeker"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/saglik/seker-hastalarinin-tuketmemesi-gereken-meyveler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/saglikli-yasam/diyabet-hastalarinin-yememesi-gereken-6-meyve-yuksek-seker-icerigine-sahip,KFaq4eBI302kwosnnaFUqA?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/seker-hastalarinin-yemesi-ve-yememesi-gerekenler-seker-hastasi-diyabet-olanlar-ne-yemeli-ve-ne-yememeli-htbl-3478762?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sekerhastaligi.gen.tr/seker-hastalari-hangi-meyveleri-tuketmemeli.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/seker-hastalari-nasil-beslenmeli?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/seker-hastalari-hangi-meyveleri-yememeli-3166144894","header":"Şeker hastaları hangi meyveleri yememeli?","teaser":"Şeker hastaları, yüksek şeker ve karbonhidrat içeriği nedeniyle bazı meyveleri sınırlı tüketmeli veya kaçınmalıdır. Bu meyveler şunlardır: Kuru meyveler: Kuru incir, kuru üzüm, hurma gibi doğal şeker yoğunluğu yüksek meyveler. Karpuz: Yüksek glisemik indeksi (GI) 72-80 arasındadır. Muz: Olgunluğuna bağlı olarak GI'si 42-62 arasında değişir, olgun muzlarda şeker daha yüksektir. Ananas: Önemli miktarda doğal şeker içerir. Mango: Orta düzeyde GI'si 51-60'tır ve yüksek sakaroz ve fruktoz içeriğine sahiptir. Üzüm: Küçük boyutları nedeniyle aşırı tüketime yol açabilir. Şeker hastalarının meyve tüketiminde glisemik indeks ve porsiyon kontrolü yapmaları önemlidir. En doğru beslenme planı için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sekerhastaligi","text":"#ŞekerHastalığı"},{"href":"/yacevap/t/meyve","text":"#Meyve"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mikroyesilim.com/gunluk-alinmasi-gereken-seker-miktari-ne-kadardir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/kan-sekeri-degeri-ne-olmali/hg-2714?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://arsiv.turkiyegazetesi.com.tr/saglik/seker-hastalari-engelli-raporu-alabilir-mi-seker-1010409?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aligurtuna.com/seker-hastalarinda-hba1c-kan-sekeri-hesaplama/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.engelli.com/seker-hastaligi-engelli-orani/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/seker-hastalari-en-fazla-yuzde-kac-seker-alabilir-1239858487","header":"Şeker hastaları en fazla yüzde kaç şeker alabilir?","teaser":"Şeker hastaları için en fazla şeker alımı, toplam kalori alımının %5'ini geçmemelidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/sekerhastaligi","text":"#ŞekerHastalığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://trbilgiler.com.tr/muz-seker-hastaligina-iyi-gelir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/gunde-kac-tane-muz-yemelisiniz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.usefulfooddrinks.com/17511251-bananas-for-diabetes-useful-or-harmful-properties?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nutritionistanbul.com/muz-sekeri-yukseltir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://trmedbook.com/seker-hastalari-muz-yiyebilir-mi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/seker-hastalari-gunde-kac-tane-muz-yemeli-205049399","header":"Şeker hastaları günde kaç tane muz yemeli?","teaser":"Şeker hastaları günde bir ila iki muz tüketebilir. Muz tüketirken porsiyon kontrolüne dikkat etmek ve meyvenin olgunlaşmamış olmasına özen göstermek önemlidir. En doğru bilgi için bir doktora veya diyetisyene danışılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/sekerhastaligi","text":"#ŞekerHastalığı"},{"href":"/yacevap/t/muz","text":"#Muz"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dytiremcevik.com/diyabet-hastalarinda-beslenme/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.turkdiab.org/bilgiler.asp%3flang=TR&id=87?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.deryasahin.com.tr/diyabet-diyeti?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/diyabet-diyeti-ve-diyabetik-beslenme/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://aysetugbasengel.com/seker-hastalari-nasil-beslenmeli-diyabet-diyeti-listesi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/diyabet-hastalari-gunde-kac-ogun-yemeli-2228970162","header":"Diyabet hastaları günde kaç öğün yemeli?","teaser":"Diyabet hastaları günde en az 5 öğün yemelidir. Ana öğünler sabah kahvaltısı, öğle yemeği ve akşam yemeği olarak belirlenmelidir. Öğün sıklığı, kişinin ihtiyaçlarına ve kullandığı tedaviye göre değişebilir. Bu nedenle, en doğru beslenme programını oluşturmak için bir diyetisyene danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyabet","text":"#Diyabet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/oneriler","text":"#Öneriler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haber.com/saglik/24-saat-icinde-ne-kadar-seker-tuketmeliyiz-yanita-cok-sasiracaksiniz-8579?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/1-haftada-en-fazla-ne-kadar-seker-tuketilmeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/gunde-kac-gram-seker-tuketmeliyiz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ekmekvegul.net/saglik/gunun-bilgisi-gunluk-ne-kadar-seker-alinmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.onurozturk.com/ne-kadar-seker-tuketmeliyiz/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/gunde-en-fazla-ne-kadar-seker-tuketilmeli-1401133398","header":"Günde en fazla ne kadar şeker tüketilmeli?","teaser":"Günde en fazla tüketilmesi önerilen şeker miktarı, toplam kalori alımının %10'unu geçmemelidir. Örneğin, günlük 2000 kalori alan bir kişi için bu, 200 kalori (yaklaşık 50 gram) şeker demektir. 2 yaşın altındaki bebeklerin ise hiç ilave şeker tüketmemesi gerekmektedir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/seker","text":"#Şeker"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yesilist.com/seker-orani-dusuk-10-meyve/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/bilgi/seker-hastalari-o-meyveleri-gonul-rahatligiyla-yiyebilecek-iste-seker-orani-en-dusuk-meyve?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://onedio.com/haber/diyet-yapanlar-toplanin-seker-orani-dusuk-olan-meyveleri-acikliyoruz-1129326?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/galeri/sekeri-orani-dusuk-lezzeti-yuksek-11-meyve-1166383-myyemek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.tazemasa.com/seker-orani-dusuk-10-meyve/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-az-seker-orani-hangi-meyvede-202529477","header":"En az şeker oranı hangi meyvede?","teaser":"En az şeker oranına sahip meyve olarak limon ve lime gösterilebilir, çünkü bu meyvelerin başına 1 veya 2 gramdan fazla şeker düşmez.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/meyve","text":"#Meyve"},{"href":"/yacevap/t/seker","text":"#Şeker"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3l9pw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"3l9p4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3l9pw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"3l9p5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3l9pw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}