Buradasın
Şeker hastalığı olan bebeklerde kilo alımı nasıl olur?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Şeker hastalığı olan bebeklerde kilo alımı, sağlıklı bir diyet ve düzenli egzersiz ile sağlanabilir 12. İşte bazı öneriler:
- Beslenme: Şeker hastaları, yüksek lifli, düşük yağlı ve düşük şeker içerikli gıdalar tüketmelidir 13. Bu gıdalar kan şekerini daha stabil tutar ve insülin direncini azaltır 1. Ayrıca, sağlıklı yağlar içeren gıdalar da kilo almaya yardımcı olabilir 1.
- Ara Öğünler: Kalori alımını artırmak için küçük yemekler arası atıştırmalar yapılabilir 1. Badem, fındık, sebzeler ve humus gibi sağlıklı atıştırmalıklar tercih edilebilir 1.
- Egzersiz: Haftada en az 150 dakika orta seviyede aerobik egzersiz, kas kütlesini artırarak kilo almaya yardımcı olabilir 1.
Şeker hastalığı olan bebeklerin kilo alımı için bir diyetisyene danışmak önemlidir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: