Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Bebeklerde kilo alımı, sağlıklı büyüme ve gelişimin önemli bir göstergesidir 5. İşte bebeklerde sağlıklı kilo alımını desteklemek için bazı öneriler:
- Dengeli Beslenme: Bebeğin tüm besin gruplarından yeterli miktarda alması sağlanmalıdır 2. Bu, hem kilo alımını destekler hem de sağlıklı büyüme sağlar 2.
- Öğün Araları: Düzenli üç ana öğün ve iki ara öğün, vücudun sürekli beslenmesini ve kilo alımını destekler 2.
- Yüksek Kalorili Gıdalar: Süt, tavuk göğsü, çilek, bal gibi yüksek enerjili gıdalar tükettirilebilir 12.
- Kuru Yemiş ve Kuruyemiş Ezmesi: Ceviz, badem, kaju gibi kuru yemişler kalori açısından zengindir ve kilo alımını destekler 12.
- Uzman Kontrolü: Eğer bebek yaşıtlarına göre yeterince kilo alamıyorsa, bir uzmana danışmak en iyisidir 13.
Not: Bebeklerin kilo alımı bireysel farklılıklara göre değişebilir ve her bebeğin ihtiyaçları farklıdır.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: