Buradasın
Sabah kahvesinin faydaları nelerdir?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Sabah kahvesinin faydaları şunlardır:
- Enerji ve Zihinsel Uyanıklık: Kahve, kafein sayesinde merkezi sinir sistemini uyararak uyanıklığı artırır ve gün boyunca enerjik hissetmeyi sağlar 13.
- Metabolizma Hızlandırma: Kafein, metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını destekler 14.
- Antioksidan Kaynağı: Kahve, polifenoller gibi antioksidanlar açısından zengindir, bu da vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerinden korur 15.
- Bağırsak Mikrobiyotasına Destek: Bazı araştırmalar, kahvenin bağırsak mikrobiyotasını olumlu yönde etkilediğini göstermektedir 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: