Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Her gün kahve içmek, tansiyon üzerinde farklı etkiler yaratabilir:
- Geçici artış: Kahve, özellikle nadiren içenler için kan basıncını geçici olarak artırabilir 3. 200-300 mg kafein (yaklaşık 1,5-2 fincan kahve) tüketimi, sistolik ve diyastolik kan basıncında artışa neden olabilir 3.
- Uzun vadeli etki: Düzenli kahve tüketimi, kan basıncı üzerinde önemli bir etki yaratmayabilir 13. Araştırmalar, günde 3-5 fincan kahve tüketiminin, kalp hastalığı riskinde %15'lik bir azalma ve erken ölüm riskinde düşüş ile bağlantılı olduğunu göstermektedir 3.
- Yüksek tansiyon hastaları için risk: Yüksek tansiyonu olan kişiler için, ılımlı kahve tüketimi (günde 1-3 fincan) genellikle sorun yaratmaz 5. Ancak, aşırı kahve tüketimi kan basıncı kontrolünü zorlaştırabilir 1.
En doğru bilgi ve yönlendirme için bir doktora başvurulması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: