Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Her gün kahve içmek, bireysel farklılıklara göre değişmekle birlikte genellikle zararlı değildir 12. Ancak aşırı kahve tüketimi bazı sağlık risklerini beraberinde getirebilir 12.
Her gün kahve içmenin bazı etkileri:
- Alzheimer riskini azaltabilir 14.
- Tokluk hissi verebilir 1.
- Kalp hastalıklarına karşı koruyucu etki gösterebilir 1.
- Depresyona girme riskini azaltabilir 14.
- Cilt temizliğinde kullanılabilir 1.
Aşırı kahve tüketiminin bazı zararları:
- Uyku kalitesini etkileyebilir 24.
- Yüksek tansiyon hastaları için risk oluşturabilir 25.
- Mide asidini artırarak reflü ve mide yanmasını kötüleştirebilir 25.
- Anksiyete semptomlarını şiddetlendirebilir 25.
- Dehidrasyona neden olabilir 5.
Sağlık sorunları olan kişilerin, kahve tüketimi konusunda bir uzmana danışmaları önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: