Buradasın
Rezene çayı neye iyi gelir?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Rezene çayının bazı faydaları:
- Sindirim sistemine faydaları: Hazımsızlık, şişkinlik ve kabızlığı giderir, gaz sıkışmasına iyi gelir 12.
- Bağışıklığa etkisi: C vitamini ve antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir 14.
- Kalp sağlığına etkisi: Potasyum içeriği ile kan basıncını düzenler ve kalp sağlığını destekler 13.
- Cilt sağlığına etkisi: Antioksidanlar içerir, cildin yenilenmesine ve nem dengesinin korunmasına yardımcı olur 13.
- Solunum yollarına etkisi: Öksürüğü yatıştırır, solunum yolu semptomlarını hafifletir 25.
- Uyku kalitesine etkisi: Melatonin salgılanmasını artırarak uyku kalitesini iyileştirir 25.
- Anne sağlığına etkisi: Anne sütünü artırabilir, adet kramplarını hafifletebilir 125.
Rezene çayını tüketmeden önce, özellikle hamilelik veya kronik bir sağlık sorunu varsa, bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: