Regl olan kadınlar genellikle fiziksel ve duygusal değişiklikler yaşarlar 12. Davranışları şu şekilde olabilir:
- Hormon seviyelerine bağlı olarak ruh hali dalgalanmaları, sinirlilik ve depresyon hissi yaşayabilirler 13.
- Göğüslerde hassasiyet ve ağrı, karın şişkinliği, baş ağrısı ve yorgunluk gibi belirtiler gösterebilirler 12.
- Tatlı ve tuzlu yiyeceklere aşırı istek duyabilirler 4.
- Sosyal aktivitelerden kaçınma isteği duyabilirler, bu nedenle daha fazla dinlenmeye ihtiyaç duyarlar 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: