Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Orta kiloya sahip olmak, genellikle sağlık açısından olumlu bir durumdur. Çoğu yetişkin için ideal vücut kitle indeksi (VKİ) 18,5 ile 24,9 arasında kabul edilir ve bu aralık, düşük sağlık riski ile ilişkilendirilir 135.
Ancak, VKİ her zaman kesin bir sağlık göstergesi olmayabilir; kas kütlesi fazla olan kişilerde VKİ yüksek çıkabilir, bu durum sağlıksız oldukları anlamına gelmez 4.
Sağlıklı bir kilo, kalp hastalıkları, diyabet, yüksek tansiyon ve eklem problemleri gibi ciddi sağlık sorunlarının riskini azaltabilir 4.
Kilo durumu hakkında doğru bilgi ve yönlendirme için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: